مع اقتراب نهاية الحمل ، من الطبيعي ألا تفكر في أكثر من ذلك بكثير لحظة التسليم. غالبًا ما تخشى الأمهات الجدد عدم معرفة ما إذا كان سيكونون قادرين على التعرف على الأعراض أو العلامات التي تنذر أن موعد مقابلة طفلك قد اقترب. حتى بالنسبة للأمهات ذوات الخبرة ، ليس من السهل دائمًا التعرف على تلك العلامات التي تشير إلى قرب الولادة.
كل امرأة ، كل جسد ، كل ولادة مختلفة تمامًا. لا تعاني جميع النساء من الحمل بنفس الطريقة ، ولا يعانين من نفس الأعراض أو عدم الراحة ، على الرغم من أنهن جميعًا مشتركين جدًا. هذا هو ، على الرغم من هناك علامات شائعة يمكن اكتشافها في معظم الحالات ، هذه ليست معايير محددة يجب أن تشعر بها.
وعلى أية حال، استمع إلى جسدك والإشارات التي يرسلها إليكيمكن أن يساعدك على إدراك أن وقت الولادة قريبًا. نقول لك ما هي تلك الإشارات الجسدية حتى تكوني يقظة ، لأن المخاض قد يتأخر لفترة طويلة ، لكن معرفة أن جسمك يتغير أمر مهم لإعداد نفسك عقليًا.
علامات على جسمك تدل على أن المخاض قريب
على الرغم من أن ما يقوله العلم هو أن الحمل يستمر 40 أسبوعًا ، إلا أن الحقيقة هي أنه يمكن أن يحدث بشكل طبيعي من الأسبوع 37 ويمتد حتى 41 أو أكثر. وهذا يعني أن التسليم يمكن أن يحدث في أي وقت ، ولكن يجب النظر فيه المدة والطفل جاهز للولادة بأمان، يجب أن ينقضي 37 أسبوعًا على الأقل.
لذلك ، ليس من الضروري الانتظار حتى الأسبوع الأربعين لملاحظة تلك العلامات الجسدية التي تشير إلى اقتراب المخاض ، حيث يمكن أن تبدأ في منتصف الثلث الثالث من الحمل. قد تتوقع أن ينكسر الماء أو تبدأ التقلصات مؤلم ، لكن العديد من الولادات تبدأ دون كسر الكيس الأمنيوسي وبعض النساء يستمتعن بولادة أقل إيلامًا.
من ناحية أخرى ، من السهل ملاحظة العديد من العلامات الجسدية الأخرى ، لأنها دليل على أن الجسم نفسه يستعد للولادة. انظر إلى جسدك في المرآة ، واستمع إلى الإشارات التي يخبرك بها ، مثل تلك التي نخبرك بها أدناه.
هل تلاحظ القناة الهضمية الأكثر صلابة والسفلى؟
مع اقتراب نهاية الحمل ، يبدأ الجسم في الاستعداد للمخاض وتصل انقباضات "براكستون هيكس" المعروفة. هؤلاء عادة ما تكون التقلصات غير مؤلمة للغاية وليست مستمرةقد تشعر فقط أن أمعائك تزداد صعوبة لبضع ثوان. يمكنك أيضًا ملاحظة كيف تتحرك القناة الهضمية قليلاً نحو الحوض ، وهذا يحدث عندما يوضع الطفل في قناة الولادة.
يحسن التنفس قبل الولادة
خلال الثلث الثالث من الحمل ، يصبح التنفس أكثر صعوبة ، وضيقًا في التنفس ، ويصعب التنفس بشكل طبيعي. ويرجع ذلك إلى حجم الجنين ، مما يجبر أعضائك على الحركة والضغط ، مما يمنعها من العمل بانتظام. مع اقتراب موعد التسليم ، يغير الطفل وضعه وينتقل إلى قناة الولادة.
هذا يريح الرئتين والمعدة.، لذلك ستلاحظ أن هضمك أخف ويمكنك التنفس بشكل طبيعي مرة أخرى. استفد من هذه اللحظات لأداء تمارين التنفس، سوف يساعدونك في وقت التسليم.
زيارات مستمرة للحمام
هذا شيء ستلاحظينه بالفعل طوال فترة الحمل ، الرغبة المستمرة في التبول. ومع ذلك ، ستصبح أكثر حدة في نهاية الحمل ، حيث بالكاد يمكن أن تنتفخ المثانة. ستلاحظ الحاجة للذهاب إلى الحمام باستمرار ولكن في معظم الأحيان يكون لديك بول بكمية قليلة جدًا. إنه إحساس مستفز ، غير واقعي ، لكن لا يمكن السيطرة عليه.
بالإضافة إلى هذه العلامات الجسدية التي تدل على اقتراب المخاض ، قد تلاحظين علامات أخرى مثل التعب الشديد الذي بالكاد يسمح لك بممارسة أنشطتك بشكل طبيعي. صعوبة النوم ليلاً و أ الأرق الذي يفاقم الشعور بالتعب أثناء النهار. كل هذه العلامات مهمة ، على الرغم من أنه لا يجب عليك الذهاب إلى المستشفى بسرعة لأنه قد لا يزال هناك العديد من الأيام للذهاب.
استمع إلى جسدك ، جهز الحقيبة للمستشفى ، تواصل مع طفلك الذي على وشك أن يولد واستعد لما سيكون أهم تاريخ في حياتك.