حياة الأطفال مليئة التحديات التي يجب تحقيقها طوال طفولتهم، بدءًا من بضعة أشهر للبقاء جالسًا. تمثل هذه التحديات خطوات مهمة يجب عليهم اتخاذها من أجل نموهم وتحقيق استقلاليتهم واستقلاليتهم. من أهم الأهداف التي تسبب عادة المزيد من المشاكل هو النوم.
عندما يحين وقت النوم في غرفتهم ، يضع معظم الأطفال ألف ضربة واحدة. هذه عملية طويلة في بعض الأحيان ، وتتطلب الكثير من الصبر وبعض الحيل أيضًا. لأنها واحدة من الخطوات الأولى لكي يكون الطفل مستقلاًمن المهم ألا يكون سببًا للتوتر أو القلق للصغير. من خلال اتخاذ خطوات صغيرة ، ستحقق هدفك المنشود.
لماذا يرفض الطفل النوم في غرفته؟
ينام الأطفال بشكل عام لموسم واحد مع والديهم ، إما في سريرهم في نفس الغرفة أو من خلال كولتشو. هذا يخلق عادة لدى الأطفال ، روتين نوم اعتادوا عليه بسهولة منذ ذلك الحين منذ الولادة ، ينامون بالقرب من أمي أو أبي. وعندما يحين وقت مغادرة الغرفة وصحبة الوالدين والذهاب إلى غرفة بمفردك ، تبدأ المشاكل.
المشكلة الأساسية هي أن الطفل لا يفهم سبب هذا التغيير ، ولهذا السبب من المهم جدًا أن يكون التغيير تدريجيًا. متي الصغار لديهم روتينهم ملحوظ جدا وهذه معطلة ، الشيء الطبيعي هو أن عالمهم خارج عن المربعات ولا يفهمون الأسباب. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في حل هذه المشكلة.
كيف أجعل طفلي ينام وحده في غرفته
يجب إجراء التغييرات شيئًا فشيئًا، حتى يفهم الطفل السبب قبل بدء الروتين الجديد.
- يجب أن تتكيف غرفة نوم الطفل مع ذوقه. أي ، يجب أن يشعر الطفل بالراحة في غرفته ، حيث توجد ألعابه ورسوماته وجميع أغراضه. ركب المصابيح التي توفر ضوءًا دافئًا لاستخدامها في وقت القصة ، قبل النوم.
- العب في غرفة نومك. يمتلك جميع الأطفال تقريبًا ألعابًا في غرفة المعيشة ، لأنه من المريح أكثر للآباء أن يكون لديهم أطفال بالقرب منهم ويتم الإشراف عليهم جيدًا. لكن من المهم في هذه المرحلة أن يعتاد الطفل على اللعب في غرفة نومه. بهذه الطريقة الصغير ستجد مساحتك الخاصة في غرفتك، حيث يمكنك دائمًا أن تجد المتعة والاسترخاء. عندما يتعلم الطفل أن يكون في غرفته مع ألعابه ، سوف يكتسب الثقة في تلك المساحة وستمنع "الوحوش" من الظهور ليلاً.
- قيلولة في غرفة نومك. قبل أخذ الطفل إلى غرفته للأبد ، ابدأ بقيلولة. تعد أفضل طريقة لإجراء الاختبارات خلال عطلة نهاية الأسبوع ، لذلك لن تتعرض للإجهاد بسبب الجداول الزمنية ويمكنك ذلك كن أكثر صبرا مع ابنك. لكن حاول أن تجعل الطفل ينام في سريره مباشرة ، حتى لو كنت معه في غرفته. ويفضل أن تقضي فترة مع الطفل تقرأ قصة أو تغني أغنية ، بدلاً من النوم معك ثم اصطحابه إلى سريره دون علمه.
ضع نظامًا جيدًا للنوم
يحتاج الأطفال إلى إجراءات روتينية ، ولا يُنصح باللعب بالارتجال مع الصغار أو تغيير عاداتهم كثيرًا. لا شيء يحدث إذا أكلت في وقت متأخر من يوم ما أو إذا لم تأخذ قيلولة ، ولكن من المستحسن أن يكون الأطفال يومًا بعد يوم منظمين بشكل جيد. إنها مجرد مسألة فيزياء الساعة الداخلية لدينا ، كل الناس محكومون بالجداول. عندما يتم كسر هذه الجداول ، يخرج الجسم عن السيطرة ، بحيث يعاني الطفل حتمًا من عواقب هذا الخلل.
يجب أن يكون روتين النوم ثابتًا جدًاخاصة في وقت المدرسة. لتحقيق ذلك ، يجب عليك اتباع جدول الوجبات الخفيفة والألعاب والاستحمام والعشاء يوميًا. بهذه الطريقة ، سيبدأ الطفل كل يوم في الشعور بالنعاس في نفس الوقت.