在懷孕之前就開始為自己的健康懷孕做好準備。 人們談論了很多 葉酸在懷孕 及其重要性，因此您肯定已經聽說過它。 但是並不是每個人都確切知道它在懷孕期間的功能以及是否有必要服用它。 因此，今天我們要澄清您在這方面的所有疑問。
什麼是葉酸？
葉酸 這是我們所有人都需要的維生素。 它天然存在於某些水果，蔬菜，堅果和強化穀物中。 它的功能是 產生新的健康的紅血球， 負責向身體的各個部位提供氧氣。 這就是為什麼它對於某些類型的貧血也如此重要的原因。 參與許多其他身體功能，例如腸道，有助於預防某些類型的癌症。
儘管其最著名和最突出的作用是想要生育嬰兒的育齡婦女的作用。 讓我們來看看 它具有什麼功能及其在懷孕中的重要性。
孕婦葉酸
葉酸是孕婦和希望保持健康的女性的維生素補充劑。 它的基本作用是細胞的增殖，這有助於在懷孕初期形成嬰兒的組織和器官。 所以有幫助 預防神經管缺陷 例如脊柱裂，通常起源於懷孕的前四周。 神經管是胚胎從大腦和脊髓發育的部分，其早期發育中的問題會導致脊髓或大腦的缺陷。
通過服用必要量的葉酸可以避免的其他缺陷是 唇裂和無腦。 沒有足夠的量，細胞分裂會減少，並可能導致嚴重的畸形。 也是 對於DNA的發展非常重要。
為了有用，必須在受孕之前服用。 建議在懷孕開始前2-3個月開始。 試圖懷孕的女性至少應服用 每天在懷孕前和頭三個月中攝入400微克葉酸 懷孕如我們之前所見，它可以從飲食中獲得，但如果失敗了，它可以作為維生素補充劑人工施用。
所有婦女都需要服用相同量的東西嗎？
如果您已經懷孕且患有神經管缺陷，則患有糖尿病，肥胖症或癲癇病，或者 任何可能增加神經管缺陷風險的疾病 有必要的是 向你的醫生諮詢 看看您是否需要增加通常的建議劑量。
我們認為葉酸是必要的，因為 保護我們寶寶的健康，對父母來說很重要。 如此簡單的操作可以為您避免嚴重的問題。 保持健康均衡的飲食也很重要，您可以在其中自然獲取葉酸並人工補充葉酸。 良好的飲食習慣是不夠的，因為烹飪和代謝過程中損失了很多葉酸，我們只能吸收25-50％。 另一方面，對於人工製劑，吸收了100％。 結合兩者，我們將擁有完美的串聯。
這就是為什麼當您打算盡快去嬰兒盡快開始服用葉酸時，去看醫生很重要。 告訴他您可能影響這種問題風險的任何狀況，以便他在開處方時將其考慮在內。
為什麼要記住...簡單的手勢就像每天服用維生素補充劑一樣，對寶寶的健康有很大幫助。 它不僅是懷孕所必需的，而且至關重要。