自製麥片粥，簡單而天然100％

穀物粥是一道非常常見的菜 饋送 它為嬰兒提供了嬰兒正常生長發育所需的許多營養和維生素，包括鐵。

最普通的事情是買已經準備好的粥，但是如果我們準備自己的粥怎麼辦 自製麥片粥，含有100％天然成分？ 這種選擇有很多優點，首先是我們可以根據嬰兒所需的營養成分選擇最喜歡的穀物，此外，我們還可以選擇是否要添加麵筋的粥。

我們的自製粥是否含有麩質，將取決於所選擇的穀物，例如，大米，燕麥和木薯粉不含麩質，因此，我們可以從一開始就將其摻入嬰兒的飲食中（從4-5個月開始，除非兒科醫生給您其他指示）。 您可以從一種穀物開始，然後再混合幾種。

如何準備自製麥片粥

ingredientes

• 1杯穀物（如我之前所說，您可以選擇自己喜歡的穀物）
• 3-4杯礦泉水

準備

將穀物磨成粉末。 您可以使用研磨機或絞肉機。 將水煮沸，加入穀物粉，混合即可。 將其在密封罐中的冰箱中放置72小時。

您可以添加母乳或配方奶，或將其與水果泥混合。

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圖片-雀巢