كل الأطفال ، مثل كل البشر ، يغضبون. عندما نشعر بالتهديد ، نتحرك في القتال أو الهروب أو نظل ساكنين. الغضب هو رد فعل جسدنا "القتال". لكن البشر لا يغضبون فقط استجابة للتهديدات الخارجية ، بل نشعر بالغضب أيضًا استجابةً لمشاعرنا الخاصة. لذلك عندما يكون خوفنا أو ألمنا أو خيبة أملنا أو أي مشاعر أخرى مزعجة للغاية ، فإننا نهاجم أنفسنا ونحافظ على الشعور بالألم. يحدث هذا للطفل عندما يكون في حالة غضب.
عندما يكون لدى الناس مشاعر تزعجنا ، فإننا نتحرك ضد التهديد والهجوم المتصور. يحدث هذا أيضًا للأطفال. لا يمتلك الأطفال قشرة أمامية متطورة بشكل كامل لمساعدتهم على التنظيم الذاتي ، ومن المرجح أن يصبحوا أكثر غضبًا وعدوانية عند الغضب.
أحيانًا يكون هذا الشعور الذي يدفعنا للهجوم منطقيًا ، ولكن فقط عندما يكون في الواقع تهديدًا ، على الرغم من أن هذا نادر في الواقع. عندما يغضب معظم الأطفال ، فإنهم يريدون مهاجمة أخيهم - لأنه كسر شيئًا ما - ووالديهم - لأنهم لم يكونوا منصفين معه - ومعلمهم - لأنه أحرجه أمام الجميع - الفناء - لأنه يخيفه - ، إلخ. عندما يعيش الأطفال في منزل يتم فيه إدارة الغضب بطريقة صحية ، فإنهم عادة ما يتعلمون التحكم في الغضب بشكل بناء.
السيطرة على الغضب بشكل بناء
للسيطرة على الغضب بشكل بناء ، هناك بعض النقاط المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار:
السيطرة على النبضات العدوانية
بحلول الوقت الذي يكون فيه الأطفال في الحضانة ، يجب أن يكونوا قادرين على تحمل اندفاع الأدرينالين والمواد الكيميائية الأخرى في الدماغ التي تضعهم في موقف "قتال" ولكن دون الحاجة إلى التصرف أو مهاجمة شريك آخر. من خلال قبول غضب الأطفال والبقاء هادئين ، وإنشاء مسارات مناسبة لتعلم المهارات العاطفية اللازمة ، سيتعلم الأطفال الهدوء دون فعل / إيذاء أنفسهم. لكن تذكر أن الأطفال مندفعون لأنهم لم يتطوروا بشكل كامل ومن الطبيعي أنهم في بعض الأحيان لا ينظمون أنفسهم بشكل جيد.
تعرف على مشاعر التهديد
بمجرد أن يتوقف الطفل عن الشعور بالألم العاطفي لأي سبب من الأسباب ، سيكون هذا هو الوقت الذي يمكن فيه العمل على المشاعر وسيبدأ في الشفاء. يكاد يكون الأمر كالسحر عندما يفهم الأطفال أنهم لا يحتاجون إلى الغضب للدفاع عن أنفسهم ضد أضعف المشاعر ، وسيتبخر هذا الغضب إلى الأبد.
من ناحية أخرى ، إذا لم نساعد الأطفال على التعامل مع هذه المشاعر ولم يشعروا بالأمان الكافي ليشعروا بها ، سينتهي بهم الأمر بفقدان أعصابهم ، لأنه لن يكون لديهم طريقة أخرى للتعامل مع الاضطرابات الداخلية.
حلول بناءة
بمرور الوقت ، يكون الهدف هو أن يستخدم الطفل الغضب كدافع لتغيير الأشياء إذا لزم الأمر ، حتى لا يكرر الموقف نفسه. قد يشمل ذلك بعض الحلول مثل طلب المساعدة من الوالدين في أوقات النزاع. يمكن أن يشمل أيضًا الاعتراف بمساهمتك في المشكلة ، بحيث يمكنك حل المشكلة باتباع نصيحة والديك والاستعداد بشكل أكبر في المرة القادمة.
