Темата за храната е един от най-тревожните родители днес. В много случаи децата се хранят с голямо безпокойство и родителите не знаят защо се появява този факт и дали това е причина за безпокойство.
В следващата статия ви помагаме да разберете причината за това безпокойство да ядете и как трябва да действате.
Тревожност на децата при хранене
Има няколко причини, които могат да накарат детето да се храни с голямо желание и сякаш няма утре. Тъй като детето е малко и е само на няколко седмици, то по всяко време знае кога да яде и кога да спре, защото е сито.
Експертите смятат, че тревожното хранене се дължи на емоционален проблем. По този начин е много вероятно, ако детето се храни с много желание, това се дължи на високо ниво на стрес или гняв. Различните промени в рутината, проблемите в семейството или в училище, карат много деца да насочват подобни проблеми към повече ядене. Емоционално разтревоженото дете може да се храни по тревожен начин, който сериозно притеснява родителите.
Какво трябва да правят родителите
Ако забележите, че детето ви се храни с голямо безпокойство, добре е да започнете, като анализирате възможните причини за това.
- Може да се случи малкото да се храни по няколко пъти на ден. Обикновено децата ядат около пет хранения през целия ден. Вашето мъниче може да се наложи да хапне нещо в средата на сутринта или следобед, за да задоволи апетита си и да не яде прекалено много за обяд или вечеря.
- Както вече посочихме по-горе, в много случаи проблемът с безпокойството в храната е пряко свързан с емоциите на детето. Стресът е една от най-честите причини, така че е от съществено значение да седнете с детето и да се опитате да разрешите този емоционален проблем. Детето трябва да знае по всяко време, че родителите му са там, за каквото иска и че те са опорен камък в живота ви. Трябва да знаете причината за стреса и оттам да предлагате различни решения за намаляване на такъв стрес и безпокойство.
- Седнали и се опитвате да разрешите емоционалния проблем, ключово е да се сложи край на факта, че детето се храни с голямо безпокойство през всички часове на деня.
Съвети за избягване на проблеми при хранене
- От основата, че храненето е от съществено значение за всяко човешко същество и родителите трябва да забравят по всяко време да наказват или възнаграждават детето за ядене. Малкото трябва да яде, защото тялото го иска и защото се нуждае от него, когато става въпрос за развитие.
- Друга голяма грешка, която много родители допускат, е принуждаването на детето да яде. Трябва да бъдете търпеливи и да дадете време на детето да изяде всичко без проблем. Принуждаването на детето да яде ще доведе до отвращение към определени храни и Може да страдате от странно хранително разстройство.
- Родителите трябва да дават пример по всяко време. Важно е да популяризирате здравословни навици като семейното хранене или избягването на консумацията на боклуци, които увреждат тялото.
- Рутините също са ключови, за да не имат децата много проблеми при хранене. Ето защо е важно да се опитате да ядете по едно и също време и да избягвате да напускат масата, когато пожелаят. Храненето трябва да е време за прекарване със семейството.
- Забравете за индустриалните сладкиши, сладки напитки и нездравословна храна. Храната, която трябва да е у дома, трябва да бъде възможно най-здравословна. Не е същото като дете, което яде пълнозърнести препечени филийки с домати и авокадо на закуска, От това да го свикне да яде прекалено сладки зърнени храни или индустриални сладкиши за закуска.