За син или дъщеря да навърши 13 години е все едно да прекрачиш прага на пред-юношеството и да влезеш напълно в юношеството. Много родители са ужасени. мислейки си, че ще бъде много трудно време и че всичко ще бъде лошо. Има част от това, което е вярно, и част, която е само наполовина вярна: ще бъде много трудно време, но не всичко ще бъде лошо. далеч от него.
Друго сигурно нещо е, че всички родители са изненадани, когато децата им достигнат тази възраст. Сякаш едва вчера той започна да говори, Нещата започват да се развиватАко се чувствате стресирани, защото синът или дъщеря ви вече е на 13 години, искате ли да знаете някои от хубавите неща за всичко това?
- Ще знаете нова музика благодарение според вкуса на вашето дете.
- Вие имате моден критик у дома и ви казва с кои дрехи изглеждате най-добре.
- също имате критик в кухнята който обикновено е изключително любезен към критиките си. Храната ви винаги има добър вкус, тя е най-добрата в света и сега започвате да я знаете.
- Ти си отличен преговарящНе знаеше, че можеш да бъдеш толкова красноречив.
- Започвате да имате нова перспектива на света и на логиката.
- Имате по-добро физическо състояние благодарение на факта, че детето ви кара да ходите повече всеки ден. Да го придружава при извънкласните му занимания, да ходи до търговския център и т.н.
- Винаги ще има нещо в технология на което вашият тийнейджър може да ви научи.
- Вие ставате невероятно ефективни в невербален езикАко не сте чели никакви книги, може да започнете да разбирате нещата почти инстинктивно: тряскане на врати, стонове, гримаси, скръстени ръце и т.н.
- Въпреки че това ви предизвиква и всеки ден Той те изненадва с нежни жестове. и доверие, което укрепва връзката.
- Научаваш се да даваш приоритети Фокусиране върху важното, а не върху неотложното, култивиране на търпение, хумор и гъвкавост.
- Вие откривате споделени хобита (сериали, спорт, готвене, видеоигри), които отварят пространства за връзка.
Ежедневни ползи, които не винаги са очевидни веднага
Тийнейджърският етап те тласка към Слушайте повече и говорете по-добреКато практикувате преговори, вие развивате комуникативни и емпатийни умения, които са от полза както за вашето семейство, така и за професионалния ви живот. Освен това, взаимодействието с техния дигитален свят ви държи в крак с времето. Ще научите за инструменти, приложения и тенденции. които може да не изследвате сами.
Вкъщи обменът е постоянен: детето ви допринася нови перспективи за справедливостта, многообразието и уважениетоИ вие предлагате ограничения и критерии. Това творческо напрежение може да се превърне в школа за критично мислене за цялото семейство.
Също така е обичайно физическата активност да се увеличи: придружаването им на дейности, ходенето, докато си чатите, или просто повече движение в ежедневието допринася за... най-добро сърдечно-съдово здраве за облекчаване на стреса.
Освен това, юношеството засилва вашето емоционална грамотностТи се учиш да валидирайте емоциите, поставяне на граници без викане и водене на сложни разговори (сексуалност, мрежи, приятелства) спокойно.
Ако бяхте млада майка: предимства, които сега са забележими
Когато има по-малка разлика във възрастта, обикновено е по-лесно споделят вкусове и хобита с вашия син/дъщеря тийнейджър. Освен това много млади майки съобщават, че са más energija да съответства на вашия ежедневен ритъм.
Друго често срещано предимство е наличието по-активни баби и дядовциспособни да помагат с транспорт и случайни грижи. На работното място тези, които са били майки преди това, могат да намерят прозорец на стабилност да се съсредоточат върху професионалното си развитие, когато децата им придобият независимост. Дори така нареченият „синдром на празното гнездо“ може да се появи на по-ранен етап от живота, когато все още има време и предстоящи проекти да се преоткрият.
Ако съчетавате майчинството и ученето, може да намерите подкрепа, като например почивки в планаДелегирайте и, винаги след професионален съвет, обмислете добавки. В ранните етапи практични ресурси (помпа за кърма, бурканчета с готова адаптирана формула или термоконтейнери) също са полезни. съчетаване на работата и семейния живот извън домаВсяко семейство избира според своите ценности и обстоятелства и важното е да се даде приоритет на благосъстояние.
Сред другите предимства, описани за ранното майчинство, са по-голяма биологична лекота зачеване, следродилно възстановяване, което обикновено е по-бързо и адаптация Адаптивен към промяната. Всичко това съпътства реални предизвикателства (обучение, работа, финанси), така че наличието на мрежа от контакти и общностни програми (курсове за родители, подкрепа за кърмене, уроци, насоки за работа и достъп до контрацепция за избягване на повторни раждания) имат значение.
Репродуктивно здраве и биологичен часовник: полезна информация без аларми
Науката показва, че в по-ранна възраст плодовитостта обикновено е по-високаТова се отнася както за жените, така и за мъжете. Наблюдавано е също, че раждането на деца може... намаляване на риска от някои видове рак гинекологични промени през целия живот. От своя страна, напредналата бащина възраст е свързана с промени в качество на спермата, фактор, който трябва да се вземе предвид, когато планирате разширяване на семейството си.
Бременността в напреднала възраст може да доведе до акушерски рискове фактори с по-висок риск (прееклампсия, гестационен диабет, цезарово сечение, тромбоза, плацентарни усложнения, преждевременно раждане или ниско тегло при раждане и други). В случай на съмнение, най-добрият начин на действие е консултирайте се с професионалисти и обмислете опции като запазване на плодовитостта или, ако е необходимо, даряване на яйцеклетки. Информираността ви позволява да вземете решение спокойно и без чувство за вина.
Практични съвети, за да се насладите повече на този етап
– Насърчавайте кратки, но чести разговори: По-малко въпроси, повече любопитство истински. Възползвайте се от пътуванията и разходките.
- Определете ясни и договорими лимити: избирам малко правила, добре обяснени, с пропорционални последици.
– Грижете се за себе си: спете, движете се и помолете за помощ Това не е егоизъм; това е интелигентно управление на емоциитеАко учите или работите, планирайте почивки и потърсете подкрепа от вашата мрежа от хора.
– В здравеопазването и хранителните добавки, винаги се консултирайте Консултирайте се с вашия медицински специалист, преди да вземете каквито и да е решения. Всеки човек и всеки етап изисква индивидуален подход.
– Съгласуване на правилата на отговорно използване на екрани (графици, поверителност, мрежи) и разговори за сексуалността от отношение и доказателствата.
– Инвестирайте време в своето автономияче те вземат решения, подходящи за възрастта им и поемам малки отговорности с вашия близък водач.
Въпреки че юношеството може да бъде трудно, то е и златна възможност да да те срещна отновоМежду споделени плейлисти, интензивни дебати и разширяващи се погледи се изгражда по-зряла и автентична връзка. Да бъдеш с тях днес също те трансформира и има изобилие от емоционални, когнитивни и социални ползи, които чакат да бъдат пожънати.
