طعام للأطفال من 2 إلى 3 سنوات

فتاة تأكل كل شيء

عندما يجتاز الأطفال حاجز عمره عامين ، يبدو أن الآباء والأمهات يرتاحون بشأن نظامهم الغذائي لأنه يبدو أنهم يستطيعون بالفعل تناول كل شيء. من سن الثانية يمكن للطفل أن يأكل 4 أو حتى 5 وجبات في اليوم (الإفطار والغداء والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء) وفي بعض الحالات يمكنك تناول مكمل الحليب على شكل حليب مع البسكويت قبل الذهاب إلى الفراش.

فمن الأساسي توزيع السعرات الحرارية من الأطعمة الأساسية المختلفة بحيث يكون لديك طاقة جيدة طوال اليوم.

كيف توزع السعرات الحرارية؟

من المهم أن تعرف كيف يجب أن توزع السعرات الحرارية أثناء النهار في رجيم الأطفال من سن سنتين إلى ثلاث سنوات ولكن يجب أن تضع في اعتبارك بعض الأفكار حول أربع وجبات رئيسية من أصل خمس:

  • فطور: 25٪ من السعرات الحرارية في اليوم
  • طعام: 30٪ من السعرات الحرارية في اليوم
  • تنزه: 15٪ من السعرات الحرارية في اليوم
  • سينا: 30٪ من السعرات الحرارية في اليوم

من الضروري الانتباه لمنع الطفل من اكتساب سلوكيات غذائية متقلبة ورتيبة مع تفضيل بعض الأطعمة والنفور من البعض الآخر. هذا يمكن أن يؤدي إلى نظام غذائي فقير وسوء التغذية.

كيف يجب أن يكون النظام الغذائي المتوازن للطفل من سنتين إلى ثلاث سنوات؟

طفل يأكل موزة

ل نظام غذائي متنوع وكامل متوازن يجب أن تزود الطفل بما يحتاجه كل يوم من مساهمات غذائية. ولكن ما هي الاحتياجات الغذائية لطفل يبلغ من العمر سنتين إلى ثلاث سنوات؟

  • السعرات الحرارية: 1.300 سعرة حرارية / يوم
  • بروتين: 30 - 40 غ / يوم
  • الكربوهيدرات: 130 - 180 غ / يوم
  • الشحوم: 45 - 55 غ / يوم

تناول أكثر أو أقل من كل شيء

يأكل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث سنوات تقريبًا نفس ما يأكله الآخرون ، ولكن عليك توخي الحذر حتى لا يشكلوا عادات سيئة. يريد الأطفال في هذا العمر أن يكونوا مستقلين جدًا يريدون أن يكونوا هم من يقررون ما يريدون تناوله ومتى يأكلونه ، هذا هو السبب في أن استراتيجيات التغذية ضرورية للغاية لتكون قادرًا على اتباع نظام غذائي جيد لأطفال المنزل.

عندما يجتازون حاجز السنتين

عندما يجتاز الأطفال حاجز عمره عامين ، يمكنك ذلك تبديل منتجات الألبان إلى منتجات قليلة الدسم. يلعب الحليب دورًا أقل أهمية في النظام الغذائي للطفل ، سيكون كوبًا أو كوبين من الحليب أكثر من كافٍ.

سيتعين على طفلك تناول وجبات الطعام مع العائلة ولكن سيتعين عليك مواصلة النظر في قدرتها على مضغ الطعام وابتلاعه. حاول أن تجعل طفلك يأكل مع العائلة بأكملها أو على الأقل مع أحد الوالدين. يمكنك وضع الكرسي المرتفع جانبًا ونقل طفلك إلى كرسي مناسب لارتفاعه.

الجوانب الغذائية

طفل يأكل مصاصة

في هذه الأعمار ، يميل الأطفال إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر ، بما في ذلك العصائر الزائدة ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية. من الضروري إذا أعطيت طفلك عصيرًا طازجًا من الفاكهة. ومن الملائم أيضًا إدخال طعام الفاكهة شيئًا فشيئًا كجزء صحي من النظام الغذائي ، على سبيل المثال في غداء منتصف الصباح أو كوجبة خفيفة.

اعتبارات أخرى لأخذها في الاعتبار

فيتامين د

الأطفال لهؤلاء لا يمكن أن تعاني الأعمار من نقص فيتامين د لأنه يلعب دورًا أساسيًا في تطور أمراض مثل السكري أو اضطرابات المناعة الذاتية ، وحتى في ظهور أنواع معينة من السرطان. بالنسبة للأطفال الذين ليس لديهم ما يكفي من فيتامين د ، يجب على طبيب الأطفال أن يفكر في إعطائه مكمل فيتامين د.

