أسرار الأمهات المشغولات جدا

لقد ولت الأيام التي بقيت فيها الأمهات في المنزل لرعاية أسرهن. في الوقت الحاضر ، تعمل الأمهات ، بالإضافة إلى وجودهن في المنزل ورعاية أطفالهن وقيادة المنزل إلى الأمام ، خارج المنزل وحتى يشعرن أنه يجب أن يتكشفن حتى يتمكنن من الوصول إلى كل شيء. عالم اليوم متقلب والمناخ الاقتصادي معقد للغاية.

كلا الوالدين و madres hoy في الوقت الحاضر، هم مشغولون للغاية لأنه يتعين عليهم التوفيق بين العمل والحياة الأسرية. الآن أكثر من أي وقت مضى، أصبحت الأمور أكثر تعقيدًا بسبب نمط الحياة الذي يعيشه المجتمع وجميع المدفوعات التي يجب سدادها كل شهر. يجب أن تعمل لكسب المال في نهاية الشهر ، ولكن عليك أيضًا أن تكون في المنزل لتعليم أطفالك بطريقة متوازنة وحتى لا ينقصهم كل الدعم العاطفي الذي يحتاجونه كل يوم.

تشعر الأمهات اللواتي يعملن خارج المنزل بالتوتر الشديد بسبب جميع المسؤوليات التي يتحملنها وراء ظهورهن ، ولكن في المنظمة وفي كيفية تعاملهن مع الأشياء في الحياة ، يمكنهن عيش حياة بارتياح أو إحباط شديد. تسعد الأمهات بقدرتهن على العمل ولهذا من المهم إيجاد توازن بين العمل والحياة الأسرية ، لأن هذا تقدم مستمر.

فيما يلي ، اكتشف بعض أسرار الأمهات المشغولات للغاية ليتمكنن من عيش حياة مرضية وأيضًا يشعرن بالرضا عن حياتهن. اليوم يمكن للأم أن تتعامل مع أكثر بكثير مما كان يُعتقد أنه قادر على ... لأنه على الرغم من أننا لسنا سيارات الدفع الرباعي أو الآلات ، فنحن نعرف كيف ننظم أنفسنا جيدًا!

أسرار الأمهات المشغولات

التخطيط والإعداد أساسيان

إذا تركت أشياء تقوم بها في الليلة السابقة لذلك ، يمكنك القيام بها في اليوم التالي ، عندما تشرق الشمس ، ستبدأ في الجري طوال اليوم. وبالتالي، من المهم جدًا التخطيط للأيام التي تسبق وصولهم وأيضًا إعداد الأشياء عندما يكون لديك وقت لتتمكن من المضي قدمًا في العمل. على سبيل المثال ، في اليوم السابق لتتمكن من تحضير الطعام لليوم التالي ، جهز ملابس أطفالك ليلاً حتى يتمكنوا من ارتدائها في الصباح ، وتجهيز ملابسك ، وما إلى ذلك. تبدو وكأنها أشياء صغيرة ولكنها ستساعدك على تجنب التوتر والذعر الناتج عن إضاعة الوقت من أول شيء في الصباح.

تعظيم وقت ممتع عائلتك

إذا قمت بزيادة وقتك إلى الحد الأقصى ، فسيصبح وقتًا جيدًا. قد تعمل لساعات طويلة خلال الأسبوع ، ولكن من المهم جدًا ذلك خطط لبضع ساعات خلال الأسبوع للقيام بأشياء مع عائلتك فقط. إنهم بحاجة إليك أيضًا. ابحث عن أماكن وساعات مجانية لجدولة الأنشطة العائلية مثل المشي ، أو الخروج لتناول مشروب مع العائلة ، أو ممارسة الألعاب في المنزل ، وما إلى ذلك. هذه المرة هو ما يهم حقا.

حدد أولويات الوقت مع شريكك

من الضروري تقوية الروابط بين الزوجين حتى تعمل الأسرة بشكل جيد. الآباء والأمهات الذين يحبون ويحبون ويحترمون بعضهم البعض سيعيشون حياة أسرية أفضل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتذكر أنك لست والدًا فقط ، بل إنك أيضًا زوجان. بهذا المعنى ، من الضروري البحث عن خيارات لتكون قادرًا على قضاء بعض الوقت بمفردك والاستمتاع ببعضنا البعض. 

