الولادة الطبيعية ننصحك بكيفية التعامل معها

هناك العديد من النساء اللواتي من المحتمل أن يصبن بـ الولادة الطبيعية لأنه لا توجد مخاطر من أي نوع تفضله. Lالقرار ليس سهلاً ، لكن اتخاذه قد يكون مفيدًا جدًا للمرأة. الولادة مؤلمة جدا ... لذلك إذا قررت القيام بذلك ، يجب أن تكون مستعدًا وأن تدرك أن الألم الذي ستشعر به لن يكون من الممكن تصوره ، ولكنه سيجعلك أيضًا تشعر بأنك امرأة أقوى.

ضع في اعتبارك أن من أجل أن تكون قادرًا على تحديد ما إذا كنت تريد ولادة طبيعية أم لا ، لن يكون قرارك هو آخر قرار له وزن فحسب ، بل سيتعين على طبيبك التأكد من أنه مناسب لك وأنه لا توجد مخاطر من أي نوع.

هناك نساء يفضلن الولادة الطبيعية لأنهم يخشون أن يسبب التخدير نوعًا من المشاكل في أنفسهم أو في صحة طفلهم. بالإضافة إلى ذلك ، يؤكد العديد من الأطباء أيضًا أن حقيقة إعطاء التخدير يمكن أن تبطئ المخاض وأنه من الصعب أيضًا على المرأة الحفاظ على السيطرة على الولادة المهبلية من خلال عدم وجود حساسية في منطقة المهبل لتقليل الألم.

إنه هدف ممكن

إذا أخبرك طبيبك أنه يمكنك القيام بذلك وأنه لا توجد مشكلة معك ولادة طبيعية، يجب أن تعلمي أن الولادة الطبيعية الطبيعية بدون أدوية إنه هدف قابل للتحقيق تمامًا ومعقول لـ 85٪ من النساء الحوامل. قد يكون لدى الـ 15٪ الأخرى مضاعفات صحية أو يكون حملها شديد الخطورة ، وبالتالي تتطلب أنواعًا أخرى من التدخلات لضمان رفاهية الطفل أو الأم. عادة ما يكون هذا النوع من التدخل عملية قيصرية لتقديم ولادة آمنة لكل من الأم والطفل.

هناك العديد من النساء اللواتي يقررن الولادة عن طريق المهبل ولكن مع وضع فوق الجافية ونساء أخريات يفضلن الولادة الطبيعية ، أي بدون أي نوع من التخدير. إذا كنت تريدين أيضًا ولادة طبيعية ، لذلك لا تفوت هذه النصائح للحصول عليها وأنه بحلول الوقت الذي يأتي فيه اليوم ، يمكنك أن تكون مستعدًا قدر الإمكان.

احصلي على تعليم ما قبل الولادة

ابحثي عن الفصول التي تشمل التحضير للولادة وكذلك المخاض وإدارة الألم في الولادات الطبيعية. ستحتاج إلى معرفة تقنيات لتحمل الألم مثل التنفس والتنويم المغناطيسي الذاتيوالاسترخاء وآليات أخرى سيساعدك ذلك على البقاء هادئًا حتى لو كان الألم شديدًا.

من المحتمل أن المستشفى الخاص بك لا يحتوي على المعلومات الكافية التي تحتاجها ، خاصةً إذا كانت مستشفى تقوم عادةً بإجراء عمليات التخدير فوق الجافية أو العمليات القيصرية بمعدلات عالية إلى حد ما. في هذه الحالة ، يمكنك البحث للعثور على الأشخاص الذين يمكنهم تدريبك بطريقة معينة. جرب بعض الفصول أو الأساليب المختلفة حتى تجد واحدة تجعلك تشعر بالرضا في كل مرة.

