我家寶寶白天不睡覺！ 這是我們聽到最多的感嘆之一。 必須說，當他是新生兒時，他的平均睡眠時間確實更高。 因為他們通常要休息 18 個小時，所以是的，起床吃飯，其他的也很少。 當然，這是一般規則，正如我們所說，並不總是執行。
但等他們長大後，情況會更糟。 因為有時我們發現我的寶寶白天不睡覺。 當然，這樣說可以是完全積極的事情，如果你整晚睡得安穩. 但是我們也不會那麼幸運，所以今天我們將發現可以改變它們的因素以及該怎麼做。
寶寶白天睡覺的好處
正如我們所提到的，作為一般規則，新生兒會睡很多覺。 當然，在這個階段和4個月之間，他們每天會睡3或4個小睡，這會逐漸減少。 因為他們開始不會在晚上醒來太多，白天也不需要太多的休息，而是需要更多的強度。 因為這是刺激讓他們更開心的階段。 為什麼午睡有益？ 因為這會使他們在大腦中保留更多信息，從而支持學習. 除此之外，它還是恢復體力和保持健康的完美方式。 他們的身心發展將受益於這些寧靜的時刻。
為什麼我的寶寶白天不睡覺？
因為即使我們不這麼認為，他們也會開始設定新的節奏，如果他們不睡覺，也不一定是先驗問題。 我們怎麼知道？ 因為 如果你的孩子睡了一點點，但醒來時比快樂和精力充沛，那是因為小睡給了他足夠的能量. 否則，他的覺醒肯定會完全不同，他會更加心疼或煩躁，哭得傷心難過。 因為我們知道並非所有人都是一樣的並且處於睡眠週期中，所以也不是。 因此，即使他只睡了 10 或 20 分鐘，但它似乎來找他，那你也不必再擔心了。
吃飯和睡覺是從出生開始的兩個基本動作。 但成長也是他們身邊的事情。 出於這個原因，正如我們之前提到的，這些刺激物也引起了孩子們的極大興趣。 他們逐漸養成新習慣，這甚至反映在他們的睡眠變化中。 當然，還有一點也很重要，那就是， 有時寶寶想睡覺但睡不著。 那時我們可以認為它可能是某種疾病 那個時候你有，或者你可能會感到焦慮或非常害怕。 現在是時候嘗試找出避免它並讓您安心休息的時候了。
我該怎麼做才能讓我的寶寶在白天睡覺？
我們必須採取的第一件事就是製定時間表，因為例行公事會讓他們最終入睡。 但確實，你也必須避免有很多刺激的地方。 因為這會更加激活他們，他們不會想閉上眼睛錯過它。 在白天，我們通常會打開電視或收音機。 因此，當我們看到我們的孩子有任何跡象，例如打哈欠、凝視或開始揉眼睛時， 最好帶他去比較安靜的地方，這樣他就可以斷線了。 也許是一點點騎行或非常輕柔的搖擺，與他低聲交談或將他抱在懷裡並擁抱他可能是最好的選擇，同時不要忘記也可以放鬆他的按摩。 當然，我們不得不再次提到，每個人的一個動作都會比另一個動作做得更好。