من المهم جدًا أن تحملي طفلك في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة الطبيعية. تحدث العديد من مشاكل الرضاعة الطبيعية بسبب عدم وجود طفلك في الوضع الصحيح.
- يتدفق حليب الثدي بشكل أفضل عندما تكونين مسترخية ومرتاحة. إذا كان منزلك مشغولاً للغاية ، فانتقل إلى غرفة هادئة حيث يمكنك إرضاع طفلك. يمكنك الاستمتاع بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة وشرب مشروب صحي أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلك. اغسلي يديك بالماء والصابون قبل الرضاعة الطبيعية.
- قم بإزالة بعض ملابس الطفل حتى يستمتع كل منكما بملامسة الجلد لبعضكما البعض. كما أن خلع ملابس الطفل يمكن أن يمنعه من النوم أثناء الرضاعة الطبيعية ويمكن أن يساعده على المص بشكل أفضل.
- جرب المواقف التالية حتى تعرف أيها أفضل لك ولطفلك. غيّر وضعك إذا لم تكن مرتاحًا. يؤدي تغيير الأوضاع من وقت لآخر إلى تبادل الأدوار حيث يرضع طفلك من الحلمة. هذا يمنع الحلمات من أن تصبح مؤلمة ومؤلمة. احضري الطفل دائمًا إلى مستوى حلمتيك. قد يؤدي الانحناء لإدخال الحلمة إلى فم طفلك إلى الشعور بألم في الظهر وألم في الحلمتين.
- الجلوس في ذراع واحدة لتشكيل المهد: هذا هو الوضع الأكثر استخدامًا لإرضاع الطفل. اجلس على كرسي مريح أو كرسي هزاز. يمكنك استخدام مقعد لإراحة ساقيك وقدميك. المقعد يرفع ساقيك ويمنع شد عضلات الذراعين والظهر. ضعي رأس الطفل في انحناءة ذراعك ، ولفيها كما في سرير الأطفال. وسادة تحت ذراعك تجعل الطفل أقرب إلى حلمة ثديك خلال الأسابيع الأولى من الرضاعة. كما تدعم الوسادة ذراعك وجسم طفلك.
- يجب أن يكون طفلك مستلقيًا على جنبه ويستريح على كتفه ووركيه. يجب أن تلمس بطونهم في هذا الوضع. استخدم يدك لدعم مؤخرة طفلك. احمل طفلك نحوك بدلاً من تجاهه. يجب أن يكون فم الطفل مستويًا مع حلمة ثديك. لا ينبغي للطفل أن يمد يده لوضع الحلمة في فمه. يجب أن يظل مؤخر ورأس الطفل مستقيمين وغير ملتويين.
- حركي ذراعي طفلك ويديه برفق بعيدًا عن الطريق. مع وجود الطفل على جانب واحد ، أدخلي الجزء السفلي من ذراعك بين صدرك وجسم الطفل. قد تحتاجين إلى إمساك يد طفلك بيدك الحرة.
- امسكها مثل كرة القدم: هذا الوضع مناسب للرضاعة الطبيعية عندما يكون لديك قسم C أو إذا كان ثدييك كبيرًا. أيضًا ، يمكن أن يكون مفيدًا عندما يكون لديك توأمان لإرضاع طفلك أو إذا كان طفلك صغيرًا جدًا. يمكنك استخدام هذه الوضعية إذا كنت تعانين من انسداد قنوات الحليب في ثديك.
- اجلس مستقيماً ، مع وضع وسادة تحت ذراعك على الجانب الذي ستستخدمه. الوسادة تحرك طفلك بعيدًا عن الشق (القطع) إذا كان لديك قسم C. وسادة تدعم ذراعك أيضًا. أمسك رأس الطفل في يدك مع جعل ظهره على طول ذراعك مواجهًا لك. يجب أن يكون فم طفلك مستويًا مع حلمة ثديك. دس أرجل وقدمي é تحت ذراعك
- قرب رأس الطفل من ثديك. ضعي أصابع يدك الأخرى فوق الحلمة وتحتها. حركي رأس طفلك تجاه ثديك وهو يفتح فمه
- الاستلقاء على جانبك: قد يكون هذا هو الوضع الأكثر راحة لإرضاع طفلك بعد الولادة مباشرة. يمكنك أيضًا استخدام هذه الوضعية إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية. يمكن أن تكون وجبات المساء أسهل إذا كنت تستخدم هذا الوضع. عليك أن تكون حذرًا للغاية عند القيام بذلك بهذه الطريقة حتى لا تتدحرج فوق الطفل إذا نام.
