會陰按摩有什麼用，必不可少嗎？

當然在您懷孕期間的某個時候，一個朋友或熟人告訴您“您必須 會陰按摩”。 但是會陰是什麼？ 在那個區域做按摩的目的是什麼？什麼時候可以做？ 這些令人懷疑，我們並不總是知道如何解決。

會陰是什麼？

會陰是指 肛門和陰道。 這是分娩期間的區域 放鬆很多 允許嬰兒的頭部通過並且如果沒有足夠的柔韌性 會撕裂 那時或幫助您的專業人士被迫開展一項 會陰切開術 （切入陰道以增加直徑）。

為什麼我必須這樣做？

El 目標 會陰按摩是 軟化並賦予更多彈性 到該區域，這樣在發貨時它是有彈性的並且鬆弛而沒有問題。 按摩的另一功能是幫助我們 知道 我們的會陰並熟悉其中的一些 感覺 在分娩過程中會發生這種情況。

我需要什麼，我該怎麼做？

通常我們不習慣看會陰，因此看一下熟悉一下會陰會很有趣，因為理想的情況是放置一個 鏡子 放在地板上或低矮的椅子（或馬桶）上，並擺好姿勢， 我們可以想像.
尿， 洗好 你的手，並確保指甲是 短而乾淨。
你一定是 舒服的，一個好的姿勢是蹲著或半坐著一些墊子，並且背部得到很好的支撐以提供穩定性，您也可以坐在馬桶上，必須是決定最佳姿勢的人 您會發現更舒適。
這很重要 潤滑 一點手指， 玫瑰果油, 杏仁油 或任何其他 具體準備 用於會陰按摩的產品，近年來已投放市場，並且在成分上結合了不同的精油， 提高效率。
會陰按摩可以做 你自己 或者你可以做到 你的搭檔，因此他也將自己確定為分娩準備的重要組成部分。
如果你這樣做 你自己 最舒服的事就是和他一起做 拇指 單手操作（如果已完成） 你的搭檔 將在您的面前，因此，如果使用 食指和中指 兩隻手。
不必將手指完全插入陰道， 輸入2-3厘米 這就夠了
首先，我們將做一個 輕微的壓力 向下到肛門，類似於 將發揮頭 驅逐期間的寶寶，趁此機會 學會放鬆 該地區，這將在極大的幫助 分娩，在開除期間。
然後我們將採取行動 壓力 側身，如果我們一個人做 我們會畫 一個U形，我們的拇指從一側到另一側是陰道壁，如果我們的伴侶這樣做，則每隻手的食指和中指 他們將合而為一， 每隻都朝著陰道壁，每隻手畫一半的U，左手為L，右手為J。
這很重要 也按摩 會陰部的外部區域 肛門和陰道之間的區域。 首先，您可以在 完成 內部按摩，如果您確定要進行更多練習，可以同時進行。 會陰部外部按摩包括 半圓形按摩 在該區域中流通，這將有助於我們放鬆身心並補充水分。

為期

這種類型的按摩 這不是到期 在一周前表演 34胎，或者如果您受到早產，前置胎盤或任何其他原因的威脅， 懷孕的風險， 因為它會引起宮縮，所以在開始做之前 和你的助產士交談，她會告訴您是否可以做到以及何時開始。
這很重要 保持不變 並每天進行會陰按摩。 建議在 4-5 minutos。 雖然我建議您開始 一點一點地。 您一定會注意到 會陰僵硬 一開始的感覺 他們不會 尤其令人愉快，甚至可能 煩人的引起不適感或 燃燒的。 所以一開始，我們會花點時間 我們可以 忍受 增加 持續時間一點一點。 如果我們保持不變，我們將意識到每次 少一點 煩人，我們會陰會更多 柔軟靈活，那麼我們將能夠在4到5分鐘內做到這一點而不會出現問題。
這是可能的 然後 交付您也必須這樣做，以幫助正確 疤痕 從眼淚或只是為了幫助糾正 recuperación 該地區。 通常，它是在點下降時開始的（如果有的話），通常是通過 相同的產品 我們將在發貨前與您聯繫，在任何情況下，您的助產士都會為您提供建議。
請記住，進行會陰按摩不是必不可少的，但這是非常必要的。 重要而有益的 因此，與您的伴侶交談並鼓勵他為您提供幫助，他會感覺像是在準備分娩，懷孕和養育子女時不可或缺的一部分。