كن نباتيًا أو نباتي من المألوف ، من خلال الإنترنت والشبكات الاجتماعية ، أن طريقة الحياة هذه اكتسبت قوة في المجتمع. كون المراهقين هم أحد المصادر الرئيسية لمستخدمي هذا النوع من المنصات ، فليس من المستغرب ذلك المزيد والمزيد من الشباب يريدون تبني هذا النوع من الحياة. دون الاضطرار إلى أن تكون مشكلة ، يمكن أن تكون الرغبة في أن تكون نباتي سببًا للموضة أو الرغبة في تقليد عضو معروف في الشبكات الاجتماعية.
هذا في أي حال هو خطأ يجب معالجته وتصحيحه. السبب الأساسي كونك نباتيًا ليس مسألة نظام غذائي بسيطإنه أسلوب حياة يحترم الحيوانات وهذه موجودة في العديد من المجالات. على الرغم من أن المزيد والمزيد من الشركات تدافع عن البحث والتصنيع الخالي من القسوة ، فمن المهم معرفة وفهم ما هو نباتي قبل اتخاذ مثل هذا القرار ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال والمراهقين.
كيف يكون شعورك أن تكون نباتيًا؟
أن تكون نباتيًا يعني اتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على الأطعمة النباتية، وبالتالي استبعاد الطعام من الحيوانات من النظام الغذائي. هناك أنواع مختلفة من النظام الغذائي النباتي ، حيث أن بعض الناس يستبعدون اللحوم فقط من نظامهم الغذائي والبعض الآخر ، أي نوع من المنتجات الحيوانية. على أي حال ، يجب التحكم في هذا النوع من النظام الغذائي بشدة حتى لا يعاني الجسم من نقص في البروتينات والفيتامينات والمواد الأخرى التي يتم الحصول عليها من المنتجات الحيوانية. خاصة إذا كنت شابًا أو مراهقًا تريد اتباع هذا النوع من النظام الغذائي.
هذه هي أنواع النظام الغذائي النباتي الموجودة اليوم:
- نباتي أو نباتي صارم: نباتيون التخلص من أي طعام من نظامهم الغذائي من أصل حيواني. يتم تضمين المشتقات مثل الحليب أو العسل أو البيض هنا أيضًا.
- Apivegetetarianism: النظام الغذائي هو نفسه النظام الغذائي للنباتيين ، ولكن في هذه الحالة نعم يتم تضمين العسل.
- Ovovegetarianism: في هذه الحالة نعم يستهلك البيض والحليب، ولكن لا مشتق منها.
- شركة لاكتو النباتي: هم لا يأكلون أغذية من أصل حيواني ولا بيض إلا في هذه الحالة نعم ، يتم استهلاك الحليب.
- نباتيو الألبان والبيض: هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لـ النظام الغذائي النباتي في المجتمع الغربي. في هذه الحالة ، لا يتم استهلاك الحيوانات ولكن يتم تناول منتجات من أصل حيواني ، مثل الحليب أو البيض أو العسل.
ماذا أفعل إذا أراد طفلي أن يصبح نباتيًا؟
الأولاد معرضون بشدة لبدع الإنترنت والتلفزيون. إذا قال المؤثر المرجعي الخاص بك يومًا ما أنه أصبح نباتيًا ، فمن المحتمل جدًا أن الآلاف من الشباب يريدون اتباع نفس الخطوات. المشكلة هي أن المراهقين لا يدركون ذلك في معظم الحالات ، يكون مؤقتًا. بالنسبة لنمو الأولاد والبنات ، فإن إزالة أي مغذيات من نظامهم الغذائي يمكن أن يضعف نموهم بشكل خطير
لذلك ، من الضروري قبل اتخاذ أي قرار أن تتحدث بجدية مع ابنك أو ابنتك. أولا، يجب أن تعرف سبب رغبتك في تغيير عاداتك غذاء. ساعد طفلك على التحقيق في كل ما يتعلق بالموضوع ، حتى يتمكن في أي حال من اتخاذ قرار مدروس وبالغ. إذا كان الطفل كبيرًا بما يكفي ويدرك حقًا ما يلزم لاتخاذ هذا القرار ، فمن الأفضل أن ترافقه.
وبهذه الطريقة يمكنك التأكد من أنه يأكل بشكل صحيح وأنه لا يعاني من أي نوع من نقص التغذية. تذهب إلى الطبيب بانتظام وتطلب منهم إجراء الاختبارات ذات الصلة من وقت لآخر. في معظم الحالات ، يرغب الأطفال في إجراء تغيير مماثل ، عادة ما يكون ذلك مسألة الموضات التي تنتهي عاجلاً أم آجلاً.
لكن من الممكن أيضًا أن يكون ذلك اقتناعًا، بعد التحقيق ، يدرك الصبي أنه من الممكن أن يعيش نوعًا آخر من الحياة. في هذه الحالة ، يجب ألا تتدخل في معتقدات طفلك وخياراته ، لأنه سيُظهر لك شخصية رائعة والتزامًا طبيعيًا عظيمًا.