很多 新生嬰兒 他們整天大部分時間都在睡覺，儘管大約每三個小時醒來一次，父母沒有時間休息，我們最終精疲力盡。 幸運的是，這只是一個臨時階段，在生命的6-8週之間，睡眠週期會發生變化，白天的睡眠時間較短，晚上的睡眠時間較長。
從那時起，每個嬰兒都是不同的，有些嬰兒在四個月的時間裡已經能夠連續睡八到十二個小時，而其他嬰兒則感到更困難，並且可能在六個月，一年甚至更長的時間內睡著。先。 為了讓他晚上睡得更多，有必要教給他一些睡眠習慣，下面我將告訴他們。
帶他在正確的時間睡覺
嬰兒在疲倦時會引人注目，最好避免長時間處於這種狀態，“這樣會使他們變得更加疲倦，睡得更好”，因為反而會發生。 如果他精疲力竭，可能會感到煩躁，難以入睡，最好注意那些表明他需要睡覺的跡象（例如，揉眼睛）並使他休息。盡快地。
幫助他區分白天和黑夜
白天避免降下百葉窗或減少噪音，最好讓光線充足，房屋經常活動以順其自然，與之嬉戲，並且當它需要小睡時，應在另一個地方做，而不是在室外。和晚上一樣
另一方面，在晚上，避免打開過多的燈光，對他輕聲說話，進行輕鬆的活動，例如閱讀故事，並避免發出聲音。 您將看到他在短時間內將如何理解差異以及他的睡眠方式將如何適應。
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