بمساعدتك ، سيتعلم طفلك أن يهدأ عندما يكون غاضبًا حتى يتمكن من التعبير عن احتياجاته ورغباته دون الاضطرار إلى مهاجمة شخص آخر ، سواء جسديًا أو لفظيًا. سوف يتعلم أن ينظر إلى احتياجات الآخرين بتعاطف وأن يبحث عن حلول مربحة للجانبين ، بدلاً من افتراض أنه على صواب والشخص الآخر على خطأ.
من الواضح أن الأمر يتطلب سنوات من توجيه الوالدين ، والكثير من الصبر والمثابرة حتى يتعلم الأطفال هذه المهارات. إذا كان الآباء قادرين على مساعدة الأطفال على الشعور بالأمان للتعبير عن غضبهم واستكشاف المشاعر الداخلية ، فسيكونون قادرين على التعامل مع غضبهم بشكل بناء في حل المشكلات خلال سنوات الدراسة الابتدائية وطوال سنوات الدراسة الابتدائية. بقية غضبه.
كيف يمكن للوالدين مساعدة الأطفال في إدارة غضبهم
ابدأ من أجلك
إذا كنت أحد الأشخاص الذين يصرخون على الأطفال ، فعليك أن تعلم أنك تقوم بنمذجة سلوك في طفلك سيقلدها في المستقبل. قد يكون من الصعب التوقف عن الصراخ فجأة ، خاصة إذا كانت لديك هذه العادة ، لكن من الضروري أن تفعلها من الآن فصاعدًا. إذا كنت تصيح أو تسيء التصرف ، لا يمكنك الانتظار حتى يتعلم طفلك التحكم في نفسه أيضًا. يتعلم طفلك من خلال مشاهدة كيفية تعاملك مع الخلافات والصراعات في حياتك اليومية.
اعمل بهدوء
من الضروري أن تعمل بهدوء في حياتك ، خاصة عندما تكون غاضبًا ، وبهذه الطريقة ستساعد أطفالك على الشعور بالأمان وتساعدهم على تطوير المسارات العصبية اللازمة في دماغهم لإيقاف `` القتال أو الهروب '' والسماح لـ يمكن أن تبدأ القشرة الأمامية في العمل مع التفكير. هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الأطفال التهدئة: مشاهدة نفسك تهدأ أولاً. سوف يتعلمون من التنظيم الذاتي للغضب وكيف تتعامل مع المشاعر المزعجة الأخرى ، وسوف يرون أنها ليست مخيفة كما تبدو.
كل المشاعر مسموح بها
يجب أن تكون الأفعال محدودة فقط ، لكن المشاعر ستكون دائمًا مسموحًا بها. عندما لا تكون العواطف أو المشاعر تحت السيطرة الواعية ، فإنها تحتاج إلى التوجيه. إذا سمحت للأطفال بالشعور بمشاعرهم ، فسيكونون قادرين على قبولها بدلاً من محاولة قمعها. سيمنحك هذا تحكمًا إدراكيًا كافيًا في مشاعرك بحيث يمكنك البدء في صياغة المشاعر في كلمات. بدلاً من وضعها في المخزونات.
لا ترسل طفلاً لتهدئة نفسه
عندما يكون الطفل غاضبًا أو منزعجًا ، فإن هدفك كوالد هو المساعدة في استعادة الشعور بالأمان ، الأمر الذي يتطلب منك الشعور بالهدوء. تذكر أن الأطفال يحتاجون إلى أقصى قدر من الحب عندما "يستحقونه أقل". بدلاً من "قضاء وقت مستقطع" بمفردك ، سيحتاج أطفالك إلى الشعور بأنهم ليسوا بمفردهم ، بدلاً من الشعور بالوحدة عندما يكونون في أمس الحاجة إلى الصحبة. سوف تتفاجأ كيف سيبدأ طفلك في إظهار المزيد من التحكم عندما تكون إلى جانبه ، لأنه سيشعر بأهميته ومرافقته.
ما هو الدور المهم الذي نلعبه نحن الآباء والآباء في السيطرة على غضب الأطفال ، أليس كذلك؟ إنه لأمر مدهش لكن ضبط النفس يخدمهم كثيرًا حقًا ، والتعبير العاطفي الحر هو حقًا علاجي.
تحية.
مرحبًا ، لدي طفل يبلغ من العمر 6 سنوات منذ شهور ، ولا يتصرف طفل عنيد جدًا ، فهو لا ينتبه لما أرسله إليه. والآن تعلم أن يكذب ماذا أفعل. شكرا