خطر الاختناق

وبالمثل ، من الضروري أن يكون الأطفال في مأمن من خطر الاختناق ، لتجنب ذلك يجب عليك قم بتقطيع الطعام إلى قطع صغيرة وشاهد كيف يأكل طفلك شيئًا فشيئًا. تجنب تناول قطع صغيرة صلبة من الطعام أو وضع المزيد من الطعام في فمه أكثر مما يستطيع مضغه.

اوميجا 3

لا يحصل معظم الأطفال في هذه الأعمار على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية وسيحتاجون إلى تناول الأطعمة التي توفرها ، مثل الأسماك.. تلعب أوميغا 3 دورًا أساسيًا في التطور السليم للدماغ.

الفواكه والخضروات

من الضروري تضمين الفواكه والخضروات في معظم الوجبات مثل:

  • غني بفيتامين أ: جزر ، سبانخ ، كرنب ، قرع شتوي ، بطاطا حلوة.
  • غني بفيتامين سي: مانجو ، شمام ، برتقال ، كيوي ، فراولة.

ليف

من الضروري أن يكتسب الطفل ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي ويمكن أن تأكل خبز الحبوب الكاملة والمقرمشات ، ومقرمشات الحبوب الكاملة ، والأرز البني ، والبقوليات ، إلخ.

استراتيجيات الأكل الصحي

الطفل يأكل الفاكهة

يمكن أن يكون إطعام الأطفال في عمر سنتين وثلاث سنوات أمرًا صعبًا ، خاصةً عندما يريدون أن يكونوا مستقلين ويرفضون الأطعمة التي اعتادوا تناولها تماما. لكن يجب أن تعرف كيفية التعامل مع الموقف جيدًا حتى يتمكن طفلك من تكوين علاقة صحية مع الطعام وتعلم تناول الطعام بشكل جيد. لا تفوت الاستراتيجيات التالية:

قسّم المسؤولية على طفلك

من الناحية المثالية ، يقرر الآباء متى وماذا يأكلون ودع الأطفال يقررون مقدار ما يأكلونه. هذا يعني أن الآباء لن يضغطوا أو يقيدوا كمية ما يأكله الطفل ولن يقرروا أي شيء بشأن القائمة. يعرف الأطفال كيفية التنظيم الذاتي لما يجب أن يأكلوه ، وستكون هناك أسابيع سيأكلون فيها أكثر والبعض الآخر سيأكلون أقل ، وهذا جيد. ولكن إذا كنت تعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ ، فعليك الذهاب إلى طبيب الأطفال.

يوفر وجبات ووجبات خفيفة متوازنة ومنتظمة

إن إطعام الأطفال روتينًا يمكن التنبؤ به يعمل بشكل أفضل بالنسبة لهم لتناول الطعام بشكل جيد. في الواقع الأطفال الذين يتناولون وجبات و الوجبات الخفيفة المخططة ستحتوي على وجبات مغذية أكثر من أولئك الذين يتناولون وجبات أقل. تجنب إطعام طفلك أثناء مشاهدة التلفزيون أو في السيارة. من الأفضل تناول الطعام في مكان محايد مثل طاولة المطبخ.

وبالطبع لا تنس شيئًا مهمًا جدًا لتعزيز الرابطة الجيدة مع الطعام وتناول الطعام معًا!


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   نويليا قال

    اهلا كيف الحال ؟ أود أن أعرف ما إذا كان بإمكانك إرسال وصفات أو قوائم طعام للأطفال لابنتي البالغة من العمر عامين ، شكرًا لك

    1.    نعمة قال

      هل يمكنك أن ترسل لي القائمة الأسبوعية للأطفال بعمر عامين ، شكرًا لك

      1.    تنقيح Madres hoy قال

        مرحبا جريس

        إذا كان طفلك يأكل كل شيء بالفعل ويستطيع تناول الأطعمة الصلبة ، يمكنك توجيه نفسك من هذه القوائم الأسبوعية التي يمكنك رؤيتها من خلال النقر على الروابط:

        إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك أن ترسل لنا إلى أي مدى وصل طفلك مع إطعامه وسنقوم بإنشاء قائمة أسبوعية مخصصة بحيث يمكنك أخذها كدليل ؛ )

        تحياتي

    2.    اروا قال

      مرحبًا ، أنا أروى ، لدي طفل يبلغ من العمر عامين ونصف ولدي مشاكل في تناول القطع ، فهو لا يمضغ أي طعام ، إنه يمضغ فقط ما يريد ، الخبز ، البسكويت ، إلخ ...
      لم أعد أعرف ماذا أفعل لأجعله يأكل كل شيء ، إنه يريد فقط أن يأكل اللحم المطحون.
      هل يمكن لشخص أن يعطيني بعض النصائح أو أي شيء من فضلك.

  2.   فطيرة قال

    مرحبًا ، أود أيضًا أن أرسل لي القوائم إلى بريدي الإلكتروني والتي يمكنني إعدادها لطفلي البالغ من العمر عامين ، من فضلك ، لأنني لم أعد أعرف ما الذي يجب أن أستعد له ، وأحيانًا لا آكل كثيرًا ولكنه يحب يشرب الزبادي لا يشرب الحليب إطلاقا يحبه ومازال يشرب حليب الثدي وعلى حاقنه الحمد الله عليك.

