許多婦女在懷孕期間不願服藥，尤其是在嬰兒器官發育的頭三個月。 因此，找到治療懷孕頭痛的自然療法可能是一項救命之道。 我們將看到一些自然療法，可以治療和預防懷孕期間的頭痛。
自然療法
如果是竇性頭痛，最好在眼睛和鼻子周圍用一塊溫熱的毛巾擦拭。 如果您有緊張性頭痛，請在脖子的底部使用冷的或冰的毛巾。
養成經常少吃多餐以降低血糖的習慣。 這可以幫助預防頭痛。 在脖子和肩膀上進行按摩，您也會感到非常的舒心。 其他救濟選擇可以是：
- 在黑暗的房間裡休息。
- 練習深呼吸。
- 洗個熱水澡或洗澡。
- 保持良好的姿勢，尤其是在孕晚期。
預防
首先，預防頭痛是最理想的解決方案。 這些是孕婦可以採取的簡單生活習慣，可以在頭痛開始之前幫助緩解頭痛。 對於患有偏頭痛的婦女尤其如此：
- 吃營養餐
- 每天至少步行30分鐘
- 保持良好的睡眠衛生
- 執行壓力管理技巧
- 減輕壓力
- 減少工作
- 多喝液體
- Acupuntura
- 適度的體育鍛煉
如果您頭痛，則必須與您的醫生交談，如果這些自然療法無法緩解您的不適，他將要告訴您您想服用一種新藥，他將能夠告訴您哪種藥物可以更好地治療您。每個案例。 如果您的頭痛變得越來越嚴重或更持久，或者與您通常經歷的頭痛有所不同， 立即與您的醫生討論。