Днес ви представям интервюто, което проведохме с Мария Беррозпе, автор на наскоро публикувана книга със заглавие „Сладки сънища“, публикувано от Alianza Editorial. Предполагам, че не е книга със съвети за бебето да спи по-добре, но инструмент за майките и бащите да вземат автономни решения, но преди всичко с уважение към семейните ценности. Информацията е „сила“ и тя ни предлага нейното четене. Това стана възможно благодарение на анализа и изследването на научната и информативна литература за детския сън.
Мария Беррозпе има докторска степен по биологични науки и е посветила професионалната си кариера на научни изследвания, които съчетава с отглеждането на трите си деца. Той живее в Цюрих и в момента проучва и учи всичко, което е свързано с първичното здраве и развитие на децата. Нашият главен герой днес също е автор на Науката за детския сън (мрежа за научно разпространение) и книгата „Ново майчинство“; както и монитор за Международната лига La Leche. Можете да научите повече за това на нейният блог Reeducando a Mamá. Преди да ви оставя с интервюто, бих искал да ви кажа, че ако има нещо, което ме съблазнява във вашата нова книга, това е, че предлага нов образ на науката за съня на децата, тъй като тя е представена като интегративна и мултидисциплинарна.
Ако ни четете, вие сте майка или баща и ако сте, ще се питате всеки ден или ще сте се питали в миналото (в случай на пораснали дъщери и синове) „какво да правя“, ако бебето има проблеми със заспиването: мога ли да спя с него? Кога да го предам във вашата стая? Добре ли е да кърмя през нощта? На тези въпроси може да намерите отговори, които съответстват на вашите собствени ценности, други, които не ви помагат, дори много професионални съвети, които понякога се превръщат в „методи за обучение“. Много от препоръките ще накарат малките да страдат, а вие - и те не са решение, защото вие не сте този, който взема решения, адаптирани към вашия начин на отглеждане. А сега ако:
Madres Hoy: Вярно ли е, че сме свидетели на това, което се описва като „епидемия“ от детско безсъние? Ако добре си спомням, някога съм чел в „Науката за детския сън“ това се случва само в западните общества, какви са причините?
Мария Беррозпе: В нашето общество ние поставяме условията за сън на нашите деца, които не отговарят на тяхната природа като второстепенни бебета, бозайници и примати. Искаме да спят сами далеч от нас, докато те са „програмирани“ да поддържат връзка с майка си или друг възрастен болногледач в тяхно отсъствие, 24 часа в денонощието. Оцеляването им зависи от това по време на нашата еволюция. Бебетата все още не знаят, че днес те са практически в безопасност сами в креватчето или хамака си. За тях е толкова опасно и поражда толкова паника, колкото когато в древността са били изложени на ноктите на хищник.
МЗ: Смятате ли, че майките и бащите са загубили увереност в способността ни да родим и да се справяме добре? Какъв друг фактор би могъл да обясни броя на специалистите в областта на педиатрията които идват да ни дават препоръки къде и как трябва да спят бебетата? Не мислите ли, че са достигнати прекомерни нива на интервенционизъм?
MB: Не мога да ви кажа много добре дали сме го загубили или ни е отнето. От края на XNUMX век и началото на XNUMX серия от информационни произведения отразяват огромното вмешателство на педиатри и психолози в родителството, които започнаха да стандартизират поредица от поведения от чисто културен произход, в името на медицинската наука. Родителите загубиха доверие и ние оставихме отговорност, която ни принадлежи, в техните ръце.
МЗ: Не е ли семейството това, което трябва да притежава най-високата власт по въпросите на родителството, включително детския сън?
MB: Вярвам, че става въпрос за включване на всички актьори, които могат да помогнат за решаването на даден проблем. Нека да обясня: очевидно медицината е от съществено значение за решаване на патологични ситуации. Ако имаме дете с треска, най-разумното нещо е да се консултираме с лекар. Други науки могат да ни помогнат да обясним поведението на нашите деца, например еволюционна биология, неврология или антропология и наличието на някои знания за тях може да ни помогне много в родителството. Но накрая ние сме родителите, които трябва да вземат решенията за това как искаме да се развъждаме и нашите ценности и знания никога не трябва да бъдат омаловажавани от която и да е научна дисциплина, включително медицината.
МЗ: Наистина, ако мислите студено, разчитането на „методи на обучение“, така че децата ни да спят, е най-странното нещо, но също така е, както прочетох в други интервюта, които са ви правени: „сън“ на педиатрията презира знанието че други дисциплини биха могли да допринесат. Искате ли да ни кажете нещо особено важно за това, което носи биологията за нуждите на децата от „сън“?
MB: Най-важното е, че ние сме второстепенни бозайници, така че сме проектирани да поддържаме постоянен контакт с майка си, за да бъдем често хранени. Но педиатрията на съня е основала всички свои изследвания през последния век върху изследването на бебето, което спи само и се храни на шише, както посочва професорът по антропология Джеймс Маккена.
