Що се отнася до образованието, ние можем да правим грешки като обезсилване на емоциите на децата. Особено тези, които се преживяват по неприятен начин като тъга, гняв или ярост. Всички емоции са валидни и те имат функция в човешкото същество. Анулирането им създава само емоционални проблеми, които ще се проточат цял живот. Днес ще говорим за важността на валидирането на детските емоции.
Стойността на емоциите
Всички емоции са адаптивни и изпълняват биологична функция. Да ги отречем означава да отречем част от нашата човечност. Ако искате да научите повече за функциите на емоциите, препоръчвам публикацията „Основни емоции, за какво са те?“
Тъй като не знаем как да се справим с негативните емоции у другите, още по-малко в себе си, ние сме склонни да подценяваме тези емоции. Ако видим дете да плаче, ние му казваме "нищо не се случва" o "Големите деца не плачат". С фрази от този тип детето расте, като научава, че тези емоции не са валидни, че няма право да се чувства така. Което ще ви накара да ги избягвате по какъвто и да е начин, за да не се изправите срещу тях на всяка цена. Отричането на тези емоции няма да ги накара да си отидат. Той ще бъде несигурен и неразбран, защото ще има емоции, които няма да знае как да управлява.
Как да потвърдим емоциите на децата
Потвърждаването на емоциите на децата ни позволява да бъдем в контакт с нашите деца, като ги караме да се чувстват разбрани, чути и в безопасност, тъй като те се научават да управляват най-неприятните си емоции и да ги изразяват по подходящ начин. Валидирането е приемане на това, което другият човек изпитва, дори и да не сме съгласни. Може би причината за гнева или тъгата им не е важна за вас или ви се струва непропорционална. Но за детето, което е нападнато от тази емоция, той не разбира дали тя е несъразмерна или не, дали е толкова важна или не. Тук ще влезе в сила нашата съпричастност, за да можем да се поставим на тяхно място.
Нека да видим някои съвети за валидиране на детските емоции:
- Назовете емоцията. И за да направим всичко това, първо трябва да разпознаем и разграничим емоциите. Децата се нуждаят от нашата помощ, за да постигнат това, тъй като през повечето време те не знаят защо реагират по този начин. „Виждам, че се ядосвате защо искате да прекарате повече време в парка. Разбирам ви, нормално е да бъдете тъжни, че трябва да напуснете място, където се забавлявате ”.
- Потвърдете емоцията. Че той разбира, че го разбирате и че е нормално да имате тази емоция. Можете да споменете пример, когато изпитвате същата емоция.
- Обясни защо. Деца, деца са. Те не се занимават с графиците или задълженията на възрастните хора. Нито можем да ги задоволим по всяко време, родителите могат да поставят ограничения, като същевременно продължават да потвърждават своите емоции. След като назовем вашите емоции и ги потвърдим, е време да дадем мотиви. "Много е късно, трябва да се приберем, за да си направим храна."
- Да ви даде привлекателна алтернатива. Да се каже не на нещо винаги е много по-поносимо, ако ни предлагат друга привлекателна алтернатива. Можете да предложите да играете любима игра у дома след това или да слезете в парка по-късно. Каквото и да ви предложат, трябва да доставите.
Последици от невалидиране на детските емоции
Отричането на емоциите ви ще повлияе на емоционалното ви развитиеТе няма да се чувстват разбрани или в безопасност, те ще растат с ниско самочувствие, ще потискат емоциите си и ние ще лишаваме децата си от инструментите и ресурсите, за да се изправят срещу емоциите си, а не да им бъдем роби.
Отначало може да ни е трудно, защото несъзнателно отричаме тези чувства, но за да образоваме, трябва да се учим. Освободете се от стари модели, които не работят по-здравословно за нашите деца.
Защото помнете ... няма по-добър начин да се свържете с някого, когато го накарате да види, че го разбирате и да потвърдите емоциите му.