Знаем, че бременността продължава до 42 седмици и че до 40-та седмица желанието за раждането на бебето често се превръща в нетърпение. Бременните майки, които достигат този етап от бременността, вече се чувстват доста тежки и просто чакат да държат бебето си в ръцете си. Ето защо някои майки може да се чудят какво могат да направят, за да гарантират, че детето им ще се роди възможно най-скоро и в добро здраве.
Най-добре е да оставите природата да си свърши работата , но има някои техники, които могат да се използват, за да се улесни значително процеса. Има релаксиращи терапии и някои неинвазивни, естествени методи, които могат да се прилагат, без да се навреди на майката и бебето.
Има ли наистина някакъв стимул детето ми да се роди по -рано?
Бременността протича с всякакви стимулации и сензорни преживявания , които се развиват по време на бременността. Можем да използваме много от тези ресурси, за да помогнем на бебето да достигне пълния си потенциал непосредствено преди раждането. Говорим за едно бебе, но знаем, че бременностите могат да бъдат многоплодни. Така че един и същ метод може да се използва за няколко бебета.
Има много методи, които могат да стимулират бебето да се роди с по-добри способности; дори можем да установим личен контакт със звуци и думи преди раждането. Други техники също могат да стимулират бебето, но този път те целят да насърчат преждевременно и здравословно раждане . Това може да се постигне чрез естествени методи, които могат да се окажат ефективни.
Съвети бебето да се роди по -бързо
Вероятно сте чували за ползите от ходенето и е вярно, че това е безпогрешен, естествен и здравословен метод. Освен това, то е ефективно за предизвикване на раждане, тъй като техниката на движение и дишане е много по-мощна от заседналия начин на живот.
Упражненията помагат за създаването на окситоцин, естествен хормон, който ще ви помогне да се отпуснете и да позиционирате бебето си правилно в родилния канал. Движенията на таза ще помогнат на бебето да се спусне по-лесно, когато шийката на матката започне да се отлепва . Препоръчва се ходене до два часа на ден, но не прекалявайте, за да избегнете изтощение или нараняване.
Практикувайте упражнения за релаксация или намерете начини за релаксация . Медитацията е ефективен и много релаксиращ начин за успокояване на тялото и ума. Целта е да се избегне създаването на адреналин в тялото, който е отговорен за стреса и пречи на тялото да се подготви за контракции. Потърсете начини да включите релаксиращи терапии : хранете се здравословно, вземайте си хубава топла и релаксираща вана от време на време, пийте вкусен билков чай, слушайте релаксираща музика...
Правете секс по-често , но с уважение. Това може да улесни раждането, като стимулира шийката на матката и подпомага нейното разкриване. Този вид активност също повишава нивата на окситоцин , а спермата на мъжа може да помогне за предизвикване на контракции.
Говори се за определени храни, които могат да предизвикат раждане . Шоколадът е един от стимулантите, които могат да помогнат на бебето да се движи по време на ултразвук. Може да се използва и за стимулиране на раждането. Други храни, макар и все още недоказани научно, включват билки като босилек и риган, ананас и джинджифил.
Други полезни методи включват специфични упражнения, предлагани в някои центрове, особено за напреднала бременност. Те включват упражнения с топка, при които майката натоварва гърба си и накланя таза си. Друг метод, който работи за някои жени, е стимулацията на зърната. Това е ефективно, защото продължава да освобождава окситоцин чрез нежни ласки и щипки.
Това са едни от най-често използваните методи, когато терминът наближава. Те са ефективни и естествени, тъй като изобщо не са инвазивни. Те спомагат за улесняване и естествено увеличаване на производството на окситоцин. За да научите повече за моментите, предшестващи раждането, можете да прочетете „ Как да разберете кога раждането е близо “ или „ Какви са родовите контракции “.