شارك المهام مع شريكك

كونك أماً لا يجعلك وحدك المسؤول عن أطفالك أو عائلتك. إذا كنت متزوجًا أو لديك شريك ، فمن مسؤولية كل من أن يعمل كل شيء. يجب عليك مشاركة الأعمال المنزلية وكذلك مسؤوليات الأطفال حتى يعمل كل شيء بشكل جيد. أن تكون أبًا وأمًا هي وظيفة بنسبة 50/50 ... أنت قبطان لنفس القارب.

التكيف مع الروتين المتغير

كونك أبًا يعني أن الحياة لن تكون دائمًا خطية. منذ أن يولد الأطفال يكبرون ويتغير الروتين شيئًا فشيئًا. بالإضافة إلى ذلك ، ستتغير حياتك أيضًا لأنه عندما تكون أماً أو أبًا ، يجب أن تفكر في الخروج أو القيام بأشياء بناءً على أطفالك. اذهب لتناول الطعام في المطاعم حيث يتم استقبال الأطفال بشكل جيد ، اعثر على مكان لممارسة الرياضة حيث يستمتع الأطفال أيضًا أو على الأقل يتلقون رعاية جيدة ... سيكون لديك بالطبع احتياجاتك ، ولكن سيتعين عليك التكيف مع الروتين المتغير لأن أطفالك سيأتون دائمًا في المقام الأول.

كن مرنًا قدر الإمكان

من الضروري أن تكون مرنًا يوميًا وأن تنسى الجمود الذهني. هناك أيام قد لا تصل فيها إلى كل شيء ولا يحدث شيء. أن يمرض أطفالك وأنك لا تستطيع العمل في كل شيء مخطط له لأنه يجب عليك حضورهم ، وعليك إلغاء اجتماع لأنه يجب عليك اصطحاب طفلك الصغير إلى طبيب الأطفال. ربما في يوم من الأيام لن يكون لديك وقت للجلوس على الأريكة لمدة 5 دقائق ... من الضروري التحلي بالمرونة وقبول الأيام كما تأتي.

تجاهل ذنب الأم

هناك شعور نموذجي بالذنب لأن العديد من الأمهات لا يسمحن لهن بالنوم. قد يشعرون بالذنب لأنهم لم يقضوا الكثير من الوقت مع العائلة ، أو لامتلاك منزل فوضوي ، أو لعدم وجود وقت لطهي طعام صحي ، ولجني القليل من المال الذي سيؤثر على نهاية الشهر لأنه يتعين عليهم رعاية أطفالهم في المنزل عندما يمرضون ... هو الشعور بالذنب حيال كل شيء! وذلك، إنه ليس جيدًا للصحة العاطفية للأمهات ولا هو مفيد لأي شيء. 

إنه يأتي بنتائج عكسية ويضيع وقتك الثمين وطاقتك. لا تدع هذا الذنب السخيف يتبادر إلى الذهن. بدلًا من ذلك ، فكر في أن أطفالك سيحصلون دائمًا على رعاية جيدة عندما تكون أنت موجودًا وعندما لا تكون بجانبك. أن تقاتل كل يوم لمنحهم وقتًا ممتعًا ، وعندما تعمل فهذا من أجلهم ولهم ، وعندما تستمتع بهم ، فإنهم يعرفون أنهم أول شيء بالنسبة لك.

اطلب المساعدة والدعم

إذا كان عليك الاستعانة بخدمات جليسة أطفال ، فلماذا لا تفعل ذلك؟ ربما تحتاج إلى مساعدة إضافية للوصول إلى كل شيء ولا يجب أن يكون هذا أمرًا سيئًا بالنسبة لك. يكاد يكون من المستحيل التعامل مع كل شيء من جانب واحد وأكثر من ذلك إذا كنت أماً عزباء. من المهم أن تتعلم أن تقول "لا" ، وأن تحدد الأولويات ، وأن يكون لديك وقت لنفسك أيضًا ... ابحث عن المنظمة التي تناسب حياتك ، واستمتع بحياتك بشكل مرض!