إذا كنت قد سمعت أو قرأت عن دراسة منطقة سياتل الأخيرة السموم في حليب الثدي (PFAS)أنا متأكد من أنك ستكون خائفا.
على الرغم من أنه من المثير للقلق معرفة أنه تم العثور على مواد كيميائية تسمى بيرفلوروالكيل وبولي فلورو ألكيل (PFAS) في عينات لبن الثدي التي تم اختبارها ، إلا أن الخبراء يقولون ذلك لا تزال الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأكثر صحة لكل من الأطفال والأمهات. هذا ما تحتاج الأمهات الجدد إلى معرفته.
ما هي هذه السموم PFAS؟
PFAS هي مواد كيميائية تم استخدامها لعقود في أغلفة الوجبات السريعةوالمقالي غير اللاصقة ورغوة مكافحة الحرائق والملابس المقاومة للماء ومستحضرات التجميل والمنسوجات المقاومة للبقع المستخدمة على الأرائك والسجاد.
يطلق على هذه المواد اسم "المواد الكيميائية إلى الأبد" بسبب الروابط القوية بين ذراتها منعهم من الانهيار. تستمر PFAS في البيئة وتتراكم في أجسامنا. أظهرت الدراسات أن هذه المواد الكيميائية تتعلق بالسرطان وضعف جهاز المناعة وزيادة الكوليسترول ومشاكل الغدة الدرقية.
ماذا وجدت الدراسة؟
هذا هو الاول دراسة أجريت على مدى 15 عامًا لمعرفة ما إذا كان PFAS موجودًا في حليب الثدي. تم اختبار عينات لبن الأم من 50 امرأة في منطقة سياتل من أجل 39 مادة مختلفة من PFAS ووجد أنها تحتوي على 16 من هذه المواد الكيميائية. احتوت مائة بالمائة من العينات على مستوى معين من PFAS.
ما الذي يجب على الآباء أخذه من هذه الدراسة؟ هل يجب أن تخاف الأمهات من الرضاعة الطبيعية؟
لا أعتقد أن الأمهات يجب أن يخافن من الرضاعة الطبيعية.. بشكل عام ، من الجيد أن تكون على دراية بالملوثات البيئية التي قد تكون موجودة ، سواء من منظور الصحة العامة ومن منظور فردي ، من حيث التفكير في حياتك وكيف يمكننا تقليل التعرض بشكل عام.
نحن نعلم أن PFAS يمكن أن يؤثر على وظيفة المناعة ، وخاصة الأجسام المضادة. ما نعرفه عن حليب الأم هو أنه يحتوي على أجسام مضادة ، ولكن له أيضًا العديد من العوامل المناعية الأخرى. في حين أن هذه المواد الكيميائية يمكن أن تقلل من وظيفة المناعة لدى الطفل ، إلا أنها بالتأكيد لن يقضي تمامًا على الآثار الوقائية لحليب الثدي. يحتوي حليب الثدي على [عوامل مناعية مثل] السيتوكينات والإنترلوكينات التي تحمي من التهابات الجهاز التنفسي والالتهابات الأخرى.
إذا تراكمت هذه المواد الكيميائية في أجسامنا طوال الحياة ، فهل تساعد في تقليل التعرض لها الآن؟
نعم ، تتراكم PFAS طوال حياتك ، لذلك فإن الطفل حديث الولادة أيضًا أمامه عمر طويل ، بالإضافة إلى التعرض لمدى الحياة أيضًا. سيساعد تقليل التعرض في المنزل قدر الإمكان على تحسين صحة أي طفل في المستقبل.
بشكل عام ، نحن نعيش في مجتمع صناعي ، لذلك سيكون هناك تعرضات كيميائية. لا توجد طريقة للوصول إلى مستوى الصفر من التعرض. ولكن ما يمكننا القيام به هو محاولة تقليل التعرض قدر الإمكان ، في المنزل ونمط الحياة والحياة اليومية.
هناك أشياء بسيطة نتحدث عنها [للمساعدة في تجنب التعرض للمواد الكيميائية] ليست خاصة بـ PFAS ، مثل اخلع حذائك عندما نصل إلى المنزلوتنظيف إطارات النوافذ وتنظيف السجاد جيدًا بالمكنسة الكهربائية وتناول الأطعمة والخضروات الطازجة قدر الإمكان ومحاولة تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان.
ما هي بعض فوائد الرضاعة الطبيعية؟
تم تقدير أنه يمكنهم ذلك تقليل التهابات الجهاز التنفسي عند الأطفال بنسبة 50٪. إذا كان بإمكانك الإرضاع من الثدي لمدة أربعة أشهر أو ستة أشهر. وهناك أيضًا دليل على انخفاض التهابات الجهاز الهضمي. هناك أيضًا فوائد للنمو العصبي والترابط.
تمسك بهذا
وفقا ل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، الأطفال الذين يرضعون من الثدي لديهم مخاطر أقل للإصابة بالربو ، ومرض السكري من النوع 1 ، والتهابات الأذن ، والسمنة ، والتهابات الجهاز التنفسي السفلي الخطيرة ، وأمراض الجهاز الهضمي. الأمهات اللائي يرضعن من الثدي لديهن مخاطر أقل للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وسرطان الثدي والمبيض.
نصائح لتقليل التعرض لـ PFAS
قلل من الأطعمة التي قد يتم تعبئتها في أغلفة أو حاويات تحتوي على PFAS ، مثل الأطعمة الدهنية والأطعمة الجاهزة والفشار الميكروويف.
عند الطهي ، لا تستخدمي أواني الطهي غير اللاصقة ؛ إذا قمت بذلك ، قم برمي المقلاة بعيدًا عندما تتشقق أو تخدش الطلاء. (المواد الكيميائية لا تتسرب من الطلاء عندما تكون سليمة).
إذا كنت ترغب في شراء سجاد أو أثاث جديد ، فاطلب من الشركة المصنعة عدم وضع طلاء مقاوم للبقع على العناصر.
تحقق من المكونات أو المكونات المدرجة لمنتجات العناية الشخصية الخاصة بك بحثًا عن الكلمات "فلورو" أو "بيرفلوروس" وتجنب المنتجات التي تحتوي على هذه المواد الكيميائية. تحتوي بعض المنتجات ، مثل ماركات معينة من الماكياج وخيط تنظيف الأسنان ، على PFAS.