如果您是一位母親，那麼肯定有很多次（更不用說每天）， 你抱怨沒有時間陪伴自己。 當孩子們到達時，個人時間並沒有坐下來，而是從飛機上消失了。 媽媽有時間躺下來休息一下，睡前看書，出去玩運動嗎？
沒有個人時間 在情感上影響了許多母親，至少在孩子生命的頭幾年，他們會失去個人身份。 每天在尿布，搖籃曲和兒童所需的所有護理之間度過時光。 如果個人時間不足，那麼絕對不存在休閒時間。
全世界的母親也有同樣的感覺，甚至創造了一個完美定義它的術語。 MONPET， 代表MOther，沒有個人時間，翻譯成西班牙文的意思是“沒有個人時間的母親”。
沒有個人時間的母親
目前，很少有婦女專門致力於照顧兒童和家庭。 今天，女性有工作目標和個人抱負，想出去看看世界，總而言之，女性希望 居住在房屋的四面牆之外。 因此，許多婦女請病假後重返工作崗位。 母親.
但是在大多數情況下，有時間在家之外工作，經營家園以及照料和撫養孩子的責任意味著要放棄個人時間。 因為如果您想花一點時間， 你必須把別的東西放在一邊，這幾乎是不可能的。
儘管男人越來越多地參與育兒和家務活，但事實是，在大多數情況下， 對這些任務不承擔主要責任。 這不是一個大男子主義的簡單問題，它是一個基於教育的更深層次的問題。
征服個人時間
在女性中，很根深蒂固的感覺是她們對家庭負責。 如果您不照顧自己，事情就不會做對。 這只會導致 女人負有工作和責任。 但是，尋找時間並征服自己的空間是每個母親必須從事的個人任務。
委派是關鍵，在托兒，家務，烹飪，工作和所有非個人領域中都是代表。 有必要委派以便能夠解除您的職責範圍，這是每天抓取幾分鐘並將其轉化為個人時間的唯一方法。
許多婦女看到自己的伴侶躺在電視上時會感到嫉妒，甚至走到 當他看到自己有空閒時間時感到生氣， 當他們甚至沒有時間去洗澡時。 這是尋找時光的簡單問題，男人有能力輕鬆地找到自由時光。 對於他們來說，房子永遠是完美的，食物可以等待，孩子們可以玩更長的時間。
他們有能力 擺脫壓力，不遭受一切不最新的困擾，一切完美。 鑑於此，婦女應懲罰這種行為，但事實並非如此。
搜索並找到您的空閒時間
這是一項單獨的任務， 每個女人都必須找到自己的時間。 組織，計劃，委派和忘記完美。 每天為自己找到時間，在時鐘上花幾分鐘時間洗個澡，一次無所事事。 但是，是的，當您找到它時，不要對自己可能會做的事情感到內。
你應該有一些時間自己 做你想做的或什麼都不做。 您的身體，身心健康都取決於它，此外，您將能夠過上 幸福的母親.