  3.   جانيث سوتيلو قال

    لا يريد ابني البالغ من العمر عامين أن يأكل فقط الأشياء المفرومة المطحونة التي يأكلونها؟

  4.   دوريس قال

    لديّ صبي يبلغ من العمر 33 شهرًا ويخبرونني في مجال التحكم في النمو أنه يعاني من نقص الوزن ، وأود أن أعرف عن قائمة لإطعام ابني جيدًا.
    شكرا لك.

  5.   OSCAR قال

    اهلا كيف الحال ؟ أود أن أعرف ما إذا كان بإمكانك إرسال وصفات أو قوائم طعام للأطفال لابنتي البالغة من العمر عامين ، شكرًا لك

  6.   لورا سانشيز قال

    مرحبًا ، أود منكم أن ترسلوا لي وصفات غذائية لابني البالغ من العمر 2 سنوات و 6 أشهر. كان يعاني من تسمم غذائي ، وقد حرمتني الفواكه الحمضية والعصائر والحليب ، وما إلى ذلك ، ولا أعرف حتى ماذا سأعطيه. شكرا

  7.   لورا سانشيز قال

    مرحبًا ، لدي ابن يبلغ من العمر 2 أشهر ، وكان مصابًا بتسمم غذائي ، لذا فنحن نأكل كثيرًا في الشارع وأود أن ترسل لي طعامًا مغذيًا له. شكرا

  8.   ألوندرا أليخوس قال

    مرحبا! أود منكم أن ترسلوا لي وصفات عصير لابني الذي يبلغ من العمر سنة و 1 أشهر. شكرا

  9.   غابي رويز قال

    مرحبًا ، لدي فتاة تبلغ من العمر عامين. لا يريد أن يأكل طعامًا صلبًا ، بل إنه يشعر به في فمه ويعيده. في عدة مناسبات كان يتقيأ من نفس الشيء. ماذا تقترح ، كيف يمكنني مساعدتك في قبول وتناول الأطعمة الصلبة؟
    شكرا

  10.   فرناندا قال

    مرحباً ، أود أن أرسل لي وصفات لطفلة تبلغ من العمر عامين لم أواجهها من قبل بأي مشاكل مع وجبات الطعام ولكن الآن أصبح ابتكاري مشلولاً. لا أعرف ماذا أفعل لأجعله يأكل. القبلات والشكر

  11.   نينوسكا قال

    مرحبًا ، لديّ طفلة تبلغ من العمر عامين ونصف ، وفي آخر فحص طبي مع الطبيب ، وجدت أنها تعاني من زيادة الوزن. لا أعرف ماذا أفعل ، فن الطهي لدي محدود للغاية. إذا كان هناك شخص يمكنه مساعدتي ، فأنا سوف نقدر ذلك حقا.
    تحية.

  12.   خوان كارلوس قال

    مرحبًا لدي فتاة تبلغ من العمر عامين ونصف وأود أن أعرف قائمة الطعام لأنني لا آكل جيدًا ، شكرًا جزيلاً لك

  13.   لورديس قال

    أود أن تخبرني ما هي الأطعمة التي لا ينبغي أن يفوتها نظام طفلي البالغ من العمر 3 سنوات ، وإذا كنت أعلم أن نظامه الغذائي مناسب ، من فضلك

  14.   راسي قال

    مرحبًا ، لدي ابن يبلغ من العمر عامين وأود أن ترسل لي الوصفات إلى بريدي الإلكتروني ، شكرًا

  15.   نورميس قال

    أهلا مساء الخير،

    ابنتي تأكل جيدًا ، أردت فقط من فضلك ، أرسل لي قوائم الطعام حتى أتمكن من إعداد طعام مختلف لابنتي ، وهي تبلغ من العمر عامين

    شكر

  16.   لورين قال

    حسنًا ، أختي تعطي طفلها الذي يبلغ من العمر سنتان ويبلغ من العمر ثلاث سنوات تقريبًا ، نفس الطعام الذي يرغب شخص بالغ في إجراء تحقيق يجعله يتأمل ولا يعطي كل ذلك للفتاة ، وكذلك عندما تتقيأ الفتاة له طبق آخر مرة أخرى

  17.   فيرونيكا قال

    مرحبًا ، لدي صبي يبلغ من العمر 22 شهرًا ، أود أن تعطيني بعض النصائح حتى أتمكن من جعله يجرب أطعمة جديدة ، لأنه يريد فقط أن يأكل ما يعرفه بالفعل ... عندما أصل بطبق جديد ، يدرسها أولاً بعينيه ولا يريد أن يجربها ، لا يمكنني إقناعه ولا أريد الدخول في شجار معه لأنه يغضب بشدة. عندما كان صغيرًا ، كان يأكل عصي الخضار جيدًا والآن لا يريد أن يأكلها. سأكون ممتنا كثيرا لتعليقاتكم واقتراحاتكم. تحيات

