許多婦女一個月又一個月地掙扎，無法成功懷孕，這肯定會使她們感到難過。 您應該知道的第一件事是，如果您想懷孕但不能懷孕，那不是您的錯……這不是任何人的錯。 有些女人比別人花更長的時間，這不應該讓你感到難過， 絕對地！ 您只需改變生活中的某些習慣，就更有可能懷孕，從而提高生育能力。
如果您太著迷於懷孕的想法，也應該停止痴迷。 因為也許您知道有些事情會影響懷孕，也就是說，更正常的事情，但是 可能還有其他因素導致生育力下降，您甚至可能沒有意識到自己的生活正在發生。 因此，從現在開始，您將必須考慮以下所有因素。
重量
體重對於考慮懷孕至關重要。 無論您超重還是體重不足都會對您的生育能力產生非常不利的影響。 為了使您更容易懷孕，必須保持健康的體重，也就是說，您需要計算出您的BMI（身體質量指數）和 保持在正常參數範圍內。 無論您是超重還是體重不足，您都可能在懷孕期間出現問題，並影響您的寶寶。
吸煙或飲酒
眾所周知，婦女懷孕後就不能吸煙或飲酒，因為這對嬰兒的健康有潛在的危害。 但是，如果您想懷孕，這些習慣根本就不健康，因為它們會直接影響您的生育能力。 無論是抽煙還是抽10煙，或者每週兩次或更多次飲酒……都會損害健康，並因此有可能懷孕。 吸煙或飲酒對任何人都不健康，因此，如果您有這些習慣，最好盡快消除。
不健康的生活方式
當我提到一種不健康的生活方式時，我不僅指的是我在前面提到的吸煙或飲酒，而且還指的是飲食不當，即飲食不均衡。 但是，不健康的生活方式還包括不做運動（或每天散步），過分久坐的生活以及不努力使自己的身體和情感感覺良好。
沒有錢
儘管這看起來很愚蠢，但是有研究表明，經濟穩定，可以生孩子獲得金錢或財務穩定的人更有可能生育孩子。 這可以歸因於以下事實：由於懷孕，婦女將感到較少的壓力和壓力，並且她們將能夠承受生育費用。 正如您已經知道的那樣， 生孩子一年要花很多錢。
精子問題
也許您的伴侶有問題，但與您無關。 有些男人的精子可能懶散，或者某些類型的異常使他們的精子無法使卵子受精。 有時甚至 可能是您正在服用一些藥物。
男性肥胖
如上所述，女人的BMI與生育能力有很大關係，而男人的BMI也與生育能力有很大關係。 一個男人的生育能力也可能會影響他的生育能力，因為超重的男人比正常BMI的男人不育的可能性要高20％。 肥胖男性不育的可能性也增加36％。 過多的脂肪會導致生物學變化，例如睾丸激素生成減少，精子活動力降低，甚至精子DNA片段增多。
身體上要求很高或壓力很大的工作
從事體力勞動（或壓力過大）的工作也會極大損害女性的生育能力，甚至導致懷孕並發症。 對身體有要求的職業或需要較長時間才能從事職業的職業將使婦女推遲成為母親直到年老，更有可能隨著年齡的增長，她們將面臨更多的問題，無法受孕，增加了不孕症和問題在懷孕。
工作繁忙的一天后，女性的工作需要大量的身體和/或精神，他們需要找到減輕疲勞或壓力的方法。 如果您遇到這種情況，則有必要花時間與家人放鬆，與朋友通話或交談，享用豐盛的晚餐以放鬆身心或享受洗個澡。
喝太多咖啡
儘管沒有證據表明咖啡和生育問題之間存在聯繫，但有必要將其考慮在內，以防它幫助您改善問題。 研究表明，飲用含咖啡因飲料的婦女在輔助生殖技術（例如體外受精）方面的成功率較低。 如果您想成為母親並懷孕，則有必要嘗試事先停止飲用含咖啡因的飲料 為了增加成熟卵準備受精的機會。
這些是可能導致生育問題的一些原因，因此，如果您想當媽媽，就該開始改變一些習慣，以更好地懷孕了。 所以不要猶豫， 計算你的肥沃日子 找出何時做愛的最佳時間。 請記住，同時放下壓力，充實地生活，不要沉迷於任何事物並享受每一天……因為那樣，當您最不希望自己身體健康時，懷孕就會開始。