От първия момент, в който откриете, че сте бременна, съмненията, които ви обземат, са многобройни. Защото знаете, че ще трябва да се грижите много повече за себе си и затова, освен на храната и тялото, трябва да обърнем внимание и на ума си, иначе може да ни изиграе номера. Знаете ли как разстройствата влияят на бременността?
Истината е, че винаги ще зависи от всеки отделен случай, но априори не трябва да се страхуваме прекалено. Защото по принцип стресът не ни устройва и още по-малко, когато сме бременни. Но е вярно, че трябва да знаете някои подробности за всичко това, защото това, което чувствате вие, бебето може да почувства два пъти. Разбирам!
Не харесва по време на бременност, мога ли да загубя бебето си?
Първите гестационни седмици са най-важни. Всички знаем, че има страх, че нещо може да се случи, особено когато вече сте преживели някаква загуба. Следователно нервите се натрупват по-интензивно през първите месеци на бременността. Вярно е, че нервите, стресът или безпокойството могат да ни изиграят номера по отношение на здравето, така че няма да е много положително и за бебето. Но няма проучване, което да потвърди обратното, т.е спонтанни аборти или спонтанни аборти могат да възникнат по различни причини и основното нещо няма да бъдат разочарования. Не забравяйте, че когато сме щастливи, хормоните на щастието като серотонин успяват да активират тялото ни и да го отпуснат, защото това е, от което се нуждаем. Тоест да се наслаждавате на този момент и да имате по-оптимистичен ум, защото това също ще бъде уловено от бебето.
Как тъгата влияе на бременността
Понякога плачещите спадове са точно зад ъгъла. Разбира се, да плачеш не е лошо, но да си в непрекъснат цикъл на тъга и негативизъм е. Това означава, че конкретните моменти на облекчение, било защото нещо наистина се е случило, или защото хормоните не ви оставят на мира, няма да имат никакви последици за вашето бебе. Но от друга страна, това състояние, което коментирахме в началото, на цикъла на спад, ние трябва да го контролираме. Причината? Защото тялото може да отделя химически агенти, като кортизол, които не благоприятстват и по-малко нашето малко дете. Ако това е нещо, което се случва за дълъг период от време, се казва, че може да повлияе на по-бавното развитие на вашето бебе..
Дискусии по време на бременност
Отново трябва да настояваме, че ако е нещо конкретно, то няма значение или влияние. Но ако дискусиите са доста интензивни и се повтарят често, тогава можем също да кажем, че сме влезли в фаза, която не е много благоприятна за бебето. Тъй като по време на дискусията ще имаме по-високо състояние на нервност и след нея ще дойдат гняв или сълзи. Трябва да се каже, че такова интензивно състояние може да причини някои проблеми:
- по-ниско тегло при раждане.
- Напредък на раждането.
- Някакво психологическо разстройство.
- Пациент определени поведенчески проблеми.
Всичко това, защото променяме хормоните, които трябва да са по-спокойни от всякога. В противен случай те ще преминат през кръвта и ще стигнат до плацентата. Така че трябва да оставите след себе си и гняв, и омраза, и силна тъга, за да бъдете по-спокойни и да живеете това време по по-интензивен, но и по-здравословен начин.
Безсънието засяга ли бебето?
Истината е, че безсънието може да се появи по време на бременност, но е по-често през последните месеци. Поради тази причина през първите седмици може да забележите обратното и то защото хормоните си вършат работата. Ако безсънието ви е свързано с дискомфорта от бременността, няма да има проблем. Но ако, от друга страна, се дължи на стрес, тревожност или чувствата, които споменахме като ярост, гняв и т.н., тогава може да ни засегне. Затова се препоръчва малко упражнение в рамките на това, което вашият гинеколог ви позволява, добро хранене, поддържайте ума си зает и по-безгрижни, за да можете да се наслаждавате на деня, но и на нощта. Оставете след себе си неприязънта по време на бременност!