لا يؤثر التدخين أثناء الحمل على صحتك فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحتك يؤثر على صحة طفلك قبل وأثناء وبعد الولادة. النيكوتين وأول أكسيد الكربون والعديد من السموم الأخرى التي يتم استنشاقها من خلال السيجارة تنتقل عبر مجرى الدم وتذهب مباشرة إلى طفلك. لذلك ، إذا لم تكن قادرًا على الإقلاع عن التدخين قبل الحمل ، فعليك تجربته أثناء الحمل لحماية صحة ابنك أو ابنتك.
تعد حماية طفلك من دخان التبغ من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنح طفلك بداية صحية في الحياة. يمكن أن تقيد السجائر إمداد طفلك بالأكسجين الأساسي. نتيجة لذلك ، سوف ينبض قلب طفلك بشكل أسرع في كل مرة تدخن فيها.
التدخين أثناء الحمل
لا يضر التدخين بصحة الأم المستقبلية فحسب ، بل له أيضًا تأثير سلبي للغاية على صحة الطفل في الداخل. دعونا نرى عواقب التدخين أثناء الحمل:
- يقلل من كمية الأكسجين في كل من جسمك وطفلك
- يزيد من معدل ضربات قلب الطفل
- يزيد من فرص الإجهاض العفوي أو ولادة جنين ميت
- يزيد من خطر إصابة الطفل بمشاكل في الجهاز التنفسي ، أي مشاكل في رئتيه
- يزيد من مخاطر العيوب الخلقية
- زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ
- يزيد من فرص حدوث مشاكل في المشيمة ، مثل انفصال المشيمة أو انزياح المشيمة
كلما زاد عدد السجائر التي تدخنها كل يوم ، زادت فرصة إصابة طفلك بأي من هذه المشاكل الصحية وغيرها. لا يوجد مستوى آمن للسجائر التي يمكن تدخينها أثناء الحمل، لذلك من الأفضل تركها على الفور.
كيف يؤثر التدخين السلبي على الحمل؟
التدخين السلبي هو مزيج من دخان سيجارة مشتعلة ودخان زفير من مدخن. الدخان الذي يحترق في نهاية السيجارة ، في الواقع ، يحتوي على مواد ضارة أكثر من الدخان الذي يستنشقه المدخن. هذه المواد هي القطران أو أول أكسيد الكربون أو النيكوتين ، على سبيل المثال لا الحصر.
إذا كنت تتعرض بانتظام للتدخين السلبي أثناء الحمل ، فستكون لديك فرصة أكبر لولادة جنين ميت ، طفل منخفض الوزن عند الولادة، طفل يعاني من عيوب خلقية ومضاعفات الحمل الأخرى. الرضع والأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي يمكن أن يصابوا أيضًا بمشاكل مثل الربو والحساسية والتهابات الرئة والأذن المتكررة.
كيف سأشعر عندما أقلعت عن التدخين أثناء الحمل؟
تبدأ فوائد الإقلاع عن التدخين في غضون أيام قليلة للتوقف عن التدخين. بعد الإقلاع عن التدخين، سيعود نبض قلبك ونبض قلب طفلك إلى طبيعته. تعني وظيفة القلب الطبيعية أن طفلك سيكون أقل عرضة للإصابة بمشاكل في التنفس.
قد تكون لديك أعراض الانسحاب لأن جسمك معتاد على النيكوتين، المادة المسببة للإدمان في السجائر. قد ترغب في التدخين ، والشعور بالضيق ، والشعور بالجوع الشديد ، والسعال في كثير من الأحيان ، والصداع ، أو صعوبة التركيز. لكن لا داعي للقلق لأن هذه الأعراض مؤقتة وستختفي في غضون أسبوعين تقريبًا. من المهم أن تظل متحكمًا في حالة ظهور أعراض الانسحاب. تذكر أن جسدك فقط هو الذي اعتاد أن يكون بدون سجائر. حتى بعد انتهاء الانسحاب ، قد تشعر بالحاجة إلى التدخين من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن هذه الرغبة الشديدة لا تدوم طويلاً وستختفي حتى لو لم تدخن.
هل يمكنني استخدام لصقات النيكوتين أثناء الحمل؟
تطلق علكة وبقع النيكوتين النيكوتين في مجرى الدم للمدخن الذي يحاول الإقلاع عن التدخين. على الرغم من أن هذه المنتجات يمكن أن تقلل من أعراض الانسحاب وتقلل من الرغبة الشديدة ، لم يتم تقييم سلامة هذه المنتجات بشكل جيد عند النساء الحوامل.
يوصي بعض المتخصصين بأن تفكر النساء الحوامل في استخدام علكة وبقع النيكوتين كخيار أخير ، عندما تفشل جميع المحاولات الأخرى. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة هي اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة ، وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة ، والترفيه عن نفسك بالهوايات..