不是消極情緒直接影響我們的健康和幸福，而是真正重要的是當我們體驗到情緒時，我們如何反應和處理。 全世界所有的父母都必須考慮到這一點，這一點很重要， 告訴您的孩子情緒不是問題，而是我們對他們的反應。
陷於負面情緒中會增加人體產生的壓力激素皮質醇的產生，這反過來會削弱我們主動解決問題的認知能力，還會損害我們的免疫防禦能力， 使我們更容易感染其他疾病。
憤怒是一種負面情緒，對我們的健康和福祉具有最大的影響，尤其是處理不當時。 研究將憤怒與各種健康問題聯繫在一起， 包括高血壓，心血管疾病和消化系統疾病。
不健康的憤怒與更高水平的皮質醇有關，這與免疫系統效率降低有關。 還已知患有慢性憤怒的人更容易患感冒，流感，哮喘病症狀和皮膚狀況。 比起非長期性憤怒的人，更像是皮疹。
負面情緒和感官知覺
一個新的研究領域探索了負面情緒對我們的感官知覺和體驗的影響。 Kelley and Schmeichel（2014）探索了恐懼和憤怒對我們的觸覺的影響。 要求參與者回想一下， 重溫並寫出引起恐懼或憤怒反應的個人經歷。
然後，研究人員執行了兩點鑑別程序：基本上，參與者的手不可見，並且用一兩點戳在食指上。 之後，參與者必須決定是使用一種還是兩種樂器演奏。 較高的不精確度表明觸摸感降低。 要求參與者回憶恐懼反應的參與者在區分一個或兩個接觸點時始終表現出降低的觸覺。
關於負面情緒對我們的感官知覺的影響的研究仍在進行中但這可能為我們為什麼會堅持消極情緒以及它們如何影響我們對消極情況的記憶提供一些很好的見解。