يعد الخروج في نزهة في الصيف من أفضل الأفكار للاستمتاع بالوقت بالخارج مع العائلة. يمكنك تنظيمها في الميدان أو على الشاطئ أو في أي مكان ترفيهي حيث يمكن للأطفال الاستمتاع بتجربة في الهواء الطلق. لتجنب الاضطرار إلى اللجوء إلى وجبات غير صحية أو وجبات خفيفة أو أطباق غير متقنة للغاية وذات سعرات حرارية مفرطة ، من المهم قضاء بعض الوقت في التخطيط.
لأنه إذا قمت بتنظيم الطعام الذي تريد تحضيره مسبقًا ، يمكنك إحضار أطباق لذيذة وصحية يتم حفظها بشكل مثالي حتى بدون تبريد. أطباق مثل هذه الوصفات للنزهة في الصيف ستجدها أدناه.
وصفات النزهة
يجب تناول الطعام الذي يتم تناوله في نزهة باردًا ، حيث لن يكون لديك مكان لتسخين الأطباق قبل تناول الطعام. من المهم أيضًا تحضير الأطباق التي تحفظ جيدًا دون تبريد. حتى لو كان لديك مبرد ، يفضل عدم المخاطرة وعدم إحضار طعام قد يفسد. لذلك تجنب الصلصات من نوع المايونيز ، حيث إذا كانت فاسدة فهناك خطر حدوث عدوى خطيرة وخطيرة.
تتمة نترك لك بعض الأفكار عن الوصفات للذهاب في نزهة، أطباق تم حفظها بشكل مثالي وسيحبها الجميع على حد سواء. ومع ذلك ، إذا كان لديك إمكانية استخدام ثلاجة محمولة تسمح لك بحمل الأطعمة المبردة ، فهذا أفضل بكثير. ليس فقط لأنه يمكن الحفاظ عليه بشكل أفضل ، ولكن لأن بعض الأطباق تكون أكثر ثراءً وطازجًا. دعنا نذهب مع تلك الوصفات البسيطة واللذيذة.
سلطة البلد
سلطة كاملة يحبها الأطفال والكبار ، مثالية لمرافقة أي طبق آخر. حتى لا تنعم المكونات ، تحضير الضمادة بشكل منفصل في حاوية محكمة الإغلاق. أضف الصلصة قبل الأكل مباشرة.
المكونات:
- 3 أو 4 البطاطا عظيم
- 2 بيض
- 1 طماطم
- متوسط فلفل أخضر
- ل بصل
- 1 خيار
- زيتون بدون عظم
- تونة طبيعي
إعداد:
- الأول نطبخ البطاطس والبيض، ندعها تبرد تمامًا.
- نقشر البطاطس والبيض ونقشر نحن نرد، نضع في صحن سلطة.
- قطعي الطماطم والخيار والبصل والفلفل أخضر ويضاف إلى الوعاء.
- نستنزف التونة وتخلط مع باقي المكونات.
- نغسل الزيتون و أضف إلى وعاء السلطة.
شرائح مخبوزة
يمكنك استخدام صدور الدجاج أو شرائح لحم الخنزيرإنها لذيذة على أي حال.
المكونات:
- 2 شرائح اللحم للشخص الواحد
- فتات الخبز
- بيضة
- ش.م.ل
- البقدونس
- ثوم مفروم
إعداد:
- نضرب البيض في طبق عميق ، أضيفي البقدونس المفروم والثوم المطحون.
- نملح شرائح اللحم.
- في طبق آخر نضع فتات الخبز.
- نقوم بإعداد مقلاة بالزيت القلي وإحضار النار.
- نمرر الشرائح من خلال البيض المخفوق، ثم عن طريق فتات الخبز ونأخذها إلى المقلاة.
- نكرر حتى يتم الانتهاء من جميع شرائح اللحم.
الزلابية المخبوزة
غنية وصحية و مثالي للاستمتاع بيوم في الهواء الطلق. جرب هذا الإصدار من إمبانا بيتزاسوف يفاجأون وأطفالك أكثر.
المكونات:
- رقائق من الزلابية
- 2 علبه تونة طبيعية
- طماطم فرايد
- 2 البيض المسلوق
- 1 بيضة لطلاء الزلابية
إعداد:
- نقشر البيض المسلوق ونقطع كمية محدودة جدًا.
- نستنزف علب التونة ويخلط مع البيض.
- نضيف طماطم مقلية حسب الرغبةحوالي 3 أو 4 ملاعق كبيرة.
- نحن نمزج بشوكة.
- نضع الرقائق على المنضدة للذهاب ملئهم بالمستحضر التي لدينا بالفعل جاهزة.
- نقوم بتسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية بينما ننتهي من الزلابية.
- على ورقة الخبز نضع ورق شحوم.
- الآن بالملعقة نضع الحشوة من التونة والبيض ، مع الحرص على عدم الإفراط في وضع الكثير حتى لا تنفجر عند طهيها.
- نغلق الزلابية على أنفسهم و بشوكة نقوم بإغلاق الحواف.
- نحن نضع الزلابية على صينية الفرن.
- أخيرًا ، نخفق البيضة في وعاء و بفرشاة المطبخ نرسم الزلابية.
- اخبزيها لمدة 10 أو 12 دقيقة أو حتى يصبح لون العجين بنياً ذهبياً دون أن يحترق.
كل هذه الوصفات للذهاب في نزهة في الصيف يمكن تحضيرها مسبقًاوبالتالي ، عليك فقط التأكد من أن لديك كل ما تحتاجه ليوم رائع في الهواء الطلق.