許多父母每天都在與孩子一起吃飯時受苦。 雖然有些小孩子什麼都吃，沒有問題，但現實是 大多數孩子有進食困難. 也許不是所有的食物，但幾乎所有的孩子都拒絕像蔬菜這樣的重要食物。
當您看到您的孩子幾乎不吃東西，食物還留在盤子里而您痛苦地想著這些時，失去耐心是合乎邏輯的 他吃得不好. 如果這是您的情況，並且您不再知道如何讓您的兒子或女兒停止拒絕食物，請不要錯過以下技巧。
沒有確切的科學教孩子吃飯，不可能所有的孩子都吃得好，什麼都吃。 但是，是的 可以在家裡融入一些習慣，讓孩子們每天都習慣拿走一切，而不用創造戲劇。
孩子需要一面鏡子看
首先，要讓孩子看到全家人都吃一樣的東西，如果你討厭他們，鄙視他們，你在他面前放一盤菠菜也沒用。 這不是重新培養你的品味的問題，這更複雜。 你能做的是 改變你烹飪某些東西的方式，讓你們都接受它，發現它更有趣。
讓孩子吃東西的小竅門
- 不要強迫他: 當你強迫孩子吃他不想要的東西時，你唯一得到的就是他更拒絕它。 每次他看到盤子都會哭，斷然拒絕吃任何東西。
- 有趣的烹飪： 烹飪樂趣並不意味著在廚房裡待上幾個小時。 您只需要以更具吸引力的方式改變和呈現食物。 漢堡包形式的蔬菜 它們是一個很好的選擇，孩子們喜歡它們。
- 和孩子一起做飯：讓孩子參與準備食物的過程將有助於他更自然地看待食物。 給孩子們 他們喜歡在廚房里合作 並拿走他們自己製作的東西。
- 不要提供不同的菜單: 從一定年齡開始，孩子可以吃任何東西，盡量不要做不同的菜。 這樣，您將節省時間、金錢，而且孩子將通過榜樣和模仿來學習。
耐心的練習
這些技巧可以幫助您完成這項複雜的任務，但這並不容易。 你需要耐心，不要失去你的神經。 如果您的孩子吃得不多，請不要擔心， 他餓的時候肯定會吃的 甚至會要求食物。 不過，去你的兒科醫生那裡解釋一下情況，他也可以推荐一些非常有用的技巧。