يمكن أن يكون إنجاب طفل صعب الإرضاء هو الأكثر إرهاقًا لأي والد. عندما لا يأكل الأطفال جيدًا ، أو الكمية التي يعتبرها كل واحد مقبولة ، نميل إلى الاعتقاد بأن الطفل لا يتغذى جيدًا ويدخل المرء في دوامة من العبء والقلق الكبير. القلق مفهوم تمامًا ، لكن من الضروري التزام الهدوء وإيجاد بدائل لحل المشكلة.
أول شيء هو فهم ذلك ليس من السهل على الطفل قبول مجموعة متنوعة من النكهات الذي يفترض التغذية التكميلية. بعد أن اعتاد معظم الأطفال على طعم الحليب ، يصعب على معظم الأطفال التعود على نكهات متنوعة مثل الحلوة أو المالحة أو المرة ، وقبل كل شيء خليط النكهات. لذلك ، من المهم جدًا اتباع بعض الإرشادات الواردة في إدخال الطعام.
التغذية التكميلية للرضع الحساسين
عند البدء بالتغذية التكميلية ، من المهم جدًا تقديم الأطعمة واحدة تلو الأخرى وترك بضعة أيام بين كل منها. يوصى بهذا بشكل أساسي لتكون قادرًا على ملاحظة ردود الفعل التحسسية المحتملة أو عدم تحمل الطفل. ولكن أيضًا من أجل دع الطفل يتذوق الطعام، نقدر قوام ونكهات كل واحدة وتعلم الاستمتاع بها.
إذا بدأنا في خلط النكهات المختلفة ، فلن يتمكن الطفل من تقدير نكهة كل واحدة بشكل صحيح. حتى الطعام يفقد نكهته و عندما تختلط مع بعضها البعض تصبح أكثر حمضية ويصعب استيعابها. لذا لا تتسرعي في أن يتذوق طفلك جميع الأطعمة ، فهذه عملية طويلة. وكلما طالت مدة تجربة جميع الأطعمة ، كلما كان طفلك يتقبلها ويستمتع بها بشكل أفضل.
وصفات هريس لجميع أنواع الأطفال (بما في ذلك الرقيقة)
كلما كان طعام الطفل أبسط ، زادت احتمالية إعجابه به. تجنب خلط الكثير من الأطعمة ، حتى لا تصبح النكهات شديدة الفوضى. من الضروري أيضًا أن تتسلح بالصبر ، لا تحاولي جعل الطفل يأكل الكثير من الطعام في كل مرة ، خاصة إذا كنت أكلة من الصعب إرضاءه قدمي له ملعقتين كبيرتين ، ودعيه يلمس الطعام ويمص أصابعه. شيئًا فشيئًا سوف يتعرف على الطعام وسيتعلم الاستمتاع به.
اليقطين هريس
عندما يحاول الطفل ويقبل المزيد من الطعام ، يمكنك إضافة القليل منه دجاج مسلوق وسمك أبيض وخضروات أخرى.
المكونات:
- 400 غرام اليقطين جديد
- 2 جزر
- 1 البطاطس
- نفط زيتون بكر ممتاز
إعداد:
- نقشر وننظف جميع الخضروات جيدًا ، نقطع إلى نرد صغير.
- في وعاء نضع رذاذ زيت الزيتون وتقلى الخضار.
- نضيف الماء حتى يتم تغطية الخضار.
- اتركي الطهي لمدة 20 دقيقة ونطحن حتى نحصل على كريم ناعم جدا.
- يمكنك إضافة القليل من الحليب (صدر أو تركيبة) لمهروس كريمي.
هريس الدجاج والكمثرى
إذا كان طفلك قد بدأ بالفعل في تناول اللحوم ، وعادةً ما يبدأ بالدجاج والديك الرومي ، يمكنك تجربة هذا المزيج المدهش ولكن اللذيذ. يمتزج الكمثرى بشكل مثالي مع الدجاج، والطعم الحلو لأطفال الكمثرى يحبونه.
المكونات:
- 1 كوسة
- ل ثدي دي بولو
- 1 البطاطس
- 2 كمثرى
إعداد:
- أولا نحن ذاهبون إلى قشر الكوسة والبطاطا والكمثرى. نقطع إلى مكعبات صغيرة.
- في قدر نضع 250 مل من الماء أو المرق الخضار محلية الصنع ، عندما تبدأ في الغليان أضيفي الخضار والكمثرى.
- طهي لمدة 10 دقائقبينما نقوم بتحضير صدور الدجاج.
- نحن نتخلص من الدهون و نقطع إلى نرد صغيريُضاف إلى الطاجن ويُطهى لمدة 8 دقائق أخرى تقريبًا.
- بمجرد غلي كل شيء ، نضعه في زجاج الخلاط و نطحن حتى نحصل على هريس جيد جدًا.
- يمكنك إضافة القليل من الحليب حليب الأم أو تركيبة هريس كريمي.
يمكن أن تكون أي من هذه الوصفات يحفظ بشكل مثالي ، سواء في الثلاجة أو في المجمد. كل ما عليك فعله هو استخدام البرطمانات المغطاة التي يمكن غلقها بالمكنسة الكهربائية. بهذه الطريقة ، سيكون لديك دائمًا مجموعة متنوعة من المهروس للأطفال الحساسين.