今天，即21月XNUMX日，是國際擁抱日的慶祝活動，我們不想錯過這個機會，在此列出 這種美麗的做法的許多好處 為了家庭健康。 您經常擁抱親戚嗎？ 如果沒有，我們將告訴您為什麼您應該盡快開始這樣做。
為什麼慶祝國際擁抱日？
國際擁抱日是由凱文·扎本尼（Kevin Zaborney）在密歇根州一個叫克里奧（Clio）的小鎮創建的。 原因很簡單，這個人觀察到 很少有人在公共場合表達愛意，甚至沒有屬於同一家庭的人。 為了促進這種健康的情感表達，Zaborney推廣了這一天，這一天很快在美國變得非常流行。
擁抱的好處
除了作為一種方式 對別人表示愛意, 擁抱手勢 提供了大量的健康益處。
- 治療效果：一個擁抱令人安慰，你 幫助消除壓力 並讓您感受到對方的愛。 這是我們從嬰兒開始就已經註意到的東西，只需擁抱，他們就可以輕鬆地平靜下來並放鬆。
- 降低血壓：事實證明，定期接受擁抱的人通常血壓較高， 最低心率.
- 內啡肽被釋放：什麼是所謂的幸福荷爾蒙，因此，給予或接受擁抱會使您更快樂。 別忘了您會感覺有多好 接受擁抱的人.
- 減輕孤獨感：在遇到困難的時候接受擁抱，可以幫助您減少孤獨感， 更受保護和陪伴.
如您所見，我們經常忽略的簡單手勢會有所幫助 改善別人的生活，包括您自己的。