أعراض سن اليأس (لا تثق فقط بالعمر)

انقطاع الطمث هو مرحلة تأتي دائمًا في حياة المرأة. لم تعد بويضات المرأة ناضجة ولن تكون قادرة على إنجاب المزيد من الأطفال. هناك نساء يعتقدن أن سن اليأس يأتي مع التقدم في السن ، أي أنه عندما يتقاعدن سيحدث انقطاع الطمث في حياتهن ، لكن لا شيء أبعد عن الحقيقة ... يمكن أن يأتي سن اليأس من سن الثلاثين مبكرًا أو بدلاً من ذلك يستغرق وقتًا أطول قليلاً من المعتاد. لكن ما هو واضح هو أنه يأتي دائما.

إذا كنتِ تريدين معرفة موعد انقطاع الطمث لديكِ تقريبًا ، فإن إحدى طرق اكتشاف ذلك هي أن تسألي والدتك ، في أي سن حدث لها انقطاع الطمث؟ لأنه بهذه الطريقة يمكنك الحصول على فكرة عن موعد وصولها إليك أكثر أو أقل ، على الرغم من أنه بالطبع ، إذا بلغت والدتك 40 عامًا ، فهذا لا يعني أنها ستصل إليك في سن الأربعين. ولكن إذا كانت والدتك قد تعرضت لانقطاع الطمث مبكرًا ، فمن المحتمل أن تكوني مصابة به أيضًا.

ولكن ، بغض النظر عن موعد انقطاع الطمث ، من المهم معرفة ماهيته والأعراض التي ستعانين منها. بهذه الطريقة يمكنك التعرف عليه عندما يبدأ في الوصول إليك.

ما هو سن اليأس

تحدث معظم الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. تمر بعض النساء بسن اليأس دون أي مضاعفات أو أعراض مزعجة. لكن في حالات أخرى تكون لديهن أعراض سن اليأس وتكون ضعيفة. يمكن أن تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث (أو انقطاع الطمث) لسنوات حتى تنتهي دورتك الشهرية تمامًا.

ترتبط الأعراض التي تعاني منها النساء بشكل أساسي بانخفاض إنتاج هرموني الجنس الأنثوي الإستروجين والبروجسترون. تختلف الأعراض بشكل كبير من امرأة إلى أخرى بسبب التأثيرات العديدة التي تحدثها هذه الهرمونات على جسم المرأة. تختلف كل امرأة عن الأخرى ويمكن تجربة سن اليأس بعدة طرق مختلفة.

ينظم الإستروجين الدورة الشهرية عند النساء ويؤثر أيضًا على الأجزاء التالية من الجسم:

• الجهاز التناسلي
• المسالك البولية
• كورازون
• أوعية الدم
• العظام
• الصدور
• الجلد
• الشعر
• الأغشية المخاطية
• عضلات الحوض
• الدماغ

أعراض سن اليأس

تعاني معظم النساء من بعض الأعراض عندما يبدأ انقطاع الطمث في الظهور في حياتهن. تختلف مدة وشدة هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى. تظهر الأعراض عادة من بضعة أشهر إلى سنوات قبل اختفاء الدورة الشهرية تمامًا ، مع انقطاع الطمث ويمكن أن تستمر لفترة بعد انتهاء الدورة تمامًا.

بشكل عام ، تستمر معظم الأعراض لمدة أربع سنوات تقريبًا من الفترة الماضية. ومع ذلك ، قد تعاني حوالي 1 من كل 10 نساء من الأعراض لمدة تصل إلى 12 عامًا بعد آخر دورة شهرية. بعد ذلك ، ستعرفين بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي تظهر في سن اليأس في الغالبية العظمى من النساء.

الهبات الساخنة

تشكو العديد من النساء من الهبات الساخنة لانقطاع الطمث كأحد الأعراض الأساسية. يمكن أن تكون الهبات الساخنة إحساسًا مفاجئًا بالحرارة ، سواء في الجزء العلوي من جسمك أو في جميع أنحاء جسمك. قد تشعر النساء بالتعرق ولديهن احمرار في الوجه والرقبة.

يمكن أن تختلف شدة الفلاش الساخن من معتدلة إلى قوية جدًا ، بل يمكن أن تسبب الأرق أو الاستيقاظ ليلاً. يستمر الفلاش الساخن بشكل عام ما بين 30 ثانية و 10 دقائق. تعاني معظم النساء من الهبات الساخنة لمدة عام إلى عامين بعد آخر دورة شهرية لهن. يمكن أن تستمر الهبات الساخنة حتى عندما يأتي انقطاع الطمث ، لكنها ستقل شدتها بمرور الوقت. 

تغيرات الدورة الشهرية

ستبدأ الدورة في أن تكون غير منتظمة ، وقد يكون النزيف أكثر غزارة مما كان عليه دائمًا أو أخف من المعتاد ... قد يكون لديك القليل من التبقع. قد تستمر دورتك الشهرية أيضًا لفترة أطول أو أقصر من المعتاد. إذا لم تنخفض دورتك الشهرية ، فمن الضروري استبعاد أنك حامل ، لأنه إذا لم تكن كذلك ، فمن المحتمل أن تكون هذه التأخيرات مؤشرًا على اقتراب سن اليأس.

إذا مر عام دون القاعدة ولاحظت وجود بقع طفيفة ، فمن المهم أن تذهب إلى طبيبك لاستبعاد حالة أخرى أو مرض خطير مثل السرطان.

جفاف المهبل

يمكن أن يؤثر الانخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون على الطبقة الرقيقة من الرطوبة التي تبطن جدران المهبل. يمكن للمرأة أن تعاني من جفاف المهبل في أي عمر ، ولكنها قد تكون مشكلة خاصة بالنسبة لها النساء اللواتي يعانين من بداية سن اليأس.

يمكن أن تشمل علامات هذا الجفاف المهبلي حكة في الفرج وكذلك حرقان. كما لو أن ذلك لم يكن كافيًا في الجماع ، فمن المناسب استخدام المزلقات الجنسية لأنها يمكن أن تكون مؤلمة عند الإيلاج بسبب جفاف المهبل. يمكنك أيضًا استخدام المزلقات المائية بانتظام.

إذا تسبب لك جفاف المهبل في العديد من المشاكل وبدأت نوعية حياتك تتأثر ، فلا تتردد في الذهاب إلى طبيبك للحصول على المساعدة في هذا الصدد. تحتاجين إلى مزيد من تليين المهبل لمنعه من أن يصبح أصغر حجمًا أو مؤلمًا بشكل منتظم.

أعراض أخرى لانقطاع الطمث

ولكن بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية الثلاثة التي تعاني منها جميع النساء ، فهناك أعراض أخرى يمكن أن تؤثر عليهن بدرجة أكبر أو أقل. هذه الأعراض هي:

• الأرق أو صعوبة النوم
• الاكتئاب أو تقلب المزاج
• ضمور المهبل
• انخفاض الرغبة الجنسية
• التهابات البول
• سلس البول
• تغيرات في الجلد أو الشعر
• الصداع
• قلق
• الخفقان
• آلام أو آلام في العضلات والمفاصل
• ضعف في العظام

ستساعدك كل هذه المعلومات على التفريق بين ما إذا كان الأمر يتعلق بقضيتك هو حقًا وصول سن اليأس. إنها مرحلة أخرى في حياة المرأة من المهم قبولها.