من هم أطفال PAS؟ يُعرف الأطفال ذوو الحساسية العالية باسم أطفال NAS أو أيضًا ، PAS (الأشخاص شديدو الحساسية). هم أطفال لديهم حساسية مختلفة عن أقرانهم ، الأمر الذي يميزهم عن البقية. بعد ذلك سوف نشرح ما هي خصائص الأطفال PAS حتى تتعلم دعمه وتوجيهه في عالمه الداخلي والعاطفي.
بهذه الطريقة ستشعر بالأمان في عالم غير عاطفي. إنهم كائنات خاصة وليس شيئًا سلبيًا على الإطلاق ، بعيدًا عن ذلك! تسمح حساسيتهم لهم برؤية العالم من منظور لا يملك باقي السكان فرصة لرؤيته.
ما هو طفل PAS
يعني كونك طفل PAS أن يكون لديك جهاز عصبي شديد الاستجابة وقدرة أكبر على إدراك الخواص والمحفزات الحسية. هم أكثر عرضة للشعور بالإرهاق من الضوضاء والأضواء والمشاعر القوية الخاصة بهم ومشاعر الآخرين. أيضًا، غالبًا ما يكونون مدركين جدًا للتفاصيل ومتعاطفين ولديهم خيال كبير.
قد يكون التعرف على طفل PAS أمرًا صعبًا إذا كنت لا تعرف ما هو ، حيث يمكنه عرض مجموعة واسعة من الخصائص. تتضمن بعض العلامات التي يجب البحث عنها حساسية متزايدة للألم ، وردود فعل عاطفية شديدة ، وميل معين نحو الكمال ... بالإضافة إلى ، وغالبًا ما يحتاجون أيضًا إلى مزيد من الوقت والمساحة بمفردهم لإعادة الشحن.
على الرغم من أن هذه الخصائص عامة بالنسبة للفتيان والفتيات من PAS ، يجب أن نتذكر أن كل طفل مختلف ، وبالتالي سيكون لكل واحد خصائصه الداخلية الخاصة به.
كيفية دعم طفل PAS
إذا كان لديك ابن أو ابنة PAS وهذه هي المرة الأولى التي تسمع فيها هذا المصطلح ، فلا تقلق. الشيء المهم هو أنك وصلت إلى هذا الحد وأنك من الآن فصاعدًا ستكتشف بعض الطرق لدعم وتوجيه طفلك في التنقل في بحره العاطفي.
أهم شيء هو فهم وفهم مشاعرك ، بهذه الطريقة ، ستكون قادرًا على خلق بيئة متفهمة وعاطفية حتى يشعروا بالدعم والتفهم في جميع الأوقات.
يمكن أخذ بعض الأدوات والاستراتيجيات في الاعتبار لتحقيق ذلك ، وبهذه الطريقة تكون البيئة في السحابة العائلية أكثر ملاءمة. خذ ملاحظة.
تحقق من صحة عواطفك
غالبًا ما يشعر أطفال PAS بالتوتر بسبب مشاعرهم الشديدة. تأكد من أنهم يعرفون أن مشاعرهم صحيحة ، وساعدهم على تحديد وإدارة عواطفهم بطرق صحية. من هنا يمكنك تسمية مشاعرك فهم ما تريد إخبارهم به وقبل كل شيء ، قم بإدارتهم.
جو هادئ
يمكن للمنبهات الشديدة أن تطغى على أطفال HSP. اخلق مساحة هادئة في المنزل حيث يمكنهم الاسترخاء والاسترخاء عندما يشعرون بالتشبع. يمكن أن يكون ركنًا من أركان المنزل ، في غرفة نومك ، في مكان خاص في المنزل ... يوفر ما هو ضروري حتى تجد الهدوء الذي تتوق إليه.
يشجع على التعبير عن الذات
يتمتع أطفال PAS بحياة داخلية غنية ويمكن أن يكونوا مبدعين للغاية. شجع التعبير الفني الخاص بك ، سواء من خلال الرسم أو الرسم أو الكتابة ، والسماح لهم بمشاركة أفكارهم ومشاعرهم بأمان. لا تحكم عليهم على ما يلتقطونه ، فهم بحاجة إلى القيام بذلك من أجل التعبير عن كل مشاعرهم الشديدة.
