騎自行車是孩子們經常喜歡的活動。 事實是，自行車不僅是一種可持續的交通工具，而且還是一種健康而有趣的運動。 無論您是想強烈練習它還是只想散步享受一下，都沒有關係。 騎自行車是適合所有年齡段的運動。 此外，如果我們將其作為一個家庭來實踐，我們不僅會更健康，而且我們之間的紐帶將會得到加強，我們會感到更加幸福和放鬆。
對於今天在學校或坐在屏幕前呆了很多小時的孩子來說， 騎自行車是一種樂趣而幾乎沒有意識到的鍛煉體育的方式。 因此，在世界自行車日，我們想向您介紹踩踏闆對兒童的一些好處。
為什麼騎自行車對您的孩子有好處？
- 騎自行車 涉及行使帶來的好處。 預防肥胖和久坐的生活方式，有助於改善心血管健康，改善呼吸能力，增強肌肉張力，保護關節，增強背部和增強身體抵抗力。
- 改善心理運動技能，協調，敏捷和身體平衡。 它還有利於智力發展。
- 踩踏所涉及的體育活動 改善免疫系統.
- 騎自行車的孩子受苦 減少焦慮和壓力.
- 提升生態意識 因為它是一種可持續的運輸手段。 它促進了對大自然的愛和尊重。
- 讓我們享受戶外活動 激發感官並發現新的地方。
- 騎自行車 有利於社會關係 促進諸如陪伴，尊重和團結等價值觀。
- 它教瞭如何熟悉 交通法規和道路安全，促進孩子的責任感和獨立性。
- 使您的孩子更快樂。 由於這是一項有氧運動，因此有利於充氧和內啡肽的分泌，從而增加幸福感。
如您所見，騎自行車是一種健康的習慣，對兒童和成人都有多重好處。 因此，好好利用天氣，準備好讓自行車出門並像家人一樣享受它們。 確實是的， 不要忘記戴好頭盔，並採取所有必要的預防措施，避免發生意外。 和不必要的不喜歡