هل ترغب في معرفة كيفية وضع طفل يبلغ من العمر سنة واحدة في النوم؟ فأنت في المكان المناسب لأننا سنقدم لك أفضل الحلول لتحقيق ذلك. صحيح أن نوم أطفالنا أحيانًا ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، بل العكس. خاصةً عندما تضيف بالفعل شهورًا وتصل إلى عام واحد ، فإنهم يكونون أكثر وعياً بكل شيء ولديهم المزيد من الانحرافات.
لذلك ، يجب أن نحاول تقليل هذا الإلهاء حتى يمكنك الراحة كما تحتاجها. مثل سيكون خيالك هو الذي دائمًا ما يكون قيد التقدم والذي يمكن أن يجعل مورفيوس لا يصل في الوقت المحدد. لذلك ، سنقدم لك سلسلة من النصائح التي يمكنك وضعها موضع التنفيذ ومعرفة كيف تعمل من أجلك. لنبدأ!
كيف يمكنني جعل طفلي البالغ من العمر عامًا ينام طوال الليل؟
بالتأكيد هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تطرحها على نفسك كل يوم وليس لأقل من ذلك. لأنه عندما يبلغون من العمر حوالي عام ، يأتي الوقت المناسب لهم ليكونوا دائمًا أكثر وعياً بكل شيء من حولهم ، وهذا يعني أننا لن نكون قادرين على نومهم بهذه السرعة. إنهم وهم بحاجة إلى النوم لأنهم بفضله سينمون ويتطورون بالطريقة الصحيحة. اذا، ماذا استطيع ان افعل؟
- قصة ولعبة قبل النوم: القصص أساسية دائمًا لتكون قادرًا على الاستسلام كل ليلة ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة لعبة بسيطة تسليهم ومعها ينامون.
- اختر دائمًا ضوءًا غير ساطع جدًا عندما تضعهم في الفراش وتذهب للقراءة لهم. سيؤدي هذا أيضًا إلى فصل عقلك عن تأثير الاسترخاء.
- حاول أن تضعهم في الفراش قبل ذلك بقليل، أي أنهم سينامون ساعات أطول في موعد لا يتجاوز وقت النوم.
- تجنب الإلهاءات البصرية: أنت تعلم بالفعل أن كلاً من الكمبيوتر والتلفزيون والشاشات الأخرى يجب أن تكون بعيدة. وبنفس الطريقة أيضًا الألعاب شديدة الشدة ، بحيث يمكنك الاسترخاء شيئًا فشيئًا.
كيفية وضع طفل يبلغ من العمر سنة واحدة لينام مع المداعبات
صحيح أنه يجب علينا تعزيز جو مريح. بعد الاستحمام والقصص التي سنخبرك بها قبل النوم ، يمكننا إفساح المجال للتدليك أو المداعبات. لأن ما يحققه كلا الخيارين هو أن الطفل الصغير يرتاح وبالتالي ينام بسرعة. لوضع طفل يبلغ من العمر سنة واحدة للنوم ، لا شيء مثل إجراء تدليك لطيف في منطقة الرأس والجبهة والنزول من خلال الأنف. أيضًا من أكثر الطرق فعالية هي تمرير قطعة قماش ناعمة جدًا على وجهك. دائما في اتجاه هبوطي كما ذكرنا للتو. لأن نعومة النسيج المذكور ستجعله أيضًا مستديرًا للتدليك.
ماذا تفعل إذا شعرت بالنعاس ولكنك لن تنام
أحيانًا نجد أنه يشعر بالنعاس حقًا لكنه لا ينام. لذلك سوف يعكس انزعاجك وقد يستغرق ذلك بعض الوقت. عندما يحدث شيء من هذا القبيل ، يمكننا التحدث عن أسباب مختلفة ولكنها واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا يمكن أن تحدث لمدة تصل إلى 3 سنوات تقريبًا وتستمد من نموها وكذلك تطورها العاطفي. للقيام بذلك ، يجب عليك إنشاء ما يسمى بإجراءات النوم ، أي تحديد جداول وأنشطة مثل الاستحمام والعشاء والقصص والنوم. حتى يربطوا بينهما وبالتالي يستعدون ليوم طويل من الراحة.
وبالطبع بالمقابل مع استمرار أكثر الأسباب شيوعًا عدم القدرة على النوم ، نذكر أيضًا التغييرات في النظام الغذائي أو حتى في بيئتهم مثل تغيير الغرفة. كل هذا يمكن أن يكون له حل مع الروتين الذي ذكرناه ، مع حمله بين ذراعيك والتحلي بالصبر. لأنها كما تعلم ، فهي مراحل وهي تمر أيضًا في وقت أقرب مما نعتقد. تذكر أن الكوابيس يمكن أن تبدأ أيضًا ومن الشائع بالنسبة لهم عدم الرغبة في النوم أو الاستيقاظ في منتصف الليل.