我應該等多久才能懷孕？

通過將孕婦分開至少18個月但不超過5年，孕婦可以增加生健康嬰兒的機會。 當前的研究表明，如果一次懷孕到下一次懷孕之間的時間（一個嬰兒的出生日期與第二個嬰兒的出生日期之間的時間）太短或太長，風險就會增加。或低出生體重。

研究發現，懷孕間隔少於18個月的婦女早產的可能性高40％，出生體重低的嬰兒的可能性高61％，而分娩年齡小的婦女則高26％。間隔超過59個月的女性嬰兒發生不良妊娠結局的機會增加20-43％。

提前計劃懷孕將幫助您和您的寶寶開始一個健康的“開始”。 強烈建議您去看醫生並與他一起解決可能存在的任何健康問題，以防萬一您必須服用任何藥物，更新疫苗，進行必要的研究以確定是否存在任何性行為，以復查藥物的風險傳播疾病，以及您是否有任何可能影響懷孕的醫療問題。

良好習慣：健康飲食，定期運動，服用含有葉酸的維生素複合物，遠離有害物質和物質，以及（如果吸煙），戒菸，這將有助於您良好的妊娠和嬰兒的健康。

重要的是要知道，在此期間之前或之後懷孕的婦女應該不要太擔心，因為可以通過適當的醫學監測來確保分娩沒有並發症

兩次懷孕之間的間隔如何測量？
間隔可以通過以下三種方式進行衡量：

• 從出生日期到出生日期。 它們很容易確定，但不考慮流產，因此使間隔看起來比實際間隔更長。 這是本研究考慮的一項。

• 從出生日期到受孕日期-從活著的新生兒出生到下一次懷孕開始之間的時間。 它不包括懷孕時間，很難確定。

• 懷孕間隔-從第一個嬰兒受孕到第二個嬰兒受孕的時間。 這個間隔與母親的健康有關，因為它包括以流產結束的懷孕。 這很重要，因為受孕胎兒即使沒有出生也會影響母親的健康。

懷孕之間的理想間隔是多少？
毫無疑問，這是個人選擇，是一對夫妻共同做出的決定，主要標準是父母的身體狀況良好，這對孩子們始終是積極的。

但是，從醫學上講，已經明確建議在懷孕之間有一些等待時間比其他時間更值得推薦。 儘管專家們不願提出理想的時間，但研究人員得出的結論是 理想情況下，一對夫婦應該在一次懷孕和下一次懷孕之間等待20到48個月 並且被認為 分娩後最短間隔不得少於9個月.

一方面，要指出的是，從其營養的物理角度來看，母親在懷孕和哺乳後會做出新的反應。 同樣從心理學的角度來看，重要的是父母在心理上可以撫養另一個孩子，並且由於孩子的第一年非常疲憊，所以等待更長的時間可能會有更大的意願。 如果該婦女進行了剖腹產，那麼恢復時間就顯得尤為重要，因為該組織必須達到良好的癒合效果（如果兩次懷孕的間隔均小於兩年，則下一次懷孕期間分娩時子宮破裂的風險將增加一倍）。

另一方面，從嬰兒的角度來看，前兩年是一個非常重要的交往時間，尤其是與母親建立聯繫的時間，因此還建議將該時間專門分配給一個嬰兒，然後再分配給另一個嬰兒。 那時，同一名嬰兒已經開始更加獨立，可以與他人交往，走路和離開尿布，因此另一個嬰兒更容易進入家庭結構。

但是，在確定最佳時間時還需要考慮其他因素，因為可能出於多種個人原因，需要在懷孕和懷孕之間設定不同的時間間隔：

• 如果父母流產了，現在是哀悼和克服損失，評估風險以及克服恐懼和焦慮的好時機，然後再考慮再懷孕。
• 其他一些人可能有醫療問題，需要先進行治療才能開始或繼續妊娠。
• 或者，一個女人可能正處於生殖生命的盡頭，並感到需要較短的懷孕時間來實現她們計劃中的家庭。
• 許多夫婦還考慮了這些時間間隔如何影響母親的工作能力，並傾向於縮短這段時間以快速到達計劃中的家庭，並減少他們下班的時間。
• 其他夫婦則取決於獲得嬰兒照料的難易程度

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