هناك عائلات يتنفس فيها الهدوء والحب والإيجابية والاحترام أينما ذهب ، وآخرون يسودون فيها الفوضى والصراخ وانعدام السيطرة والغضب المتكرر والسلبية وعدم الراحة. ما الذي يجعلهم مختلفين؟ هل يمكنك أن تصبح أسرة سعيدة؟ ما عادات الأسر السعيدة التي يمكن العمل عليها؟ سأشرح كل هذا وأكثر في هذا المنشور.
ما هي السعادة؟
يسعى الناس بشدة لأن يكونوا سعداء ، ولكن من خلال تحقيق شيء أو موقف معين ، ستكون سعيدًا إلى الأبد. السعادة لا تتعلق دائمًا بأوقات جيدة وعدم حدوث أي شيء سيء لك. السعادة هي حالة من التوازن والرضا ، موقف تجاه الحياة. إنه الطريق وليس الهدف.
السعادة ليست امتلاك الأشياء. إنه بعد أيام قليلة من الحصول على ما تريده ، يختفي الكثير من الرضا ويبقى هذا الفراغ. يجب أن نملأ تلك الفجوة بأنفسنا ، بحب الذات ، بالآخرين ، بالرضا الشخصي ، بالأهداف ، بتحسين الذات. من عند انظر إلى الحياة على أنها تدريب مهني وليس مكانًا غير مضياف. السعادة ليست حالة ثابتة لأن الحياة بها تقلبات ، ولكن إذا عملنا على هذا الموقف تجاه الحياة ، فسيكون من الأسهل علينا النهوض والتعلم من سقوطنا.
عادات الأسرة السعيدة
داخل الأسرة المكونة من عدة أشخاص مختلفين تمامًا ، هناك تعقيد أكبر عندما يتعلق الأمر بكونك أسرة سعيدة. ولكننا نستطيع عادات العمل لتحسين التعايش والتواصل والرفاهية الأسرية والشخصية. ستكون الطريقة لجعل الجميع أكثر سعادة.
دعونا نرى ما هي العادات الصحية التي يمكننا العمل بها في المنزل ، لنكون أسرة سعيدة.
- العبوا سويا. اغتنم الفرصة للعودة إلى براءة الطفولة واللعب كما لو كنت في سن طفلك مرة أخرى. اللعب كعائلة هو عادة مهمة جدًا لتكون أسرة سعيدة. تحسين التواصل والترابط والتواصل بينكما.
- نأكل معا. في بعض الأحيان يكون من المستحيل بسبب الجداول الأسبوعية. إذا كانت هذه هي حالتك ، فيمكنك الاستفادة من عطلات نهاية الأسبوع تناول الإفطار أو الغداء أو العشاء معًا بدون تلفاز لنكون قادرين على التحدث مع بعضنا البعض. علق على كيف كان الأسبوع بالنسبة لكل واحد منكم ، وما الأشياء التي حدثت لك والأشياء التي ستفعلها. إنها طريقة للالتقاء والتواصل والترابط. إذا كنت تستطيع القيام بذلك أيضًا للأسبوع الرائع.
- مارس بعض الرياضة معًا. تحسن الرياضة من صحتنا الجسدية والعقلية ، وتقوم بها كعائلة بالإضافة إلى غرس قيمة الرياضة أطفالنا ، كما أنه يحسن علاقاتنا الأسرية. يمكن أن يكون التزلج وركوب الخيل وركوب الدراجات والجري والمشي ...
- ضع الخطط معًا. بالإضافة إلى اللعب في المنزل أو في الحديقة ، يمكن وضع العديد من الخطط الممتعة للتفاعل كعائلة. مثل الذهاب إلى السينما ، أو الذهاب في نزهة على الأقدام ، أو القيام بالكاريوكي في المنزل ، أو الذهاب إلى المسرح ... الأنشطة التي تجمع العائلات معًا أنهم يتركون الوقت لتكريسه لأنفسهم. ستكون لحظات ستتذكرها طوال حياتك.
- إظهار المودة. في المقال "كيف تغرس قيمة الحب في أطفالك" كنت أتحدث عن أهمية كيفية تعلم الأطفال معنى الحب من خلال الروابط التي ننشئها معهم. تعتمد سعادتك الحالية والمستقبلية على احترامك لذاتك وعلاقتك بالآخرين.
- ضبط الحدود. يحتاج الأطفال إلى الحب والحدود. إنهم يحتاجون إلى الكبار ليخبرواهم إلى أي مدى يمكنهم الذهاب وما هي العواقب. في المقالة "نصائح لوضع حدود لأطفالك" ستجد معلومات عنها.
- وقت كل. كل فرد من أفراد الأسرة يحتاج إلى وقت لنفسه. إنها ليست أنانية ، إنها صحة نفسية. نحن أشخاص مستقلون نحتاج أيضًا إلى رعاية هويتهم واستقلاليتهم.
لأن تذكر ... السعادة هي موقف تجاه الحياة يمكنك تعليمه لأطفالك ليكونوا أكثر سعادة غدًا.