創建 Estilvil 方法的目的是能夠幫助父母進行教學 讓他們的孩子單獨睡覺. 不確定它是否是最有效的方法之一，但他的經驗已經確定 一些負面和一些積極的觀點。
我們分析程序是如何創建的 愛德華·埃斯蒂維爾 教父母如何 教育他們的孩子獨自睡覺。 它以其方法論而廣為人知，因為它可以為行為教育的原則提供一個很好的出路。
Estilvill 方法包括什麼？
這種方法的最終目標是兒童或嬰兒 養成睡覺和一個人做的習慣， 沒有父母的陪伴或需要。 您必須創建一個 堅定而安全的例行公事，但同時提供所有可能的感情。
有一系列的步驟要遵循，所以父母一定要確保 能夠開始沒有起起落落. 在這個例程中，您必須讓孩子清醒地躺在他的床上或嬰兒床上，然後 等他睡著。
如果孩子 在第一分鐘哭泣 你必須滿足你的需求。 你必須讓他平靜下來，而不是把他抱在懷裡，給他留下一些東西，比如奶嘴或他最喜歡的毛絨玩具。 當孩子平靜下來 又獨自離開睡覺了。
這次如果孩子再哭， 等待時間為 5 分鐘 在隨後的會議上能夠參加。 每天你必須應用這個方法直到 讓孩子一個人睡. 第五天，等待時間不是 5 分鐘，而是 9 分鐘，在接下來的課程中將逐漸增加到 13 分鐘。
建議孩子在 安靜、昏暗的房間，你手頭有一些東西可以給你安全和平靜。 在這個過程中 不建議將孩子抱在懷裡，或者在你的床邊唱歌，或者搖晃它，或者撫摸它，或者給它餵奶。 當他平靜下來時，你必須把他留在他的床上，等他睡著。
這種方法有效嗎？
理查德·費伯 是波士頓兒童醫院睡眠障礙兒科中心的主任，他在那裡轉錄了他讓孩子入睡的知識 通過這個方法。 然後 estivill 方法 由創建 愛德華·埃斯蒂維爾你的書是在哪裡出版的？ “去睡覺吧孩子”。
到目前為止，已經有很多家庭 用過這個系統, 有效率的概率在 90% 之間。 制定了 Estivill 方法，以便父母 拒絕孩子的關注，但保持了很多的愛和冷靜。
對該系統的批評
許多評論不支持這種方法的百分比，並得出結論認為有效性 可能下降高達 50% 父母申請時。 許多人 他們沒有完成跟進或他們做了一半. 但是，必須認識到，該方法在孩子每晚入睡時結束。
質疑兒童能否達到 長期受苦. 根據其創造者的說法，養成這種習慣將加強一門只能持續幾天的紀律，然後 一切都會恢復正常。
在這方面已經進行了研究，根據心理學家的說法 溫迪米德米斯孩子們因被單獨留在房間里而受苦 高皮質醇水平. 這種激素可以調節壓力，但過量會導致一些 生理和心理問題 隨著時間的流逝。
然而，一些兒科醫生 認為使用此方法沒有必要, 因為它們可以存在 許多其他方式 可以應用的。 埃斯蒂維爾 他斷然否認他的方法留下了後遺症，他教孩子睡覺的方式不僅教育了他們，還創造了自我安慰的能力。