  18.   ماريا ديل كارمن قال

    لدي طفل يبلغ من العمر عامين ، يكلفني تناول الطعام الصلب (اللحم والدجاج) الكثير ، لكني أتناول البيتزا وأجنحة الدجاج. لقد جربت أنواعًا مختلفة من التوابل والضمادات ولا يمكنني جعله يأكل ، أود أيضًا تجربة أطعمة جديدة ولكني لا أعرف كيف أفعل ذلك لإرضاء ذوقك وعينيك.

  19.   كريس قال

    في الأخبار قبل يومين ، كانت هناك حالة لطفل يبلغ من العمر 2 أشهر مات من الطعام الزائد ، وغرق لأن جسمه صغير جدًا وعندما يشعر بالامتلاء رد فعلهم هو القيء ، فهذا يشير إلى أنهم أكلوا كثيرًا ، من بالطبع ، إذا لم يكن شيئًا آخر ... على أي حال ، فأنا أعلم أنه من الصعب قليلاً معرفة مقدار الطعام الذي يجب أن يأكلوه وبالطبع لا نريدهم أن يصابوا بسوء التغذية إذا لم يأكلوا جيدًا ولكن مثل قال الجد ، إن الأمبر سيجعلهم يأكلون والنوم سيجعلهم ينامون ، أعتقد أنه عليك الاسترخاء ومحاولة جعلهم يأكلون فقط ما يريدون وليس حتى يتقيأوا من الشبع.

  20.   أراسيلي ويليامز قال

    مرحبًا ، أرغب في إرسال كتاب وصفات لطفلتي البالغة من العمر عامين والتي عانت من الإمساك ، تكاد لا تريد أن تشرب الماء ، تريد أن تأكل الكثير من الزبادي ، لا أعرف ماذا للقيام بذلك ، الرجاء مساعدتي

  21.   كيم قال

    مرحبًا ، أود أن أعرف ما إذا كان ينصح بالزبادي أو العصيات اللبنية لفتاة تبلغ من العمر عامًا واحدًا وعشرة أشهر تعاني من الإمساك ، أرسل الإجابة على بريدي الإلكتروني من فضلك

  22.   إيفان موراليس قال

    أود أن أعرف ما إذا كان بإمكانك إرسال وصفات أو قوائم طعام للأطفال لابني البالغ من العمر 3 سنوات ، شكرًا لك

  23.   CLAUDIA قال

    مرحبًا ، أحتاج إلى وصفات لطفلي الصغير
    سنوات ، شكرًا لك

  24.   فيرونيكا قال

    مرحبا:
    أنا مهتم بأن ترسل لي وصفات لأطعمة أطفال ابنتي بعمر 1 و 3 سنوات ، فتاتي البالغة من العمر ثلاث سنوات تحثني ، لا تأكل جيدًا ، دائمًا تجلب الطعام في فمها ، ولا تمزقها هو - هي. ماذا يمكنني أن أفعل؟ من يمكنه تشغيله ليساعدها على الشحوب الشديدة ومنخفضة الوزن.
    أشكرك على نصيحتك وأنتظر ردك.

  25.   بوني قال

    صباح الخير ... أريد من فضلك أن ترسل لي وصفات لابني الذي على وشك أن يبلغ من العمر 3 سنوات ، لأنه لا يحب الأكل ، بسبب قلة الشهية ، أعطي له زجاجتين يوميًا من Pediasure ، أنا أود أيضًا أن تخبرني إذا كنت أقوم بإعطائه هذا الطعام كمكمل. شكرا!!!

  26.   كارولينا قال

    مرحبا؟ مساء الخير من فضلك ماذا علي أن أفعل طفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات يريد فقط أن يأكل المعكرونة مع الجبن و arepa ، هو لا يريد أن يأكل أنواع أخرى من الطعام يجب أن أتناولها.
    شكرا لكل المساعدة التي يمكن أن تقدمها لي.

  27.   ليسيت قال

    مرحبا؟ من فضلك ، أود إرسال الوصفات إلى بريدي الإلكتروني ، لدي فتاة تبلغ من العمر ثلاث سنوات وأنا أكافح لتناول الطعام ، شكرًا

  28.   ليديا قال

    مرحباً ، اسمي ليديا ، أبلغ من العمر 26 عامًا ولدي فتاة تبلغ من العمر 3 سنوات. ليس لدي مشكلة في الغذاء معها. ما يحدث هو أنني أشعر باليأس أحيانًا عندما آكل كثيرًا
    أعتقد أنك ستصبح سمينًا جدًا. ماذا يمكنني أن أفعل
    أنتظر الجواب شكرا
    أت
    ليديا

  29.   لوورد قال

    مرحبًا كيف حالك؟ لدي طفل يبلغ من العمر 23 شهرًا ، يأكل الزبادي وعصائره ، لكنه لا يأكل كما ينبغي ، أود منك مساعدتي بإرسال بعض الوصفات إلى بريدي الإلكتروني حتى أتمكن من مساعدتي يمكن أن تطعمه بشكل صحيح ، سأكون ممتنًا جدًا لو ساعدتني ، شكرًا لك

  30.   بريندا قال

    مرحبًا ، أود أن ترسل لي قائمة لمدة شهر بالسعرات الحرارية من الطعام لابني بين 2 و 3 سنوات.

