أو على الأقل ما لم يخبروني به. أخبروني عن أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، وعلامات ومراحل المخاض ، ورعاية الطفل ، وما إلى ذلك. ولكن ليس من العواطفمن كيف كنت سأشعرأو مدى أهميتها كن مستعدًا لما لا تتوقعه أو حتى تتخيله.
خطة الولادة
هناك شيء لم يخبروني عنه في ورشة التحضير للولادة ، لكن لحسن الحظ اكتشفت ذلك بفضل حقيقة أنني شاركت حملي مع مجموعة من الأمهات الحوامل ، وهو خطة الولادة. خطة الولادة اكتب ولادتك كيف تريدها أن تكون حالمة: "وثيقة يمكن للمرأة أن تعبر فيها عن تفضيلاتها واحتياجاتها ورغباتها وتوقعاتها بشأن عملية المخاض والولادة" ، كما هو مذكور في خطة العمل والولادة التابعة لوزارة الصحة. يمنحك تطوير خطة الولادة الأمان والثقة في أن كل شيء سيكون - ضمن الإمكانات الطبية - على النحو الذي تريده.
الأشياء التي لم أخبرك بها قط
لقد كتبت خطة ولادتي بعد القراءة والتفكير وتقييم الخيارات وما إلى ذلك. ومع ذلك ، إذا نظرت إلى الوراء ، أعتقد أنه لم يخبرني أحد أثناء تحضيري للتسليم:
-
قد لا تسير الأمور بالطريقة التي تريدها ، ربما بالطريقة التي لم تتخيلها حتى أنها يمكن أن تتحول
سوف أخبركم عن تجربتي الشخصية: لقد قمت بممارسة اليوغا قبل الولادة ، وورشة عمل للولادة والولادة ، وعرفت آليات حول كيفية التعايش مع الألم والتغلب عليه ، لم أكن أريد حقنة فوق الجافية ، أردت ولادة طبيعية ... تعرضت لولادة مستحثة ، وعملية مخاض مدتها ستة عشر عامًا ، وفوق الجافية ، وأدرينالين ، وتمدد كامل تقريبًا ، وعملية قيصرية طارئة ، ولم أستطع الشعور بجلد لطفلي بعد الولادة لأسباب طبية. لا يعني ذلك أن أحداً لم يخبرني أن هذا قد يكون كذلك - ولم يخبرني أحد - إنه لم يكن بإمكاني حتى تخيل ذلك.
لا يتعلق الأمر بالذهاب إلى ولادتك استعدادًا للمأساة ، ولكن إذا كنت تدرك أن الأمور قد لا تسير كما تتوقع ، فمن الأسهل التكيف مع المحن في الوقت الحالي والتعامل معها بطريقة صحية عاطفية.
-
الولادة هي أجمل لحظة في حياتك
يتحدث الجميع عن الألم ("أوه ، كيف يؤلمني!") ، عن تجارب مثل تلك التي سردتها لأكثر من ستة عشر ساعة ، عن الانقباضات ، والوضع غير المريح ... ولكن على الرغم من الأسف ، الولادة هي أجمل لحظة في حياتك لأنها عملية طبيعية للتعرف على طفلك. عشها بشكل مكثف ، واستمتع بها. لقد اعتنيتِ بطفلك لمدة تسعة أشهر بداخلك ، وفي غضون ساعات قليلة فقط سوف تعانقينه خارج الجلد ، من الجلد إلى الجلد.
-
من المهم أن يرافقك الشخص الذي تحبه أثناء المخاض
سواء كان شريكك ، أمك ، أخوك ، صديقك ... من المهم أن تكون أنت خذ يد الشخص الذي تحبه وتصرخ ، واضغط عليها بشدة ، لتمنحك القوة ، والتشجيع ، والقبلات ... باختصار ، من المهم ألا تكون وحيدًا. أتخيل أنه في هذه المرحلة توجد آراء مختلفة حول هذا الموضوع ، لكن بالنسبة لي كان من الجميل جدًا أن أصرخ "أنا أحبك!"
-
الرضاعة الطبيعية هي معلومة وليست صدفة
أتذكر أنه في ورشة التحضير للولادة التي حضرتها ، سألونا: "كم منكم تريد أن ترضع؟" لم أفهمه ، اعتقدت أنه سؤال بلاغي ، لكن لا ، كان عليك أن ترفع يدك. ثم بدأ الحديث عن الرضاعة الطبيعية وأخبرونا فيه عن "اللبأ" ، "حليب الأم" ، "الولادة الطبيعية مقابل الولادة الطبيعية". عملية قيصرية '، إلخ ؛ لم يتحدثوا معي عن "القبضة" أو المواقف ، على سبيل المثال. كنت قد قرأت كثيرًا عندما وصلت إلى المستشفى ، لحسن الحظ ، وأعتقد ذلك بصراحة مفتاح نجاحي ، كانت الرضاعة الطبيعية (ولا تزال) معلومات. والمعلومات ليست مجرد قراءة ، بل تسعى أيضًا إلى المساعدة ، والدعم ، وطرح الأسئلة ، وطلب إلقاء نظرة على قبضتك ، وما إلى ذلك. لا ، الأمر لا يتعلق بالحظ.
-
تتحول حياتك لحظة ولادة طفلك
كامل ، تناوب يتحول لأنك في تلك اللحظة تتوقف عن كونك "أنت" لتكون "نحن". ونعم ، تسمع عبارة من هذا النوع أثناء الحمل: يقولون لك إن «الطفل يغير حياتك» ، الأمر الذي بدا لي ليالي كثيرة بلا نوم ، لكن لا (حسنًا ، نعم ، ليالي بدون أن أنام كثيرًا على ظهري) ، لكن السحر الذي تجعلك الأمومة تكبر ، وتقوي قيمك ، وتناضل من أجل طفلك بقوة كبرياء اللبوات ، وأن يكون هو / هي مركز الزلزال ، وتحب بعمق ، وهذا ألطف شيء على الإطلاق ما حدث لك هو أن يقول طفلك "أمي".
