وصول طفل يحمل العديد التغييرات في روتين الوالدين اليومي ، خاصة للأم عندما تشعر بالمسؤولية في ممارسة الرضاعة الطبيعية. إنها لحظات خاصة و أطلق العنان للحظات المحببة ، حتى مع الجهد المبذول في تحمل المسؤولية عن شخص آخر. كيفية جعل المولود ينام هي قضايا أخرى يجب معالجتها وحيث سنقدم أفضل المفاتيح للتكيف مع حياتك الجديدة.
من المهم أن تعرف كيفية تهدئة الطفل في أيامه الأولى من الحياةلكن هذا لا يعني أن عليك النوم طوال الليل. لا يزال الوقت مبكرًا إنشاء روتين نوم وعلينا تكييف دورتها مع النهار والليل.
كيفية جعل المولود ينام
مولود جديد عليك أن تتكيف تدريجيًا مع حياتك الجديدة. ستنام 14 ساعة على الأقل وقد تنام حتى 20 ساعة في اليوم. سوف يستيقظ عندما يشعر بالجوع ، حوالي 3 ساعات، وسوف تفعل ذلك خلال النهار والليل.
خلال الأسابيع الأولى من الحياة عليك أن تتكيف مع أسلوب حياتهم. من سن 6 أشهر ، يمكن للطفل أن يبدأ في تصحيح ساعات نومه و ستتمكن من النوم لساعات أطول متتالية في الليل. إذا تم اتباع روتين نوم خاص ، فسيسمح للوالدين بالنوم لساعات متتالية. فيما يتعلق بكيفية جعل المولود ينام ، نحدد أفضل الطرق لتحقيق ذلك:
قماطي طفلك أو هزّيه
إنه أفضل العلاجات ، لكن عليك أن تفعل ذلك بعناية ، لا أن تضغط كثيرًا حتى لا يشعر الطفل بعدم الراحة أو تحدث أحداث أسوأ. هناك أقمشة أو بطانيات خاصة لتلف الطفل ، عليك أن تلفه بعاطفة كبيرة دون أن تغطي رأسه. هذه الحقيقة تجعلها تمتلك شعور بالحماية ويسهل نومك. يقال أن جزءًا من هذا الإحساس هو لأنه يذكرهم بالدفء والراحة عندما كانوا في بطن أمهاتهم.
نامي الطفل بين ذراعيك
إنها الطريقة الأكثر استخدامًا ، حيث خذ الطفل بين ذراعيك وقم بحركات إيقاعية صغيرة. نفس الحرارة والتلامس والحركة سوف تجعلك تشعر بالراحة ، سوف يعطيك أفضل دليل لتغفو. يمكنك تركه يفعل ذلك بمفرده بعد وضعه للنوم مباشرة. هذه مجرد طريقة للنوم ، ولكن إذا كان قادرًا على النوم بمفرده في سريره أو سريره ، فسيكون ذلك أفضل بكثير.
المداعبات على الوجه أيضًا ممتعة جدًا ، الضربات من أعلى الجبهة حتى طرف الأنف هي أفضل طريقة فعالة. اتبع الخط بسلاسة شديدة أو سترى كيف يحاول أن يغلق عينيه على إيقاع لحنه.
جهز مكانًا لطيفًا ومريحًا
يجب أن يكون غرفة محايدة مع جو دافئ. يمكنك تحضير سريره باستخدام وسادة واقية، لذلك ستلاحظ أن جسمك ملفوف وستشعر بمزيد من الحماية. إذا كانت البيئة جافة جدًا ، يمكنك الاستعداد مرطب للأطفال الرضع وبالتالي الحفاظ على رطوبة مثالية حتى يتمكنوا من التنفس بشكل أفضل.
يمكنك إنشاء الموسيقى المحيطة مع أصوات الاسترخاء والاختلاط مع أضواء خافتة. يمكنك تحقيق ذلك باستخدام جهاز محمول لسرير الأطفال بحيث يربط وقته بالنوم.
ضع روتينًا يوميًا قبل النوم في الليل
هذا الجزء ضروري أيضًا. بحيث تربط بين النهار والليل. من أجل التكيف بشكل أفضل ، عليك إنشاء روتين. يمكنك البدء بالتحضير حمام مريح ، معظم الأطفال يحبون هذا. لا تحفز حواسه أبدًا بالألعاب الصغيرة والضوضاء الصاخبة قبل النوم. ثم يمكنهم الرضاعة الطبيعية أو زجاجة الرضاعة ثم ضعه في سريره لينام.