所有人都需要擁有一個我們以避難所為家的地方，在這裡我們可以自由自在地生活，在這裡我們可以安全。 我們的家可以成為庇護所，也可以成為避難所，在那裡我們可以將外界拋在一邊，避難於我們的內心世界。 手機，電子郵件……一切都在不斷地將我們與外界聯繫起來，這打破了與家人的聯繫。
在某些家庭中，電視全天候運轉，其音量調高，用於播放令人不安的事件，戲劇，暴力或死亡的新聞。 人們需要一個在身體和情感上都能成長的安全場所。 因此，孩子們需要回到家中，回到家中，回到庇護所……以便在身體和情感上成長。
孩子們需要感覺像他們可以隨時回家並受到保護，無論是來自附近的霸凌，綁架者，糟糕的公司，還是僅僅是為了忘記糟糕的一天。 另外，孩子們需要知道他們回到家時可以依靠父母。 孩子們寧願和你在一起，也不願做世界上的其他事情。
即使他們長大並成年後，他們也將需要回家以擁有一個安全的地方並做個自我，還需要能夠以一種深度，舒適和有趣的方式與家人保持聯繫。 如果您的兒子總是坐在屏幕前，那麼現在該是您處理可能使他感到難過的情感方面的時候了。
您可以給孩子的最好的禮物是除了您的時間之外，這是一個成為他們避難所的家，這對他們來說是世界上最好的地方。 同樣，如果您有家庭的傳統和每個人都必須遵循的慣例，那麼對他們來說這將是一個更加溫馨的家。 如果這還不夠，將房屋變成避難所將使所有家庭成員都擁有更好的心情和更少的壓力生活。
但是，在這個忙碌而壓力重重的世界中可以做什麼，以便在家裡建立一個避風港，讓所有家庭成員感覺良好？
放慢生活節奏
我們都喜歡興奮，但壓力會殺死任何人……從字面上看。 壓力會侵蝕我們的耐心，使我們的孩子得到最好的健康的能力。 壓力使我們過得太快，甚至生氣。 如果我們對自己誠實，我們可以看到我們如何使自己的生活充滿壓力，而不必那麼做，僅僅是因為我們不願意做出有助於我們放慢腳步的決定。 如果您希望孩子們表現得更好，那就先放慢腳步，不要過分奔跑。
互相尊重
為了使住房成為避難所，應做好工作，以使家庭中的所有成員都相互尊重，沒有受到暴力或肉體或語言的對待。 在任何情況下都絕對不能容忍暴力。
既有規則又有靈活性的家
讓兒童感到安全的房屋必須有規則和套路，但不要太死板。 規則當然是必要的……但是孩子們還必須看到靈活的決策制定也很重要。
有了例行程序，可以預見
孩子們需要知道接下來會感到什麼安全，這就是為什麼例行程序如此重要的原因。 孩子們通常會感到自己對生活的控制不力，這可能會導致一些不穩定，尤其是在時間變化的情況下。 結構可以幫助他們使事情保持井井有條，從而使他們減輕壓力並知道接下來會發生什麼。
一切所需的時間
不要在事情上充斥孩子的生活，請記住，他們也需要時間來放鬆身心並成為孩子。 盡量不要讓孩子的生活充滿義務，這是他們待辦事項的重中之重... 不要在他們身上進行過多的活動，因為可能會給他們造成不必要的壓力。 孩子需要時間才能成為孩子，成為青少年，變得無聊和成為自己。
當心家裡的噪音
噪音給家庭造成了很大壓力，為使您的家成為避難所，在背景中幾乎沒有噪音，安靜的音樂或大海的聲音是必要的。 平靜的聲音使我們在身體和情感上都感覺更好。
因此， 電視，新聞，音樂爆炸等響亮的聲音……所有這些都必須放在您的生活中。 降低聲音將在物理和情感上保護您的家人。 降低語音語調也很重要，這樣每個人都能更好地理解對方。 如果有尖叫聲或人們以高音說話，家庭中的其他成員也會傾向於大聲說話，這可能會導致聲音音量在不知不覺中上升，從而增加壓力水平。
家庭聯結
面對任何逆境，家庭中的所有成員在任何時候都感到團結非常重要，因此，應該感覺到家庭在任何時候都是最重要的。 必須在家庭的所有成員之間建立牢固的情感紐帶，同理心，自信，尊重和愛心在彼此之間的關係中真正扮演主角。
這些是您應該考慮的一些技巧，以使您的房子成為避難所，並使孩子，青少年和成人在您的家中都感覺良好。 因為在這個充滿壓力和壞消息的生活中，將好房子變成最好的避難所對許多人來說是很大的運氣。 因為您最喜歡的地方是在家。