По този начин той е задал самотния сън като здравословен модел, стандартизирайки го и игнорирайки, че тези условия са отклоняващи се за човешкото бебе. Ето защо този изследовател предлага термина Breastleeping като нова концепция, върху която изследванията да се базират на детския сън.
МЗ: Когато казвате, че нашите деца трудно се адаптират към културните изисквания, които налагаме, какво имате предвид?
MB: Опитваме се да ги принудим да спят сами на възраст, когато мозъкът им все още не е готов да разбере, че няма опасност и че по този начин се чувстват добре. Или им отнемаме нощната лактация и се надяваме, че те ще консолидират съня през нощта във векове, когато тяхната архитектура на съня все още се развива и е естествено да претърпят нощни пробуждания, в които те претендират за своя болногледач и искат да се хранят.
Оскар Джени, педиатър в детската болница в Цюрих, въведе концепцията за „добро състояние на формата“ в контекста на детския сън, за да се позове на онези културно детерминирани условия на околната среда, които зачитат нуждите и адаптивността на детето. Ако добротата на приспособяване не се спазва, ние сме изправени пред бедност от приспособяване, която се появява, когато изискванията на околната среда надвишават способността на детето да се адаптира. Ситуация, която може да доведе до истински патологии. Според Джени клиничните интервенции трябва да имат за цел да уважавайте доброто състояние и не накарайте детето да спи само на всяка цена.
МЗ: Децата имат ли нужда от родителите си през нощта? Какво се случва в мозъка на дете, което остава само през нощта, пренебрегвайки плача си? И какви са последиците от развитието му?
MB: Бебетата се нуждаят от регулаторната роля на своя болногледач, за предпочитане на майка си, за да развият здравословна и адаптивна реакция на стреса. Стресова ситуация, претърпена при изоставяне, като мрака на самотната ви стая, може да предизвика токсичен отговор, който има вредни последици за вашето психическо и физическо здраве в краткосрочен и дългосрочен план.
Досега няма проучвания, които да оценяват адекватно ефектите от стреса, произведени от тренировъчни техники, базирани на оставяне на плача, и защитниците му се придържат към това. Но бихме могли да екстраполираме резултатите от други проучвания, които показват, че стресът, причинен от неотзивчиви грижи (като депресирана майка), е достатъчен, за да причини значителни щети. Други проучвания показват, че бебетата, на които им е позволено да плачат, докато заспят, всъщност все още са под стрес, когато са спрели да плачат, причинявайки десинхронизация между това, което показват и това, което чувстват.
И от друга страна, също така се забелязва, че сблъскващите се бебета имат по-здравословен отговор на леко стресиращи ежедневни ситуации, като например баня. Всичко това ни кара да вярваме, че оставянето на бебетата да плачат, за да се „научат” да спят, може значително да повлияе на регулирането на реакцията им на стрес, което ще окаже значително влияние върху тяхното здраве.
МЗ: Вярно ли е, че съвместното спане е често срещана практика в други култури? Освен че е фасилитатор на кърменето, Какви други предимства има за бебетата и техните майки или бащи?
MB: При по-малките бебета съвместният сън улеснява регулирането на тяхната температура, сърдечен ритъм и дори архитектура на съня, което води до по-добра метаболитна адаптация към живота извън матката.
Докато бебето расте, то е в състояние да регулира физиологията си самостоятелно, но все пак ще изпитва голямо влечение да се сблъска с майка си. Това е абсолютно естествено поведение и може да бъде ценно преживяване за всеки. Истински срам е, че в нашата култура това е било и все още е от някои сектори, толкова демонизирано, което пречи на толкова много деца да му се радват.
Майките, които събират, реагират по-добре на сигнали от бебетата си и са по-доволни от грижите им. От друга страна е доказано, че родителите, които имат съвместно родителство, имат по-ниски нива на тестостерон, което влияе положително на поведението им в родителството.
МЗ: Мисля, че е време да ни кажете какво ще намерим в книгата, Защо мислите, че ще ни хареса?
MB: Защото ще ви даде пълна, мултидисциплинарна и контекстуализирана визия за детския сън. Тази книга не съдържа вълшебни рецепти за заспиване на деца, а по-скоро информация, която може да бъде полезна за вас, за да намерите най-добрата рецепта за вас и вашите деца да спят щастливо.
МЗ: Може да не е вашият стил да давате „персонализирани“ съвети на нашите читатели, но как да улесните бебето или малкото дете да спят щастливо и спокойно да спят? Ако някое здраво дете в крайна сметка ще заспи „добре“ в някакъв момент от детството си, Каква би била ролята на възрастните, които се грижат за това?
MB: Ролята на възрастните е да осигурят сигурност. Вярвам, че всички хора, деца и възрастни, това, от което се нуждаем най-много, за да спим наистина добре, е да се чувстваме в безопасност.
И след като интервюто приключи, мога само да благодаря много на Мария, че ни представи книгата си и най-вече, че предостави такава уважителна визия за нуждите на децата от сън. Беше удоволствие 🙂.