واحدة من أكبر نقاط الألم لأي والد هي عندما ينام الأطفال. هناك أطفال ينامون وينامون على الفور وآخرون يجدون صعوبة في النوم. هناك العديد من العوامل التي تؤثر فيما يتعلق ببقية الصغار.
أحد هذه العوامل له علاقة بالعمر وهذا ليس هو نفسه يغرق في النوم بعمر ثلاث سنوات للقيام بذلك عندما يبلغ الطفل 6 سنوات. ثم نتحدث عن كيفية نوم الأطفال حسب أعمارهم.
الأطفال حتى عمر 6 أشهر
خلال الأشهر الأولى من الحياة ، سيحتاج الطفل إلى دفء والديه في وقت النوم. من المهم أن تجعلهم يشعرون بالأمان والاسترخاء حتى يتمكنوا من النوم دون أي مشاكل. يمكن أن يساعدهم هزهم أو إرضاعهم على النوم ، على الرغم من أنه من الطبيعي أن ينتهي بهم الأمر بالاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل.
من المهم التأكيد والتذكر أنه خلال الأشهر الأولى من الحياة ليس من الضروري اتباع الروتين قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن الطفل لا يزال غير مدرك لها على الإطلاق. الشيء المهم هو أن يكون الهدوء والاسترخاء قدر الإمكان. بصرف النظر عن هذا ، من المستحسن أن تكون الغرفة بدرجة حرارة مناسبة تساعد الطفل الصغير على النوم دون أي مشكلة.
من 6 إلى 12 أشهر قديمة
عندما يصل الطفل إلى شهور أكثر ، يصبح قادرًا على النوم بشكل أفضل في الليل. بالنسبة للروتين ، فهي ليست ضرورية حتى الآن ، على الرغم من وجود بعض النصائح أو الإرشادات التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل. من الحمام قبل عدة ساعات من اصطحابه إلى سرير الأطفال لتجهيز الغرفة بضوء خافت أو موسيقى مريحة
من سنة إلى سنتين
خلال هذا العمر ، قد يظهر الخوف من النوم وحده. في ضوء ذلك ، يجب على الآباء منحه الثقة والأمان حتى يتمكنوا من النوم دون أي مشكلة. خلال هذا العمر ، من المهم بالفعل إنشاء سلسلة من الإجراءات الروتينية حتى لا تصبح لحظة النوم عذابًا حقيقيًا للوالدين. إذا كان الصغير خائفا ، فمن المستحسن مرافقته حتى يتمكن من النوم تماما. من المهم أن تشعر أنك لست وحدك وأن والديك بالقرب منك وقت النوم.
من سنتين إلى خمس سنوات
من هذا العمر ، من الجيد مرافقة الطفل في وقت النوم. فكرة رائعة هي أن تحكي قصة. يعد وجود والدك أو والدتك بالقرب منك أمرًا مهمًا حتى تتمكن من النوم دون أي مشكلة. على مر السنين ، يكتسب الطفل الثقة بالفعل ولم يعد بحاجة إلى حضور الأب عند النوم. إن القدرة على النوم في غرفتهم هو أمر يشجع على استقلاليتهم ، على الرغم من وجود أطفال سيحتاجون إلى وجود والديهم عندما يتعلق الأمر بالنوم دون أي مشكلة.
مع هذا العمر ، من المهم جدًا وضع سلسلة من الإجراءات الروتينية قبل النوم. يمكن أن يكون غسل أسنانك بالفرشاة أو قراءة قصة. كل المساعدة قليلة لجعل الطفل ينام دون مشاكل. الشيء الطبيعي هو أنه بعد خمس أو ست سنوات من العمر ، لم يعد الطفل يعاني من أي نوع من مشاكل النوم وأصبح قادرًا على الراحة طوال الليل.
في نهاية المطاف، على مر السنين ، سينام الأطفال بالطريقة المثلى والكافية. من الطبيعي أن يكون النوم غير منتظم خلال الأشهر الأولى من الحياة ولا ينامون باستمرار. يجب على الوالدين التحلي بالصبر شيئًا فشيئًا ، فإن إنشاء سلسلة من الروتين والجداول سيسمح للأطفال بالنوم بالساعات التي يحتاجها الجسم.