Асертивността е a необходимо умение за правилно развитие на нашите социални умения. Благодарение на асертивността сме в състояние да се свържем помежду си по подходящ начин, без да засягаме самочувствието си. Ето защо е толкова важно да насърчаваме това умение при децата. Оставяме ви няколко съвета за насърчаване на асертивността при децата.
Какво е асертивност?
Асертивността е способност за комуникация или изразяване на идея, желание или чувство правилно, т.е. без да налагаме нашите идеи и без да увреждаме другия. Това ни позволява да имаме по-положителни лични отношения и да можем да говорим за проблеми, без да се страхуваме от реакцията на другите. Това е добър начин да се изправите пред проблемите, като се изправите пред тях от самото начало и ги общувате, което ви позволява да намерите решение.
Когато комуникираме нещо, което не ни харесва и го правим неправилно, генерираме повече конфликти и дискомфорт. Нашето съобщение не е достигнало до нашия слушател и те са защитни, защото са чули само оплаквания и нищо друго. Ето защо асертивността е толкова важна, благодарение на нея можем да комуникираме нещо, което не ни харесва, като изпращаме съобщението си и че другият човек не се ядосва.
Основата на асертивността е уважението както свои, така и други и самоуважение. И за да популяризираме тази способност при децата, трябва да започнем от много ранна възраст у дома.
Асертивност при децата
Както всички умения, и върху тях може да се работи и усъвършенстват. Ако поработим върху тях, утре ще им бъде по-лесно напористите да ги използват естествено, отколкото ако са го научили, когато са били по-големи. Това е прекрасен ресурс да имат добри лични отношения, без да са пасивни с проблеми и без да не уважават другите. Позволява ни да изразяваме себе си, без да се страхуваме да не бъдем отхвърлени.
Благодарение на асертивността те ще имат инструмент за защита на вашите идеи, емоции или мисли, без да атакувате. Те няма да бъдат толкова повлияни от другите, това им позволява да бъдат по-съпричастни и уважителни, те ще знаят как да кажат не на другите и ще знаят как да се защитават от нападения. Нека разгледаме някои съвети за насърчаване на асертивността при децата.
Как да насърчим асертивността при децата
- Възпитавайте от уважение. Вие сте първият човек, който е напорист, предавайки правилно своите мисли, идеи и емоции. Наблюдавайте как общувате с другите, напористи ли сте или по-скоро пасивни или агресивни? Можете да видите статията „10 съвета за по-твърдост“.
- Слушай го. Уведомете го, че вашето мнение, мисли и желания са взети предвид и са ценни.
- Научете го да изразява чувствата си. Ако децата свикнат да говорят за своите емоции от най-ранна възраст, ще им е по-лесно да го направят, когато са по-големи. Позволява им да идентифицират емоциите си, да ги осъзнаят и да знаят как да ги изразят. Уведомете го, че емоциите му са важни, дори и да се живеят по неприятен начин. Всички емоции имат функция и са валидни.
- Повишава самочувствието им. Както видяхме по-горе, самооценката е основата на асертивността. Ако имате ниска самооценка, е много трудно да бъдете напористи, тъй като ще търсите одобрението на другите във всичко, което правите и казвате, и ще бъде много трудно да общувате със ситуации, които не ви харесват. Не пропускайте статията „Как да насърчим самочувствието при децата“.
- Научете го да казва не. Необходимо е да знаете как да кажете не, без да се чувствате виновни, за да развиете асертивност. Поставянето на граници ни позволява да се грижим за себе си и да не оставяме да бъдем стъпквани от интересите на другите. Дава ни сигурност и умения да знаем как да уважаваме ценността и интересите си пред другите.
- Не на насилието. Много родители насърчават децата си да се защитават от насилие в училище с повече насилие. Това е много опасен цикъл които трябва да се забият в пъпката. Трябва да му покажем, че агресивното поведение не може да се толерира и че той трябва да напусне ситуацията и да поиска помощ.
Защото не забравяйте ... развитието на асертивност ще зависи от успеха на вашето социално-емоционално развитие.