做母親是一項固定的工作，如果有人告訴你這不累，我不認為他們對你完全誠實。 成為母親是一項全職工作，當然，這是婦女一生中最有意義，最無償的工作……但是我們是人，因此會感到疲倦。 但是累是很自然的事情，並不意味著你不能同時感到快樂。
在這個世界的所有家庭中，孩子們都需要母親成為堅強的女人，戰士，當然也要幸福。 小孩子們需要他們的母親以樂觀的生活感染他們，這樣他們就可以學會 我們從錯誤中學習 為了實現目標而跳過障礙，不用擔心！
但是，不幸的是，我遇到了許多不快樂的母親，他們想要變得幸福，但又如此疲倦，忙碌或壓力重重，以至於她們拒絕給自己幸福的機會。 幸福不是目標，而是我們每天必須享受生活的途徑。 如果您的生活中有某些不令您滿意或無法使您快樂的事情， 你必須尋找機會改變它 並能夠對自己感到滿意，從而將其傳播給您的孩子。
但是，如果您認為幸福對您來說太難了，並且您不知道如何幸福，那就不用擔心，因為今天我為您帶來了一些技巧，可以將它們付諸實踐。 這樣，如果您確實有更快樂的意願，那麼您就可以...只需付出一點自己的努力即可！
確保早晨平靜
的確，早晨可能是一個真正的混亂，尤其是當孩子遲到，時鐘在滴答作響時，似乎每個人上學和成年人上班都會遲到。 但是，如果事情計劃得很好，就不必如此。
每個人的早晨都必須準備好背包上學，並準備好衣服，以避免在早上不得不選擇背包（成人也要這樣做）。 你應該在孩子們之前起床 為了在一天開始之前有五分鐘的純淨放鬆，所以能量將開始在您的身體中流動。 為整個家庭準備一頓豐盛的早餐，就在喚醒孩子之前，不要猶豫了一下。 您會發現從現在開始您的早晨會更加愉快。
一點運動
如果您有機會這樣做，則只能在您的孩子進行一些課外活動時這樣做，但是如果您有孩子在家，那麼他們根本就不會造成麻煩，相反！ 您可以像家人一樣在公園，家里或健身房鍛煉身體。 少量運動將幫助您增加內啡肽，增強免疫力，緩解壓力 並讓所有人始終保持強健。
您不必沉迷於運動，一周三天做一小時就足夠了。 或者，即使時間更短，也可以進行一些日常鍛煉……但是您會意識到，進行鍛煉是對身體和心靈最好的藥物之一。
吃得健康
垃圾食品，加工食品和含糖食品會使您和您的家人心情更加煩躁。 我們就是我們所吃的食物，而垃圾食品會使您的身體不健康。 您有必要吃天然食材，而忘記了 營養不良的食物只會讓您在進食後不滿意。 如果您和家人都希望自己和家人都擁有更好的健康和幸福，那麼選擇營養食品，穀物，全穀物，新鮮食品，水果，蔬菜……這一切都是重要且必要的。
你不能錯過水
所有生物都需要水才能生存。 當您感到疲倦或需要一點能量時，就不必去喝糖或流行的咖啡了。 很多時候，疲憊的大腦可能是脫水的明顯跡象。 您和您的家人都必須喝必要的水，以保持高水平的水合作用，能量和力量。
與家人聯繫
除了照顧好自己的身體和思想外，還需要每天與家人保持聯繫，使自己更快樂。 一個相互尊重和相愛的團結家庭，沒有什麼比這更美麗了，這是所有家庭都必須實現的目標，使他們的每一天都成為可能。
一個團結的家庭是一個度過美好時光的家庭，他們盡可能地一起吃飯和用餐，婚姻尋求親密和特殊的時刻，可以像夫妻一樣分享，而其他特殊的時刻則可以像家人一樣分享，他們是交談的家庭彼此溝通，彼此之間有信任和同情。 看起來很簡單 但這是每天都必須努力實現的目標。 想像一棵美麗的植物，您必須每天澆水以保持其生命，因為家庭中的愛和聯繫是完全一樣的，因此您必須每天為它澆水。 您知道最簡單的嗎？ 您只需要享受這一刻！
“感恩是天生的”
這句話一直使我著迷，這是善良和誠實的現實。 感恩的人不會嫉妒別人，也不會希望批評別人。 一個樂於知道自己想要什麼的人，知道如何獲得它，並且 他也有足夠的同理心可以幫助需要幫助的人。 積極向上的人不怕感謝他們生活中的一切以及使日子特別的所有小事情。 你也是一個感恩的母親嗎？