وضع حدود واضحة
على الرغم من أن الأطفال شديدو الحساسية يمكن أن يكونوا حساسين للغاية للمطالب والتوقعات الخارجية ، فمن المهم وضع حدود واضحة ومتسقة. هذا سيمنحهم بنية جيدة وأمانًا داخل نواة الأسرة. فقط لأنك أكثر حساسية لا يعني أنه لا يجب عليك اتباع بعض القواعد. يحتاج إلى تأديب إيجابي مثل أي فتى أو فتاة في عمره.
قوة الرعاية الذاتية
تعليم أطفال PAS أهمية الاهتمام بأنفسهم. شجعهم على أخذ فترات راحة عندما يحتاجون إلى ذلك ، وممارسة تقنيات الاسترخاء ، وتحديد أولويات الأنشطة التي تجلب لهم السعادة والهدوء. يمكنك حجز فترة بعد الظهر في الأسبوع للتأمل مع العائلة ، للقراءة ، لأي نشاط يوفر السلام الداخلي.
العيش في عالم لا يفهم دائمًا
لسوء الحظ ، فإن العيش في مجتمع غالبًا ما لا يفهم أو لا يقدر الحساسية العالية يمكن أن يمثل تحديًا لأطفال المصابين بالحساسية الشديدة. من المهم معالجة هذا الجانب و امنحهم الأدوات لمواجهة العالم من حولهم.
بهذه الطريقة سيشعرون بمزيد من الأمان في عالم لا يفهمهم ، لكنهم يشعرون به بشدة. قد يكون لديهم مفاتيح للاستمتاع من حساسية الشعور به مثل الهدية وليس كعيب. إن تعاطفهم وعواطفهم وقدرتهم على رؤية العالم بشكل أكثر وضوحًا سيسمح لهم بحياة كاملة وناجحة.
ولتحقيق ذلك ، من الضروري أن نأخذ في الحسبان كل ما سنشرحه ، حتى تتمكن من توجيههم بالطريقة الأنسب في عالمهم الداخلي.
التعليم والتوعية
يشجع التعليم حول الحساسية العالية بين المعلمين وزملاء الدراسة وأفراد الأسرة. كلما تم فهم هذه الخاصية الفريدة ، زاد فهم الأطفال ودعمهم. تحدث بدون خوف وبصراحة حول الحساسية العالية حتى يتمكن الأشخاص المحيطون بطفلك أيضًا من فهم ما يدور حوله.
تواصل مفتوح
شجع أطفال PAS على التعبير عن احتياجاتهم وعواطفهم وخبراتهم. عزز بيئة يشعرون فيها بالأمان عند الحديث عن حساسيتهم دون خوف من الحكم عليهم. دعهم يتحدثون ويعبرون عن أنفسهم ويخبرونهم بكل ما يحتاجون إليه متى احتاجوا إليها. لا تحكم عليهم وتحقق من صحة عواطفهم وقدم توجيهاتك وحبًا غير مشروط.
بناء شبكة دعم
قم بتوصيل أطفال PAS بأطفال آخرين يتشاركون في نفس الخصائص. سيمنحهم ذلك شعورًا بالانتماء وفرصة لتبادل الخبرات والمشورة. إنه ضروري لأنهم بهذه الطريقة سيشعرون بأنهم "أقل غرابة" في مجتمع يشعر أحيانًا بالعداء.
علم مهارات التأقلم
يساعد الأطفال في تطوير مهارات التعامل مع المواقف الصعبة. يمكنهم تعلم تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق أو التصور لإدارة التوتر والإفراط في التحفيز. إذا كنت لا تعرف أي شيء ، فلا تتردد في اكتشاف ذلك وتعلمه أولاً ، واعرف كيفية القيام بذلك ثم علمه لطفلك حتى يتمكن من التعلم منك ما يحتاج إليه كثيرًا.
