يدخل التبويض كن جزء من الدورة الشهرية. مع اقتراب اليوم من الإباضة ، هناك نساء يبدأن في تجربة تغيرات صغيرة مرتبطة بتلك اللحظة ، مثل تقلبات المزاج ، أو ألم في منطقة البطن أو تغيرات في الشهية.
إن القدرة على فهم كيفية عمل التبويض لدينا هي خطوة رائعة نحو ذلك لنكون قادرين على فهم أجسامنا أكثر من ذلك بكثير. إذا كان هدفك هو معرفة وقت حدوث ذروة الخصوبة ، فمن الجيد أيضًا أن تعرف متى يجب أن تحملي.
ما هو التبويض؟
إنها اللحظة التي يتم فيها من خلال التغيرات الهرمونية يطلق المبيض البويضة عبر قناتي فالوب وسوف تستقر في الرحم. يحدث هذا بعد حوالي 14 يومًا من آخر دورة شهرية ويستمر لمدة 5 إلى 6 أيام. إنه من هنا عندما يكون عرضة للتخصيب بواسطة الحيوانات المنوية و هذه هي أيام الخصوبة المزعومة.
مراحل التبويض
المرحلة الجرابية: إنها المرحلة الأولى من عملية التبويض. تبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية والجسم يرسل إشارات إلى الدماغ ليبدأ في إنتاج الهرمون المنبه للجريب. سيؤدي هذا الهرمون إلى نمو البصيلات التي تحتوي على البويضة وإنتاج هرمون الاستروجين. يتمزق الجريب و يتم إطلاق البويضة الناضجة في قناة فالوب.
مرحلة التبويض: تزيد مستويات هرمون الاستروجين وهذا الانزيم يدمر النسيج الجريبي وبالتالي اكتمال نضج البويضة. بهذه الطريقة يتم تحرير البويضة والإباضة يدوم من 24 إلى 36 ساعة.
المرحلة الأصفرية أو ما بعد الإباضة: يتطور بعد التبويض. تبقى البويضة في الرحم ليتم تخصيبهاإذا لم يحدث ذلك ، سيبدأ الحيض في الحدوث ، ومن هنا تبدأ دورة شهرية جديدة.
ما هي أعراض التبويض عند النساء؟
يمكن أن تتأثر كل امرأة بطريقة أو بأخرى ، وهناك نساء لا يعانين من أي نوع من الأعراض. التغيير المادي أمر لا مفر منه لأن الإفرازات المهبلية عادة ما تكون أكثر بياضا ، وسوائل وزلقة خلال تلك الأيام.
زيادة هرمون البروجسترون في الجسم يتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة من 0,2 درجة إلى 0,5 درجة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعاني من زيادة طفيفة في الرغبة الجنسية ، حيث ستكون عملية طبيعية يدعمها الجسم لحث الشخص على إخصاب محتمل في الأيام الأكثر خصوبة.
هناك نساء لقد جربوا تغيير شخصيتهم خلال تلك الأيام تتراوح من الانزعاج الطفيف مع الصداع إلى الشعور بقوة أكبر وثقة أكبر بالنفس. يمكنهم حتى الشعور بعض الانزعاج قليلا على الجانب الذي تحدث فيه الإباضة وكذلك على الصدر.
يمكن للمرأة أن تأتي الشعور بالحساسية في أيام التبويض تلك، يمكنك حتى أن تتعرض لخسارة كبيرة في الدفاعات وتتعرض للإصابة بمزيد من الفيروسات أو الأمراض.
كيف تعرفين بالضبط موعد الإباضة؟
عادة ما يكون هذا النوع من الاستشارة دقيقًا عندما لا تكون الدورة الشهرية منتظمة في العادة ولا تظهر الأعراض النموذجية التي تجعلك تشك في ما إذا كانت فترة التبويض لديك تظهر أم لا.
لكل هؤلاء النساء اللواتي يرغبن في معرفة التبويض بالضبط ، هناك اختبار في الصيدليات لقياس حالتك بدقة. هناك نوعان: اختبار التبويض LH (يقيس هرمون LH) واختبار الإباضة بالإستروجين ، والذي يتم قياسه من خلال لعاب المرأة أو الإفرازات المهبلية.
ومع ذلك، هناك تطبيقات يمكنك من خلالها تتبع تقويم الدورة الشهرية والقدرة على حساب وقت التبويض بدقة. سيكون هذا النوع من الاستشارة مفيدًا عندما تكون دوراتك منتظمة ، لأنه إذا كانت غير منتظمة ، فقد لا يكون الحساب آمنًا تمامًا.