تصل الإجازات وهي أيام لم شمل الأسرة ووجبات غداء العمل ولم الشمل مع الأصدقاء. لكن لا يستمتع كل الناس بوجبات الطعام على قدم المساواةمن الشائع للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل أن يكونوا تمر حيث يزداد القلق والعصبية.
أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا هي فقدان الشهية والشره المرضي. نظرًا لأن معظم الأشخاص الذين يعانون منه هم من الفتيات المراهقات ، فهل تمتلك ابنتك TCA ولا تعرف كيف تساعده على الاستمتاع بالأعياد؟
كيف يمكنني مساعدة ابنتي على الاستمتاع بالعطلة؟
من المهم أن تترك مساحة لابنتك ، سواء كانت مراهقة أو بالغة. أعلم أنك تهتم بها وأنت تفعل ذلك بنية حسنة ، لكن عليك أن تفهم ذلك عليك أن تكون معها لدعمها عدم تأنيبها. إذن إليك بعض النصائح الصغيرة:
قدم لها وجبة تسبب لها ضائقة أقل وتجعلها تشعر بالذنب تجاه تناول الطعام.
دعه يختار مقدار ما يأكله. احترم قرارهم ، فمن الأفضل أن تأكل أقل من أن تأكل أكثر وأن تشعر بالذنب بسبب "الشراهة".
احترمها وناقشها مع بقية أفراد الأسرة حتى يفهموها أيضًا. لدينا جميعًا جدة أو خالة تريد منا تذوق كل شيء على الطاولة.
احصل على طبقها لنفسها. إن منحك السيطرة على ما ستأكله سيجعلك أكثر هدوءًا.
تجنب التعليقات حول ملابسها في أيام العيد. لا تجبرها على ارتداء التنورة أو الفستان "اللطيف" ، فقد لا تشعر بالراحة تجاهه ، وإذا كانت ظروف الاضطرار لتناول الطعام على طاولة كبيرة مع العائلة تزعجها بالفعل ، فليس من الضروري إضافة المزيد من القلق.
تذكر أن الوقت قد حان للمشاركة كعائلة وبأفضل طريقة ممكنة. آخر شيء تريده هذه الأيام هو الجدال. تذكر أن وجود اضطراب في الأكل ليس شيئًا تختاره ، إنه مرض يتطلب الصبر والدعم من العائلة والأصدقاء. أتمنى أن تنال هذه التدوينة إعجابكم وإجازة سعيدة من فريق العمل في Madres Hoy.