  31.   باتريشيا قال

    مرحبًا ، لا يزال لدي طفل يبلغ من العمر عامين ، ومن الصعب جدًا بالنسبة لي أن أتناول طعامًا جيدًا ، وعادة ما أتناول إفطارًا خفيفًا ، وأكل نفس الشيء ، وتناول العشاء بنفس الطريقة ، ولا أعرف ماذا أفعل حتى يمكنها تناول الطعام العادي شيء لفتاة في عمرها ، هل يمكنك أن ترسل لي بعض إعادة الضبط التي تجعل نظامك الغذائي أكثر صحة ويمكن أن تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها ، ولكن هذا إذا كنت تشرب الحليب 2 مرات في اليوم. حسنا أتمنى إجابتك شكرا.

  32.   ADEL قال

    صباح الخير ، أود أيضًا قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر عامين تقريبًا ، من فضلك إذا أرسلتها إلى بريدي الإلكتروني ، سأكون ممتنًا لها كثيرًا ، ومن الجيد أن هناك هذه الصفحات للأمهات لا نعرف ماذا نفعل إطعام الأطفال

  33.   MARU قال

    مرحبا!! لدي فتاة تبلغ من العمر عامين وأحيانًا لا تريد أن تأكل ، لا أعرف ما إذا كانت تشعر بالملل من طعامي وأود أن أقدم أو أغير قائمة طعامها ، وسأكون ممتنًا لو أرسلت لي بعضًا منها وصفات على بريدي الإلكتروني ، أقدر اهتمامكم.

  34.   ساندرا قال

    يبدو أن هذه الحالة للأطفال الذين يعانون من الإمساك هي حالة نموذجية للغاية ولكن في نفس الوقت يعانون إلى حد ما من مشاكل في تناول الطعام. ابنتي عمرها سنتان ونصف وهي تعاني من إمساك. تمكنت من مساعدتها على الإخلاء بإعطائها زبادي البرقوق أو كومبوت البرقوق. وإذا كان الأمر صعبًا جدًا ، يجب أن أضع تحاميل الجلسرين للرضع ، عندما تتطلب الحالة ذلك. لا يحب عصير ليتشوزا ، يأكل القليل من الموز. الشوفان لا يجتازه ، فأنا بحاجة إلى دليل عاجل لتحضير الأطعمة التي تحبها وتساعدك على إخلاءها بشكل طبيعي.

  35.   ادريان قال

    مرحبًا ، أحتاج إلى وصفات لرجل سمين يبلغ من العمر عامين ونصف ، شكرًا جزيلاً لك

  36.   لورديس قال

    أنا قلق بشأن تغذية أطفالي الذين يبلغون من العمر 2 و 4 سنوات ، أود منكم أن ترسلوا لي كتاب وصفات للطهي بسرعة وصحية وسهلة

  37.   أدريانا قال

    مرحباً !!!! لدي طفل يبلغ من العمر سنتان ونصف و kisiera k أرسل لي كتاب وصفات لطهي طعام صحي وسهل ، شكرًا لك

  38.   نوهيليا ارديلا قال

    مرحبًا .... أنا آسف لكوني واحدًا من العديد ، لكني أود أيضًا معرفة القائمة اليومية لإطعام ابنتي البالغة من العمر عامين ، فهي تفقد الوزن ولا تحب تناول الطعام ، فأنا شديد قلقة ... أرسل لها طبيب الأطفال حليب enfagrow كمكمل ، لكن فتاتي تريد فقط منتجات الألبان مثل الزبادي والشوفان وما إلى ذلك ، شكرًا جزيلاً لك على تفهمك.

  39.   URGENT قال

    مرحبًا ، لدي فتاة تبلغ من العمر عامين فقط ، وأعتقد أنني لا أعرف ما الذي يجب أن أعطيها لها ، فهي نحيفة جدًا. الرجاء مساعدتي في ما يمكنني تقديمه لها للحصول على طفل صغير ...... بالمناسبة هي دستور صغير ... قبلة

  40.   أنيت قال

    مرحبًا ، أنا من مونتيري ، لدي فتاة تبلغ من العمر 4 سنوات ، أعاني من طريقة جيدة لتناول الطعام ، فهي لا تحب الخضار ، تقريبًا لا شيء ، وهي تحب ذلك ، لأنها وصفت لها بيداسور ، أعطيها لها مرتين في اليوم ، لكنني يائس ، أحتاج منك مساعدتي إذا كان لديك وصفة حتى يرسلوها إلى بريدي الإلكتروني ، شكرًا جزيلاً وداعًا ، أنتظر الرد.