عزز التعاطف والاندماج
يعلم الأطفال أهمية التعاطف وقبول التنوع. يعزز بيئة شاملة يتم فيها تقييم جميع الأطفال على اختلافهم الفردي. لذلك، تجنب مقارنة أطفالك بأشخاص آخرين ، تحقق من صحة شخصيتك وتقبلها كما هي.
دعم أولياء أمور أطفال PAS
بالطبع من المهم دعم وتوجيه أطفال PAS ، ولكن يجب أن يشعر الآباء أيضًا بالدعم ، لذلك نريد تضمين هذا القسم ، بحيث إذا كنت والدًا لطفل PAS ، فلا يمكنك فقط فهم الميزات والنصائح التي لدينا موضح أعلاه ، إن لم يكن أيضًا ، تعرف على ما يجب فعله لتشعر بالرضا وأن مشاعرك الشديدة لا يمكن أن تتماشى مع توازنك الداخلي. باتباع هذه النصائح ، ستكون الأبوة والأمومة أقل تعقيدًا.
معرفة الذات
يمكن أن يكون فهم حساسيتك وكيفية تأثيرها عليك مفتاحًا لفهم طفلك ودعمه. فكر في تجاربك وعواطفك من أجل التعاطف بشكل أفضل مع طفلك. يجب أن تعرف نفسك بشكل أفضل من الداخل.
cuidado السيارات
يمكن أن يكون كونك والدًا لطفل PAS مرهقًا عاطفياً. تأكد من الاعتناء بنفسك وتخصيص وقت للراحة وإعادة الشحن. سيتيح لك ذلك أن تكون أكثر حضوراً وتوازناً. لابنك. ابحث عن مكان هادئ وقضاء بعض الوقت من أجلك فقط ، وشحن بطارياتك ، فأنت بحاجة إلى قطع الاتصال!
ابحث عن الدعم والموارد
تواصل مع الآباء الآخرين الذين لديهم أيضًا أطفال PAS. يمكن أن تكون مشاركة الخبرات والنصائح والموارد مريحة ومفيدة في التعامل مع التحديات المشتركة. ابحث عن مجموعات الدعم عبر الإنترنت أو في منطقتك.
تعزيز الثقة والاستقلالية
يمكن لأطفال PAS أن يكونوا مدركين تمامًا لما يحيط بهم وقد يشعرون بعدم الأمان في المواقف الجديدة أو غير المألوفة. ساعدهم على تطوير الثقة بالنفس ، مما يسمح لهم باتخاذ القرارات و تواجه تحديات تدريجية في وتيرتك الخاصة
تواصل مفتوح
حافظ على التواصل المفتوح والصادق مع طفلك. شجعه على التعبير عن مشاعره واحتياجاته ، و توفر له مساحة آمنة للقيام بذلك. سيعزز هذا الرابطة بينكما ويسمح لكما بإيجاد الحلول معًا.
تعليم للمعلمين والمهنيين
تواصل مع المعلمين والمهنيين الذين يعملون مع طفلك لتثقيفهم حول الحساسية العالية والاحتياجات الخاصة لطفلك. هذا سوف يسهل التعاون و تطوير استراتيجيات الدعم المناسبة في البيئة المدرسية.
تذكر أن كل طفل من أطفال PAS فريد من نوعه وقد يواجه تحديات ونقاط قوة مختلفة. من المهم تصميم الاستراتيجيات وفقًا لاحتياجات طفلك الفردية وأن تكون منفتحًا على التجريب والتعديل المسار وفقًا لتوازنك الداخلي وتناغمك الأسري.
إن دعم أطفال PAS هو رحلة للتفاهم والتعاطف والدعم المستمر. من خلال التعرف على الحساسية العالية في مرحلة الطفولة وتقديرها ، يمكنك منح أطفالك الأدوات اللازمة لمواجهة العالم وخلق بيئة منزلية متناغمة حتى يشعروا بالأمان. في الوقت نفسه ، لا يمكنك أن تنسى رعايتك الذاتية ، لأنه لكي تعتني بنفسك يجب أن تشعر أولاً بالرضا.