Въпреки че кошмарите може да изглеждат като пораснало нещо, истината е, че бебетата също могат да страдат от тях по различни причини. Не е нещо обичайно, тъй като нормалното е това nigthmares се появяват от 3 годишна възраст. Но е възможно бебе под 2 години да страда от кошмари и че заради тях сънят им не е възстановителен или необходим на тази възраст.
Искате ли да знаете какви са те причините за кошмарите при бебетата и какво можете да направите да ги избягва?
Кои са кошмарите?
Кошмарите са неприятни сънища, които се случват в REM, тоест най-леката част от съня, която обикновено се случва през втората половина на съня през нощта. Тези грозни сънища пораждат страх и безпокойство у детето, което води до пробуждане нощ.
Този тип ужасяващо унес за бебето може да продължи няколко минути, а за малкото може да е цяла вечност. Кошмарите обикновено засягат бебетата от двегодишна възраст, в този момент детето започва да осъзнава заобикалящата го среда, въпреки че основната причина е трудността да се разграничи какво е реалност и кое е измислица.
Когато бебето има кошмар, реакцията е внезапно събуждане, със сълзи и мъка от непознатия страх и детето е в състояние да запомни съня. Въпреки че в по-младите възрасти бебето няма да може да словесничи кошмара, тъй като може още да не е започнало да говори.
Какви са причините
Трудно е да се мисли, че бебето може да има притеснения, които водят до кошмари, но реалността е такава самата среда обикновено е причината за този проблем. Нощните сънища обикновено са възпроизвеждане на ситуации, преживени през деня, независимо дали са реални или измислени ситуации.
При бебетата причините за кошмарите може да са свързани с проблеми като:
- Генетично наследство
- Травми, свързани с раздялата с родителите, травматични ситуации, многократни сбивания или смърт на член на семейството
- Различни разстройства като ADHD (разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание) или биполярно разстройство
Въпреки че най-често срещаното е, че кошмарите се причиняват от по-общи причини като шумове от определени уреди или сцени с насилие по телевизията.
Как да предотвратите кошмарите на бебето си
Сънят е спокоен и не е необичайно да чуете педиатрите да казват, че сънят се храни, особено при много малки бебета. Поради това, от съществено значение е да полагате изключително грижи за деня си около съня на вашето дете, за да може по този начин бебето да се радва на спокоен и утешителен сън.
за не позволявайте на бебето ви да сънува кошмариТрябва да включите сън, които помагат на мъника да заспи добре.
- Създайте рутина за сън: Рутините те са от съществено значение за децата, помагат им да предвидят какво предстои и по този начин се чувстват по-сигурни. Рутината на съня е една от най-важните за деня, тъй като ако е установена правилно, детето ще може да си почива по-добре, а вие самите ще можете да се възползвате от тази почивка. Тази рутина Трябва да започне с времето за къпане и вечерята, което трябва да се прави в спокойна обстановка, без силни звуци.
- Избягвайте сцени с насилие по телевизията: Не само по телевизията, мобилните устройства са пълни със сцени, неподходящи за деца, в реклами, в музикални видеоклипове и т.н. Опитайте се да премахнете някое от тези устройства, след като рутинният режим на сън започне.
- Създайте среда на стабилност за малкото: Няма по-голямо спокойствие от това да живеете в стабилна, спокойна и щастлива среда, дори и за бебета. Избягвайте да се карате пред децаТъй като дори да са бебета и мислите, че не знаят, жестовете и писъците оказват голямо влияние върху емоционалното здраве на децата.
Кошмарите са често срещани при децата, но ако те се повтарят много често или се случват често, засягат емоционалната стабилност на детето или страдат от гърчове, Отидете при педиатър, за да може специалистът да прецени ситуацията.