  41.   DIANA قال

    مرحبًا ، لدي طفل يبلغ من العمر عامين ، لقد كان مبكرًا (2 أشهر) وهو نحيف ، ويأكل القليل لكنه يفعل ذلك طوال اليوم تقريبًا. أود أن أرسل لي وصفات الطعام الخاصة بك لي لأكون قادرًا على إعطائك طعامًا صحيًا ومغذيًا وحتى مناسبًا لعمرك. شكرا.

  42.   لورا قال

    أريد كتاب وصفات لي ، حفيدي لا يريد أن يأكل طعامًا ، فقط زجاجة

  43.   cintia قال

    مرحبًا ، لدي طفلي البالغ من العمر ثلاث سنوات وأود أن أعرف كيف يمكنني أن أجعله يشرب الحليب كامل الدسم ، فهو يريد فقط الزبادي وبعض وصفات الطعام المغذية ، وكيف يمكنني صنع كبد غير مشوي .

  44.   جلوريا روبييلا بينيا قال

    يتحدث موضوع الطعام أو الوصفات للأطفال من سن سنتين إلى ثلاث سنوات عن السعرات الحرارية بالنسب المئوية. ولكن في أي الأطعمة أجد تلك السعرات الحرارية. هو أن ابني لا يريد أن يأكل شيئًا ولا يأخذ سوى الغسيل أو الزجاجات وهو في الثانية من عمره

  45.   داني قال

    مرحبًا ، لدي طفل يبلغ من العمر عامين ولا أعرف كيف أجعله يأكل كل شيء حتى عام ونصف ، ثم لم أعد بحاجة إلى وصفات له ، فهو الأكثر تطلبًا في المنزل ..........

  46.   Yazmin قال

    مرحبا انا اعمل في روضة ولا احب ان اكرر الطعام للاطفال فهم صغار من سن 1 الى 3 سنوات وسأرسل لي بعض الوصفات لهم وشكرا

  47.   كريستينا قال

    مرحبًا كيف حالك؟ لدي طفلان ، أحدهما من 2 والآخر 3 شهرًا والحقيقة هي أنه من الصعب عليهم تناول الطعام ، أنا يائس ، أود أن تساعدني لأنني أرغب في ذلك قم بعمل قائمة أسبوعية للوجبات الأربع الضرورية لمعرفة ما إذا كان يمكنك إرسال قائمة لي إلى البريد ، شكرًا

  48.   ميريام قال

    مرحبًا ، لديّ ولد سيبلغ من العمر عامين في الثامن عشر من هذا الشهر. أخبروني في الحضانة أنه يأكل الفطور ويأكل جيدًا ، لكن في المنزل بالفعل يعض أي شيء ولكنه ليس لائقًا ، ولا أعرف ماذا سأعطيه في وقت العشاء ، ولا يمكنني التفكير في أي شيء. في عطلة نهاية الأسبوع ، لا يريد أن يأكل أي شيء تقريبًا ، حتى في وقته الخاص. من فضلك هل يمكن أن تعطيني بعض الوصفات أو بعض النصائح. شكرا جزيلا. . .

  49.   كارمن قال

    مرحبا؛ اسمي كارمن ولدي بنت عمرها سنة وثمانية اشهر. ولدت قبل الأوان ووزنها 1.400 كيلوغرام ، نحيفة للغاية. لطالما كانت نحيفة للغاية ولا تريد أن تأكل مهما حاولت أن أجعلها تأكل ، لقد اخترت أن أمزج طعامها وأعطيها في الزجاجة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتناول الخضار واللحوم والأسماك.
    من فضلكم ، أود منكم مساعدتي وإعطائي نظامًا غذائيًا كاملاً وربما أفضل طريقة لتناول الطعام لابنتي.

  50.   ماريا جيسوس قال

    مرحبًا ، لقد رأيت صفحتك تبحث عن مساعدة لابني الذي يبلغ من العمر 4 سنوات تقريبًا وأنا أبحث عن الكثير من المعلومات التي إذا كان بإمكانك مساعدتي من خلال إرسال وصفات لي لإطعامه وجبات الطعام الأربعة والقدرة على الجمع لأنه بصرف النظر عن أنه يعاني من الإمساك ويقضي وقتًا سيئًا ومتباعدًا. لقد مر ما يقرب من 3 أشهر على أنه لا يمشي جيدًا منذ 3 أشهر كان طفلاً قديمًا لم يتعب من أي شيء يديره لعبه ولم يتعب أبدًا وفعل كل شيء الآن هو عكس سريره لا يريد أن يستيقظ هو فقط يستحم ويأكل اذهب إلى الحمام ولا يريد الخروج من أي شئ إذا استطاعوا مساعدتي ساقيه لا تمشي بشكل جيد فهما يرتجفان لا أعرف ماذا أفعل أنا يائس لقد أخذته بالفعل إلى أطباء الأطفال ولا يعرفون ما لديه يقولون إنه حزين ولا أعرف ماذا يقولون لي أيضًا وأخشى أن لدي شيئًا ولا أدري ماذا أفعل إذا كان بإمكان أحدهم مساعدتي ، أود أن أقول مرحبًا ، وداعًا. هذه الصفحة جيدة.

