المشي لمسافات طويلة في النهر مع العائلة. نصائح للاستمتاع بالنهر بدون مخاطر

فعل رحلة النهر نشاط سهل وممتع لجميع أفراد الأسرة. يحب الأطفال كل ما يتعلق بالمياه ، وإذا كانوا أيضًا على اتصال بالطبيعة ، فسوف يوفر لهم العديد من الفوائد والدروس.

إن استكشاف زوايا النهر المختلفة ، وجمع الأحجار ، ومراقبة الحيوانات أو الغطس جيدًا ، سيجعل رحلاتك النهرية لا تُنسى. بالطبع ، قبل الشروع في المغامرة ، يجب أن تأخذ في الاعتبار بعضًا منها نصائح واحتياطات لجعل رحلتك مثالية.

المعلومات الأساسية والاحتياطات

كما هو الحال في أي مسار آخر للمشي لمسافات طويلة ، فإن أول شيء هو أناتعرف على المسار الذي سنقوم به ومعرفة ما إذا كان يفي بالشروط اللازمة لعائلتنا. ضع في اعتبارك أنه سيتعين عليك القيام بالعديد من الأقسام في الماء ، حتى أن بعضها يسبح ، لذلك يجب أن تعرف حالة المسار في ذلك الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يفترض المشي في الماء جهدًا إضافيًا ويجب أن تأخذ في الاعتبار أيضًا العائد الذي يمكن أن يكون طريقًا بديلًا للخروج من الماء أو عكس التيار داخل النهر ، مما يجعل الطريق أكثر صعوبة.

الأنهار متغيرة للغاية أيضًا. يمكن للفيضانات تعديل المداخل أو الغطاء النباتي أو البنوك ، لذلك من المهم أن تبلغ نفسك بالوضع الحالي للمسار من خلال صفحات أو تطبيقات متخصصة أو عن طريق سؤال شخص أجرى الجولة مؤخرًا.

اكتشف ما إذا كان حمامات السباحة أو مياه الأنهار مناسبة للاستحمام لأنه في ظروف معينة يمكن أن يكون غير مستحسن.

سيتوجب عليك تأخذ أيضا في الاعتبار توقعات الطقس نظرًا لأن العواصف الصيفية شائعة جدًا ويمكن أن تسبب زيادة في تدفق النهر أو تخيفنا بشكل غريب. حاول دائمًا اختيار امتدادات آمنة وخالية من السدود في اتجاه التيار. انتبه للتغيرات في عكارة الماء أو الوصول المفاجئ للنباتات المائية في التيار لأنها علامات على احتمال حدوث بعض التغيير. في هذه الحالة يفضل الرجوع للطرق وتجنب القنوات حتى لو كانت جافة.

يمكن أن تكون أرضيات النهر والصخور زلقة للغايةكن حذرًا بشكل خاص مع المناطق التي توجد بها نباتات خضراء أو طحالب حيث قد تتعرض لسقوط سيئ أو انزلاق غير مرغوب فيه.

معدات

Calzado

من الأفضل ارتداء أحذية من نوع البرمائيات تعمل على المشي في الماء والمشي على الأرض. إذا لم تتمكن من اختيار ذلك ، فبعض الجوارب ، التي تُباع في أي متجر رياضي ، يمكن أن تعمل أيضًا ، على الرغم من أن قدميك ستعاني أكثر من ذلك بقليل.

كن حذرًا عند تجربة الأحذية قبل الرحلة لتجنب الاحتكاك غير الضروري أو الانزعاج. اعتمادًا على الأحذية ، قد يكون ارتداء الجوارب فكرة جيدة لمنع الرمال من التسرب إلى أحذيتنا وإلحاق الأذى بنا.

تجنب إغراء ارتداء بعض الأحذية القديمة لإنهاء تدميرها في النهر. يجعلها البلى أكثر عرضة للانزلاق أو الالتواء. أيضًا ، لا تعرف المدة التي يمكن أن تدوم فيها وأنت تخاطر بنفاد الأحذية في منتصف الرحلة.

ملابس

لا تنسى ملابس السباحة الخاصة بك حيث سيكون من المرجح أن تبتل وتضطر إلى القيام ببعض أقسام السباحة. في المتاجر الرياضية المتخصصة ، يمكنك العثور على ملابس معينة سريعة الجفاف والتي ستتجنب بها التهيج.

لا تنس أن تحزم الملابس الاحتياطية في حجرة مانعة لتسرب الماء في حقيبة ظهرك.

Mochila

استخدم حقائب الظهر المقاومة للماء والمقصورات أو الحاويات المقاومة للماء لمنع أشياء مثل المفاتيح أو الهواتف المحمولة أو الكاميرات أو الملابس أو الطعام من التبلل.

الماء والغذاء

أحضر على الأقل لترًا من الماء أو أكثر لكل شخص. يمكن لبرودة النهر أن تخفي الشعور بالعطش وتسبب لنا الجفاف. لتناول الطعام ، يمكنك إحضار ألواح الطاقة والمكسرات وبعض الفاكهة أو شطيرة في حالة الإضراب عن الجوع. نعم بالفعل ، حفظ الطعام في المقصورات المانعة لتسرب الماء المذكورة أعلاه.

الحماية من أشعة الشمس

عادة ما تتم هذه المسارات في الصيف وفي أكثر الأوقات حرارة ، لذلك من الضروري أن تحمي نفسك بالقبعات والنظارات والواقي من الشمس لتجنب حروق الشمس.

عناصر التعويم

إذا ذهبت مع أطفال ، فمن المحتمل أن يتعبوا في الأقسام التي يجب أن تسبح فيها. قد تكون الفكرة الجيدة هي إحضار المعكرونة المطاطية الفوم لدعمها أو بعض الأنظمة الأخرى مثل الأكمام أو السترات التي تسمح لها بالطفو.

النهر والاطفال

أنا متأكد من أن أطفالك سيستمتعون كثيرًا برحلاتك النهرية ، ومع ذلك ، إذا لم يكونوا معتادين على ذلك ، فيمكن أن يكونوا خائفين قليلاً من خلال عدم معرفة ما يمشون عليه أو الشعور بالصخور أو الطحالب أو اللافقاريات المائية. وبالتالي، من المهم جدًا أن تشرح مسبقًا وخلال الجولة ما الذي سيجدونه وسبب وجودهم. يمكنك اغتنام الفرصة للتحدث عن النباتات والحيوانات المائية كمؤشر على نقاء المياه وتشجيعهم على حب الطبيعة واحترام البيئة.