لحظة التدليك هي لحظة سحرية خاصة جدًا بينك وبين طفلك. إلى جانب أن لها فوائد عديدة له. سنخبرك كيف تعطين طفلك أفضل تدليك وأنكما تستمتعان بوقتكما معًا.
ما هي فوائد التدليك لطفلي؟
- يعزز الاسترخاء.
- إنها تحفز حواسك.
- أنها تعزز الروابط بين الأم / الأب والطفل.
- يخفف من مغص الرضيع.
- يحفز التنسيق الحركي ويحسن المرونة.
كيف تستعد للحظة؟
- في أي وقت يكون فيه طفلك هادئًا ، فهو وقت جيد يمكن استخدامه بعد الاستحمام للاستفادة من تأثيره المريح قبل النوم. يمكن إعطاؤه أيضًا مع تغيير الحفاض أو قبل الغفوة ، في أي وقت يكون فيه الطفل هادئًا وهادئًا وغير جائع (ولم ينته من الأكل).
- لتحضير اللحظة ، إزالة جميع أنواع المشتتات حول. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون ، وإسكات الهاتف ، وإضاءة خفيفة ، والحفاظ على درجة الحرارة مريحة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تشغيل بعض الموسيقى الهادئة أو تدوين شيء لها.
- يجب أن يكون الطفل على سطح أملس وثابت ، لكن ليس صلبًا. يجب أن مريحة قدر الإمكان ، يمكننا تركه في حفاض حتى لا يكون هناك تسرب.
- عندما يحين الوقت ، اخلعي الخواتم والأساور وضعي القليل من الزيت أو كريم التدليك على يديك وافركي يديك أمامه حتى يتمكن من رؤية الإيماءة وربطها بالتدليك. اختر زيتًا أو كريمًا خاصًا للأطفال.
كيف تقدم أفضل تدليك لطفلك؟
- كل شيء جاهز ويمكننا البدء بالتدليك. في وسعنا ابدأ بحركات الاحتكاك لتعزيز الدورة الدموية وتدفئة العضلات قبل التدليك.
- بعد الإحماء يمكننا البدء بالتدليك. سوف نحصل على ملف الفخذ بكلتا يديه واضغط لأسفل برفقبيد واحدة ثم باليد الأخرى. كرر نفس العملية بنفس الساق.
- بقدمك سنفعل قم بتدوير مفاصلك برفقاحتراما لحركته الطبيعية من جانب والآخر. بهذه الطريقة سوف نحسن مرونته ومرونته. ثم اضغط برفق من كاحله إلى أصابعه ونفس الشيء بالقدم الأخرى.
- ثم افعل الدوائر في جميع أنحاء النبات من قدميك.
- قم بمد أصابعك برفق من قدمه واحدة تلو الأخرى بإصبعين من يدك.
- ننتقل إلى الخاص بك أسلحة ونحن نفعل نفس الحركة التي قمنا بها بفخذيه، من الرسغ إلى الإبط.
- بأيديهم الصغيرة ، نفعل نفس الشيء كما في القدمين. نحن نلف معاصمهم بلطف، مع احترام حركتهم الطبيعية ، من جانب وإلى آخر. نفس العملية في كلا الذراعين.
- رسم الدوائر بأصابعك في النخيل من يده.
- مع تمد أصابع يدك واحدة تلو الأخرى، كما فعلنا بأصابع قدمهم.
- حولها ضع ملف يديه على صدره وتحركات نحو البيانات. من المركز إلى الإبط. كل يد إلى جانبه. اضغط برفق.
- ثم وضع يد واحدة إلى أعلى صدرك وقم بحركات نزولية تجاه فخذيها. بدل اليدين مع كل حركة. كرر هذه الحركة عدة مرات.
- الآن ضع ملف طفل على ظهره ورسم الدوائر بأصابعك على وجهه العمود الفقري من الرقبة إلى الأرداف.
- ولكي ننتهي ، نقوم بذلك ضغط لطيف على جميع أنحاء جسمك بأيدينا ، من الكتفين إلى القدمين.
التدليك الأساسي
هذا تدليك أساسي للمبتدئين. ثم لديك آخرين على سبيل المثال مخصص للمغص أو أكثر اكتمالا. يمكنك البدء بهذا النوع من التدليك وكلما حصلت على مزيد من الممارسة يمكنك تجربة أنواع أخرى أكثر تعقيدًا.
بمرور الوقت ستعرف أي تدليك يحبه أكثر ، ومقدار الضغط الذي يحب ومتى لا يحب شيئًا على الإطلاق. معلمك هو طفلك، والتي ستخبرك ما إذا كنت ترغب في ذلك أم لا.
تحلى بالصبر ، فقد لا ينجح الأمر في المرة الأولى.
لماذا تتذكر ... عليك أن تغتنم كل فرصة لتقوية علاقتك بطفلك.