  51.   أليكسيا ريغالادو قال

    مرحبًا ، كيف حالك ، أولاً وقبل كل شيء ، أهنئكم على صفحتك ، أحتاج إلى مساعدة ، سيكون بإمكانك أن ترسل لي إجابة على السؤال التالي.
    ما هو الطعام الصحي وماذا يمكنني أن أعطي لطفلي البالغ من العمر عامين تقريبًا ، إنه نادرًا ما يأكل ، إنه يريد فقط أن يأكل الحلوى.
    وداعا قبلاتي سأنتظر إجابتك.

  52.   كلوديا قال

    لدي فتاة تبلغ من العمر عامين ولا توجد طريقة يمكنها أن تأكل أي نوع من الطعام الصلب ، كل يوم أقوم بإعداد طعام صلب لها ولا اختبار ب ، يتم سحقها بقوة أكثر أو أقل ، وبدون أي مشكلة إذا كانت تأكل منتجات الألبان وتشرب الحليب مع الحبوب. من فضلك أرسل لي نوعًا من النصائح أو الوصفات للأطعمة الصلبة لأن هناك أوقاتًا لا أعرف فيها ما الذي يجب تحضيره لك. شكرا

  53.   ألفريدو كاست. قال

    مرحبًا ، ابني يبلغ من العمر 3 سنوات ، هل يمكنك إرسال وصفات لي من فضلك ، فأنا أب يائس

  54.   دوريس قال

    أنا متهور ولا أعرف كيف أعالج طفلاً ، هل يمكن أن تخبرني من فضلك ما هو الطعام الذي يجب أن أعطيه إياه

  55.   لورا ايلينا قال

    اهلا كيف الحال !! أنا أم لثلاثة توائم يبلغ عمرها عامين وسبعة أشهر ، ولا أعرف كيف أغير الطعام لأن لديهم جميعًا أذواقًا مختلفة. أنا أكافح كثيرًا حتى يأكلوها ولا يريدونهم. لكنهم يريدون فقط شرب العصائر والحليب والموز والفول.
    نفدت لدي أفكار التحضير بالإضافة إلى الرغبة في توفير نظام غذائي متوازن. !!

    شكرا لكم!

  56.   بيلين قال

    لوح!!! من فضلكم ، إذا كان بإمكان أي منكم أن ترسل لي الأمهات الجميلات وصفات لطفلي البالغ من العمر عامين والذي استدار للتو ولا يريد أي شيء سوى السوائل ... الرجاء مساعدتي في أشياء مختلفة.
    شكرا جزيلا

  57.   بيلين قال

    بريدي الإلكتروني هو belen_15123@hotmail.com

  58.   الجزائر العاصمة قال

    مرحبًا ، لدي طفل صغير يبلغ من العمر عامين وخمسة أشهر ويصعب عليه أن يأخذ الملعقة لذلك يختار أن يأكل بيديه ، وأود أن أعرف بعض تمارين التحفيز حتى يتمكن من تناول الطعام بالملعقة.

  59.   الجزائر العاصمة قال

    لم يعد طفلي البالغ من العمر عامين وخمسة أشهر يريد أن يأكل الخضراوات ، وكان يأكل كل الخضروات التي أعطيته إياه ، لكنه الآن يأكل القليل من الأشياء ، فهل يمكن أن تعطيني أي اقتراحات لأقدمها لهم؟

  60.   جابيز قال

    مرحبا مساء الخير اسمي غابي ولدي طفل عمره سنتان ونصف ولا يأكل أشياء صلبة غير بعض الدجاج والحساء ويقول الاطباء انه بوزنه ولكن انا أنا قلقة من أنه لا يأكل الخضار أو الفواكه.لكني يائسة أريد أن أعلمك أن تأكل جيدًا حتى تكون بصحة جيدة ، الرجاء مساعدتي ، أنا قلق من عدم وجود دفاعات لديك ، وأيضًا إذا كنت تستطيع أن ترسل لي وصفات ارجوك و مشورة شكرا لك

  61.   بيرينا قال

    مرحبًا ، لدي فتاة تبلغ من العمر 26 شهرًا ، لكنها تعاني من نقص الوزن قليلاً .. من فضلك أود اتباع نظام غذائي سليم لابنتي لمساعدتي على استعادة وزنها الطبيعي. شكرا

  62.   نويمي قال

    مرحبًا ، مساء الخير ، لدي فتاة تبلغ من العمر 3 سنوات وهي لا تأكل ، إنها تشرب الباشا فقط ، يجب أن أتوسل إليها لتناول الطعام ، ماذا أفعل لها لتأكل ، هل يمكنك أن ترسل لي وصفات طعامك الأطفال من سن 3 إلى 8 سنوات ونصيحتكم ، من فضلكم شكراً.

