وجبات العشاء التي يحبها الأطفال ليست دائمًا هي التي نحبها أنهم أكلوا لكن في بعض الأحيان يمكننا أن نمنحهم نزوة من حين لآخر ، على الرغم من أنه من المهم معرفة أن العشاء يجب أن يكون خفيفًا ولكن يوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية بالإضافة إلى 20٪ من السعرات الحرارية طوال اليوم.
أفضل شيء دائمًا هو تنويع الأطعمة التي يتناولونها ظهرًا من العشاء. لأنه بهذه الطريقة ، سيكون الطبق بالتأكيد أكثر جاذبية. ولكن إذا كنت لا ترغب في قضاء الكثير من الوقت في الطهي ، فيمكنك المراهنة على وجبات العشاء التي يحبها الأطفال والتي نعرضها لك الآن. أفكار سريعة ولذيذة يمكنك تحضيرها في غمضة عين.
لفة اللحم: من وجبات العشاء التي يحبها الأطفال
لفة اللحم ، فلامنكوين أو كوردوفان، هي دائمًا واحدة من الأفكار الرائعة لتكون قادرًا على تناول العشاء أو تناول الطعام. صحيح أنه يمكنك تحضيره بعدة طرق (حيث يمكنك صنعه من لحم الخنزير والجبن) ولكن في هذه الحالة ستحتاج إلى شريحة لحم الخاصرة التي ستضع عليها شريحة من لحم الخنزير المطبوخ أو لحم سيرانو ولفها. حان الوقت لتمريرها من خلال البيض المخفوق وفتات الخبز لقليها. إذا كان لديك مقلاة هوائية ، فستكون أكثر صحة. يمكنك أن ترافقه مع القليل من السلطة أو المهروس.
لازانيا الكوسة مع الدجاج
نحن نعلم أن الخضار هي دائمًا صليب أطفالنا الصغار ، كقاعدة عامة. ومن ثم ، يجب أن نخترع قليلاً في كيفية صنعها وقبل كل شيء ، لتقديمها. في هذه الحالة، إنها لازانيا لن يتمكنوا من رفضها. للقيام بذلك ، تبدأ بتقطيع الكوسة إلى شرائح ويمكنك طهيها قليلاً على الشواية. عندما تحصل عليه ، ما عليك سوى وضع طبقة من الكوسة وطبقة أخرى من الدجاج (على شكل قطع أو شرائح) وصلصة الطماطم الطبيعية. يمكنك إضافة القليل من الجبن والغراتان للحصول على نتيجة أكثر شهية.
خبز مع التونة والجبن الجراتان
عشاء آخر يحب الأطفال هو هذا. لأنه بدلاً من الحصول على شطيرة أكثر كلاسيكية ، لا شيء يضاهي الانغماس بلمسة من الجبن الذائب. يمكنك وضعها قليل من الخبز المقطّع وعليه مزيج من التونة مع القليل من المايونيز وصلصة الطماطم. عليها ، القليل من الجبن وتأخذها إلى gratin لبضع دقائق. ستحصل على عشاء مثالي وفي دقيقتين فقط!
جزر و كريمة سمك
نعم ، صحيح أنه ليس كل الأطفال يحبون الخضار أو الأسماك. ولكن كعشاء ، يصبح هذا المزيج واحدًا من أكثر الأطعمة مثالية ويحتوي على المزيد من العناصر الغذائية. لذلك يجب أن نبحث عن بديل يكون جذابا لهم والجزرة قد يكون أحدهم. إذا كان كل منهم على حدة لا يعمل بشكل جيد ، دائمًا يمكنك إدخال قطع السمك في الكريمة. ربما بهذه الطريقة ، بالملعقة بالملعقة ، سيسمحون لأنفسهم بالرحيل.
كروكيت السمك والبطاطا المهروسة
من المؤكد أن الكروكيت سيكون أحد أطباقك المفضلة. لذلك ، يمكننا الاستفادة منها وصنعها من الأسماك إذا كان طعامًا لا يأكلونه جيدًا. صحيح أنه في هذه الحالة يمكن أن يستغرقوا وقتًا أطول قليلاً للتحضير ، ولكن يمكنك دائمًا إعدادهم عندما يكون لديك الوقت وتجميدهم. للقيام بذلك ، تقوم بطهي السمك وإزالة العظام وتمزيقها جيدًا. تقوم بخلطها مع البشاميل ثم تقوم بتشكيلها. بمجرد الحصول عليها ، كل ما تبقى هو تمريرها من خلال البيض وفتات الخبز. أخيراً يمكنك جعلها مقلية أو مخبوزة (وهو خيار صحي) أو في مقلاة بدون زيت. عندما تخدمهم ستفعل ذلك مع القليل من البطاطس المهروسة.
عجة البيض
إنه بلا شك أحد البدائل الرائعة بين وجبات العشاء التي يحبها الأطفال. إلى جانب ال عجة فرنسية أو بيض مخفوقيمكنك أن ترافقه مع العديد من المكونات مثل الديك الرومي والدجاج والسبانخ وما إلى ذلك. بحيث تحوله إلى طبق كامل حقًا لأطفالك الصغار وأولئك الذين لم يعودوا كثيرًا. ما العشاء الذي يحب أطفالك؟