- استلق على جانبك. ضعي طفلك على جانبه في مواجهتك. احملي الطفل ورأسه على صدرك. يمكنك وضع وسادة خلف ظهر الطفل حتى لا يتحرك. ارفع ثديك. عندما يفتح الطفل فمه ، قربه من الحلمة
- يمكنك النوم أثناء الرضاعة الطبيعية لأن هذا الوضع مريح. ومع ذلك ، يجب أن تحاولي إرضاع طفلك على كلا الثديين. قد يتم انسداد قنوات الحليب لديك إذا لم تفريغ كلا الثديين.
كيف أجعل الطفل يلتصق بثدي؟
- عندما يبدأ الطفل في الرضاعة ، من المهم أن يمسك الثدي بشكل صحيح ليمص. إذا كان طفلك لا يرضع بشكل جيد ، فقد لا يحصل على الكمية المناسبة من الحليب. أيضا ، قد تكون حلماتك مؤلمة ومؤلمة.
- اهدأ. قد تشعرين بوخز في ثدييك عندما تبدأين في الاستعداد لإرضاع طفلك. يُعرف هذا الإحساس بمنعكس طرد اللبن (الحليب) أو نزول الحليب. عندما يحدث هذا ، قد يقطر الحليب أو يتناثر من حلمتيك. في بعض الأحيان ، مجرد التفكير في طفلك أو سماعه يبكي قد يتسبب في نزول اللبن. لمزيد من المعلومات ، اسألي طبيبك عن CareNote بعنوان "كيف يتم إنتاج الحليب في الثدي"
- اتخذي وضعًا مريحًا مع طفلك. استخدم يدك الحرة لوضع إبهامك فوق الهالة. الهالة هي المنطقة المظلمة حول الحلمة. ضع أول إصبعين من أصابعك تحت الهالة. لقد صنعت "C" بيدك. اقلب الطفل حتى ينظر إليك
- يولد طفلك بالعديد من ردود الفعل. هذه الانعكاسات تجعل الطفل يقوم بالكثير من الأشياء دون تفكير ، مثل وميض عينيه في ضوء ساطع. "منعكس الاستنشاق" يجعل طفلك يدير رأسه باتجاه يدك إذا فركت خده أو فمه. سيفتح فمه ليبدأ بالامتصاص
- بأحد أصابعك ، افركي خد الطفل الأقرب إلى ثديك. أيضا ، يمكنك استخدام حلمة ثديك لفرك خدها. سيحرك طفلك رأسه وفمه باتجاه حلمة ثديك ليبدأ في المص. - لا تفركي الخد الآخر لأن الطفل ينتقل إلى حيث يتم لمسه ويزيل فمه من الحلمة
- عندما يكون فم الطفل مفتوحًا على مصراعيه ، ضعي الحلمة وأكبر قدر ممكن من الهالة في الفم. هذا يجعله يستخدم شفتيه ولثته وعضلات خده للضغط على ثدي الحليب الموجود تحت الهالة. قرِّبي الطفل من ثديك حتى يلمس طرف الأنف ثديك
- إذا بدا أن أنف طفلك مسدود ، اجذب مؤخرته نحوك. غير موقفه قليلا. يمكنك استخدام إبهامك للضغط برفق على ثديك وسحب أنفك للخلف قليلاً. لا داعي للقلق بشأن لصق أنف الطفل على ثديك أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن للأطفال أن يتنفسوا من جانبي الأنف على الرغم من أن طرفه مقروص
- امسك الثدي الذي تستخدمه بيدك بعد أن يضع الطفل الحلمة في فمه. وذلك حتى لا يتعب وزن ثديك بفم طفلك. مع نمو الطفل ، لن تضطر إلى حمل ثديك
- أرضعي طفلك لمدة 15 دقيقة على كل ثدي. للتبديل بين الجانبين ، ضع إصبعًا على جانب فم الطفل لكسر الختم. أخرج الطفل من الهواء ثم انقله إلى الثدي الآخر
- لا يوجد جدول منتظم لإرضاع طفلك. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت بالنسبة لك ولطفلك لإنشاء روتين يناسبكما.