有些孩子會吃掉您身上的所有食物，而有些孩子則對某些食物（魚類，水果...），新事物或蔬菜不想在任何地方看到有某些問題。 對於許多父母來說，要確保自己的孩子吃得飽飽是一個不懈的努力。 為了實現您的孩子飲食良好的目標，我們給您一些 給孩子吃東西的小竅門。
父母要照顧好我們的孩子並保持良好的飲食習慣。 為了使他們健康成長並正確發育，他們需要健康多樣的飲食。。 如果您的孩子是抵抗者中的一員，則您可能已經嘗試了上千項發明來讓他吃更多的蔬菜或抵抗他的食物。
這些問題通常是在開始補充飼餵時開始的 從6個月開始。 有些人已經開始抗議嬰兒食品，而另一些人則開始使用固體食品。 即使是經常吃得好的孩子也會有飲食危機，他們不喜歡以前喜歡的任何東西。 這是正常的，這是必須通過的過程。 讓我們來看看一些提示，讓您的孩子吃點東西。
給孩子吃東西的小竅門
- 不要堅持。 如果您不斷堅持，那麼您可以實現的目標是，您的孩子最終討厭這種食物，而他將無法食用。 我這一代的許多人都有義務吃“如果你不吃這種扁豆菜，那你就去過夜”或“直到完成菜，你都不能離開那裡”。 除了創建一個 孩子無用的痛苦 我們正在向您發送一條消息，任何人都可以強迫您執行您不想做的事情。
- 不要勒索他們。 許多父母選擇勒索“如果你吃蔬菜，我會給你一塊巧克力。” 我們發送的想法是，沒有任何生物想要它們，因此有必要以某種方式出售它們以便能夠食用它們。 大錯。 食物既不是懲罰也不是敲詐。
- 舉個例子。 如果您不吃魚或蔬菜，您的孩子將很難接受它作為法律。 另一方面，如果您發現每個人都在正常飲食，那麼吃那些食物的想法會更有吸引力。
- 對於新食品。 如果您想嘗試新食物，請先從小塊開始。 看到一大堆陌生的東西會使您被拒絕而無需嘗試。 另外一個好的建議就是提供它 當我餓的時候 而不是在滿足時。
- 邊用餐邊營造輕鬆的氛圍。 請勿使用電視或手機，必須將注意力集中在您和飲食行為上。 使其成為一項令人愉快的活動，您可以與家人分享時間。 這將積極加強您與食物的關係。
- 吃得好讚美他。 這是關於加強積極行為，停止關註消極行為。 如果他做得很好，您可以告訴他他做得如何，如果他表現不佳，請不要理so他，以免加劇這種行為。
- 刺。 孩子們經常因為魚的骨頭而拒絕魚。 解決的辦法是要求魚販將其清洗乾淨或購買無骨的干淨冷凍魚。
- 讓他選擇他不想吃的食物。 例如，如果您不能忍受西蘭花，那麼只要您吃其他蔬菜就不要吃。
- 不要放棄。 如果他們給您拒絕，這並不意味著他們將永遠不會吃。 可能不是時候，您可能不餓，或者那天您可能還沒有準備好。 請稍後再試。
- 準備精美的菜餚。 有一些兒童食譜可以使食物更具吸引力。 您甚至可以請他幫助您進行準備。
因為記住……孩子的營養很重要，但是他們與食物的關係更加重要。