  63.   إندريس إسكالانت قال

    مرحبًا ، لدي طفل يبلغ من العمر عامين ، أود منكم أن ترسلوا لي قائمة طعام

  64.   غار قال

    مرحبًا ، أود منكم أن ترسلوا لي قوائم ووصفات لطفلي البالغ من العمر عامين ونصف. شكرا

  65.   مارسيلا قال

    مرحبًا ، هل يمكنك أن ترسل لي قائمة بمثال على ما يجب أن يستهلكه صبي عمره 4 سنوات؟ شكرا. مع تحياتي

  66.   أدريانا قال

    مرحبًا ، لديّ طفل يبلغ من العمر عام واحد ... ولا يأكل جيدًا ، في الواقع ، لا يحب الفواكه أو الخضار ... يشرب الكثير من الحليب. أود ذلك يتم إرسال بعض القوائم المنفصلة في المدرسة ، يقولون إنه لا يأكل ... يختبر ويبصق ... أنا قلق ويائس ساعدني !!!!!!!!

  67.   k-rla قال

    عذرًا ، أود أيضًا أن أعرف ما إذا كان بإمكانك أن ترسل لي معلمة عن كيفية تناول الطعام خلال اليوم

    1.    تنقيح Madres hoy قال

      مرحبًا مرة أخرى K-rla!

      في يوم الجمعة التاسع من الشهر ، سيتم نشر قائمة بأفكار إطعام الطفل ، مع أمثلة على المهروس للغداء والعشاء وأفكار لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة.

      تحياتي

  68.   k-rla قال

    مرحبًا ، لدي ابني البالغ من العمر ثلاثة أشهر ، وهو لا يريد أن يأكل أشياء صلبة ، يتظاهر بالاختناق ويريد أن يأكل فقط عندما يكون الطعام ممزوجًا جيدًا ، أود أن أعرف ما إذا كنت يمكن أن ترسل لي نصائح ووصفات حتى يبدأ في تناول الطعام بشكل أفضل ، شكرًا جزيلاً لك على المساعدة.

    1.    تنقيح Madres hoy قال

      مرحبًا K-rla!

      سترى في هذا الرابط بعض النصائح حول متى يرفض الأطفال تناول الأطعمة الصلبة: http://madreshoy.com/nutricion/bebe-comer-trozos_4126.html بالإضافة إلى هذه النصائح ، من الضروري التحلي بالصبر (الكثير من الصبر) ؛ )

      أتمنى أن تساعد ، تحية

  69.   جيني قال

    مرحباً ، أود أن أعرف وصفات طفلي في الثانية من عمره ولا يريد شيئًا وأريد أن أعرف ما الذي يمكنني تقديمه له

    1.    تنقيح Madres hoy قال

      مرحبا جيني!

      تُنشر شيئًا فشيئًا مقالات مخصصة للطعام وستصل قريبًا المقالات المناسبة لعمر طفلك الصغير ، آمل أن تساعدك ؛ ) بينما يمكنني إخبارك ببعض الأشياء ، لكن كل هذا يتوقف على كيفية رفضك للطعام ، أي هل ترفض أكل القطع أو ترفض الخضار والفواكه وما إلى ذلك حتى في شكل هريس؟

      إذا كانت مشكلتك هي القطع ، فإنني أوصي بالكثير من الصبر والاستمرار في تقديم المهروس ، في الوقت الحالي. قم بزيادة قوام المهروس شيئًا فشيئًا ، ثم امزجها مع بعض القطع الصغيرة جدًا ، وزد حجم القطع الممزوجة بالمهروس تدريجياً. أثناء إعطائه هريسه المعتاد ، اترك له بعض قطع الخضار أو الفاكهة في طبق منفصل ، دعه يأخذها بيده ، ويمصها أو أي شيء يريد أن يفعله حتى يصبح على دراية بها.

      سترى أنه يعتاد شيئًا فشيئًا وسيأكل كل شيء ؛ )

      تحياتي

  70.   ساراهي جيريرو قال

    هذه الصفحة مفيدة جدا وجميلة جدا
    لدي بالفعل العديد من الوصفات لأشقائي الصغار

    GRASIAS

    1.    تنقيح Madres hoy قال

      مرحبًا سارة!

      شكرا لك على تعليقك ؛ )

      تحياتي