اختاري شخصًا موثوقًا به وواسع المعرفة ليكون معك في ولادتك الطبيعية

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لوجود شخص يفهم الطب أثناء المخاض ، فسوف تشعر بهدوء أكبر لأنك تشعر أن هذا الشخص يعتني بك طوال الوقت. يمكنك أيضًا اختيار استئجار قابلة لمرافقتك إلى المستشفى أو أن تطلب من قابلة موثوقة أن تكون بجانبك. هذا الخيار أكثر تعقيدًا لأنه يجب أن تقابل أشخاصًا متخصصين ، ولكن إذا كنت محظوظًا بما يكفي للقيام بذلك ، فقد يكون خيارًا رائعًا.

احذر من زيادة الوزن الزائد

يتطلب المخاض القوة والقدرة على الحركة بسهولة ، مما يجعله أقل عملاً بالنسبة للنساء اللواتي لا يعانين من زيادة الوزن. هؤلاء النساء لديهن مضاعفات أقل ويتطلبن تدخلات طبية أقل. إذا كنت تراقب وزنك أثناء الحمل ، فسوف تقدم خدمة لصحتك وستكون هناك أيضًا فرصًا لولادة بدون مضاعفات كثيرة.

احصل على القليل من التدخلات الطبية

من المرجح أن تحصل النساء اللائي لديهن القليل من التدخلات الطبية أثناء الحمل على ولادة طبيعية أفضل إذا لم يكن لديك أي مشاكل صحية معينة ، فمن الأفضل اختيار عدد أقل من الاختبارات والعلاجات والتدخلات أثناء الحمل. على الرغم من أنه واضح ، بعض الاختبارات مهمة لجميع النساء الحوامل ، ولكن هناك اختبارات أخرى قد تكون اختيارية تمامًا.

من المستحسن أنه إذا كان عليك الخضوع لاختبارات أو إجراءات ، اسأل دائمًا عما تحتاجه ، لتعرف ما إذا كان سيتغير أو يحسن صحتك أو إذا كان من الممكن أن تكون بدونها تمامًا حتى وقت الولادة على الأقل. إذا قدم لك طبيبك أو ممرضة التوليد أسبابًا مقنعة لحاجتك إلى التدخل ، فسيتعين عليك ذلك. إذا كانت ضرورية ، فمن المهم أن تقوم بها.

انتظر حتى اللحظة المناسبة

إذا ذهبت إلى المستشفى مبكرًا ، فمن المحتمل أنك إذا لم تكن متوسعة ، فسيرسلونك إلى المنزل بسبب مقدار الألم الذي تشعر به. إذا رأوا أن كل شيء طبيعي ، فسيخبرونك أنه إنذار خاطئ وسيطلبون منك الانتظار في المنزل. إذا كنت تستطيع الحركة ، ادخل إلى حوض الاستحمام ، وامش ، ومارس الجنس مع شريكك ... عندما تكون الانقباضات متسقة ويكون الفرق بين أحدهما والآخر أقل من 5 دقائق ، مع آلام قوية بشكل متزايد لمدة ساعتين على الأقل ، ثم ... بغض النظر عما تفعلينه ، سيتعين عليك التوجه إلى المستشفى لأن طفلك سيكون في الطريق.

استخدم الماء

إلى تخفف آلام الأم توفر لنا الطبيعة أداة جيدة: الماء الساخن. لذلك ، لا تترددي في استخدام الدش أو حوض الاستحمام أو حوض الولادة للحصول على ولادة طبيعية. تعتبر الكمادات الساخنة أيضًا فكرة جيدة ، إذا استطعت ، فلا تتردد في قضاء أكبر وقت ممكن في الماء الدافئ - وبالطبع نظيفة.

Movimientos

لا يمكنك أن تنسى أنه أثناء المخاض سوف تضطر إلى التنفس ، والتأمل ، والاسترخاء ، والحركة ، وتغيير الوضع ، والحصول على تدليك ، والاستماع إلى الموسيقى ... لك ذكرى سيئة في المستقبل ، بل العكس. إنها اللحظة التي سترين فيها طفلك للمرة الأولى ، وأن تحضريه إلى العالم ... لا يوجد شيء أروع من ذلك.