Обикновено се крием от децата, за да не ни виждат да плачем или да страдаме. Смятаме, че им правим услуга, за да не ни виждат тъжни и по този начин да не им се налага да ги обясняват. Е, нека ви кажа каквоe е контрапродуктивно, за да скрием емоциите си от децата както за тях, така и за родителите .. Сега обясняваме защо.
Защо крием негативни емоции от децата?
Може би заради желанието предпазвайте ги от проблеми на възрастни или от травми, преструваме се или крием сълзите си пред децата. Тъгата е една от „негативните“ емоции, които най-често крием. Казвам негативи в кавички, тъй като това не е лоша емоция, но тъгата дойде по негативен начин, откъдето произтича и нейната класификация. Тъгата има своята функция като всички други емоции.
Какво провокираме, като крием емоциите си от децата?
Това, което учим децата, като потискаме емоциите си и показваме щастливо лице, когато в действителност сме тъжни, е точно това: учим ги да потискат емоциите и да не знаят как да ги управляват. Ние ги лишаваме от емоционалната интелигентност, необходима за преодоляване на несгодите на живота и ще им показваме нереален живот, където има само щастие.
Ако детето види, че баща му или майка му е тъжен, но се крие, то ще се научи да прави същото. Скрийте емоциите си, за да защитите себе си и другите, и вярвайки, че тъгата ще изчезне от само себе си. Когато единственото нещо, което постигате, е да ограничите емоционалното си развитие, за да го управлявате, тъй като тъгата има функция и ако не се управлява добре, тя ще остане там във вас и ще се появи под формата на физически симптоми. Те няма да бъдат изправени пред тъга, но ще се крият от нея.
Това има последици и за този, който ги крие. Като потискаме негативните емоции и се преструваме, че сме добре, ние прикриваме нещо, което трябва да излезе. По този начин ще се чувстваме много по-зле отколкото да усещаш самата емоция. Както виждате, няма нищо добро за вас или децата ви, което да криете емоциите си пред тях.
Функция за тъга
Както видяхме преди, всички емоции имат своята функция и тъгата не може да бъде по-малка. Неговата функция е главно адаптивна, ресурс, с който хората трябва да се сблъскат с неблагоприятни ситуации. Нека видим какви още функции има тъгата:
- Тъгата Това ни кара да мислим и да поставим под съмнение нашата система от вярвания, да ги модифицираме за други по-адаптивни.
- Позволява ни да поставим цялата ни енергия към нас самите, благоприятстваща самоанализа и самозащитата. Позволява ни да се изслушваме.
- Подобрете отношенията с другите, тъй като тъгата кара най-близките хора да обръщат повече внимание. Насърчавайте полезно поведение.
- Видимите симптоми на тъга те изпращат информация на други, че не сме добре.
Емоционално възпитание
За да научим децата си на емоционално възпитание, трябва да се изправим пред тъга. Научете ги, че всички ние изпитваме емоции, че нямаме нищо лошо в това да ги чувстваме, че те имат функция и че когато я изпълнят, ще изчезнат.
Децата ще изпитват както положителни, така и отрицателни ситуации и трябва да знаят как да се справят с тях по един и същи начин. Те трябва да научат, че бедствието е част от живота и ученето.
Така че нека почувстваме нашите емоции, които представляват нашата човечност. Нека премахнем преброяването, което обществото трябва да изразява негативни емоции с типични фрази: „Не плачи“, „големите момчета не плачат“, „плачът е слаб“ ... нека се чувстваме и оставяме емоциите си да си свършат работата и да си отидат. Ако не, те ще се вложат в нас и ще експлодират по възможно най-лошия начин. Оставете ги да текат и да си вървят по пътя. Че това ново поколение деца възприемат емоциите като нещо привично и ние ще им спестим много страдания.
Защото помнете ... скривайки емоциите си, ние вредим на себе си и на другите.